Flere fastfood kjeder og restauranter hopper på helsekostvognen. Men er disse fettfrie valgene en helhjertet innsats for å bekjempe fedme?

Par som mister vekt, bør gjenkjenne at de hver har forskjellige behov.

Ingen tvil om det, å holde seg til et vekttap program dag etter dag kan være tøft. Vekttap er virkelig et sinnspill. Når du tenker på det, kan du alltid mate sultens senter i riktig og sunn mat, og det vil føles

Kritikere og eksperter utfordrer målet om tynnhet som urealistisk og unødvendig; de sier at fitness er bedre for helse i det lange løp.

Tatt i betraktning vekttap kirurgi, også kalt bariatrisk kirurgi? Lær hvor du skal begynne på.

Lær hvordan du får dine kjære til å støtte kostholdet ditt - og hvordan du skal klare når de ikke gjør det.

Diet eksperter forklarer 8 diett suksess tips for å holde deg til diett planen.

Strategier for å hjelpe kostholdet ditt overlever fristelser fra ikke-så-støttende venner og kjære.

Ønsker du en sunnere livsstil? Begynn med å endre tenkningen din

En kvinnes sanne historie om vekttapssuksess.

Lær å kutte kalorier og pumpe opp volumet

Lær hvordan du psykiserer deg selv til å lage mat sunt.

Hva ekspertene sier når det kommer til dieting regler.

Kan ikke holde av med vekten? Kanskje du er fanget i en diettfelle.

En diettekspert forklarer en 10-punkts atferdsstrategi for å miste vekt og holde den av.

Studier viser å lage frokost en daglig vane kan hjelpe deg å gå ned i vekt - og holde den av.

Eksperter vurderer det beste og verste i kroppsfettmåleapparater.

Hvordan holde seg på sporet med en diettplan.

Hvordan deflect kritikk og godta komplimenter

Har du satt sexlivet ditt på vent mens du venter på de siste 10 (eller 100 pounds) for å forsvinne? Mens du mister vekt og blir friskere, kan du definitivt få dem til å gå igjen, å frata deg romantikk i mellomtiden er ikke en god ide.

En kvinnes sanne historie om vekttapssuksess.

Hva holder deg fra å miste vekt med hell? Sjansene er, det er ikke bare det du spiser og hvor mye (eller hvor lite) du trener. For de fleste er en stor del av problemet hvordan de tenker på mat, deres mosjon og seg selv.

Diet-tilbakefall skjer - ikke fortvil - kom tilbake på sporet.

Behavior Modification teknikker som hjelper deg å komme i kontakt med dine spisevaner er den beste veien til permanent vekttap.

En kvinnes sanne historie om vekttapssuksess.

Realistiske mål kan bidra til å holde pounds av.

Helsefaren for fett - vurder disse 11 tipsene som motivasjon for å hjelpe deg med å gå ned i vekt.

WLC-medlemmene opplever sine 5 største tap i vekttap

Spurte ernæringseksperter for tips til hvordan du kan jukse på kostholdet ditt på en sunn måte

En kvinnes sanne historie om vekttapssuksess.

Å komme over følelsesmessige slag kan være nøkkelen til å miste vekt.

En kvinnes sanne historie om vekttapssuksess.

Fem vellykkede dietthemmeligheter fra dieters som har gått ned i vekt og holdt den av og opprettholder målvekten.

Usunn matvaner kan stå i veien for langsiktig vekttapssuksess.

Det er mange matvarer som virker som om de er sunne, men er faktisk lastet med kalorier og fett.

Fasting: Det er enkelt og trending, selv om det har eksistert i tusenvis av år. Finn ut om det kan være et godt alternativ for deg, og hva risiko og fordeler er.

I stedet for å fokusere bare på skalaen når du prøver å gå ned i vekt og forbedre helsen din, er det andre tall du også bør være oppmerksom på.

Ved å opprettholde en sunn vekt får du ikke bare det bra - det kan bokstavelig talt redde livet ditt. Lær om 10 store helsemessige forhold som er forårsaket av eller knyttet til fedme.

Ikke brenner av kalorier som du pleide å? Her er noen overraskende ting fra lysbildefremvisningen som kan trekke prosessen ned.

Disse livsstilendringene - foreslått av eksperter og virkelige mennesker som har mistet vekten - kan hjelpe deg med å holde deg på veien mot en sunnere kropp og en lykkeligere kropp.