Når du jobber med vekttap, kan det bidra til å få litt inspirasjon. Her forteller seks personer sine hemmeligheter om hvordan de mistet pundene.

Lær av hvordan å miste selv en liten vekt kan hjelpe blodtrykket.

Gode ​​intensjoner for en sunn livsstil kan gå ut av vinduet når du finner deg ute for å spise, på en fest eller møte en regnfull dag. presenterer ideer for å klare målene dine i overraskende situasjoner.

Eksperter forklarer hvordan din tro om å miste vekt kunne holde deg tilbake.

Deler spørsmål for å spørre legen din om hvordan du skal gå ned i vekt.

Disse fem situasjonene kan gjøre det veldig vanskelig å holde fast i kostholdet ditt. Les tips for hva gjør du på happy hour, business lunsjer, familie middager og mer.

Catherine Grunden forklarer hvordan hun droppet så mye vekt etter en levetid på fedme.

Forklarer hvordan du skal tolke legen din vekttap råd.

Prøv denne quizen for å teste din kunnskap om vekttap, diett doser og ikke, hva du skal spise, når du skal spise, hvordan du sporer din fremgang, og mer.

Nr. 1 Nyttårsoppløsning er å gå ned i vekt. tilbyr 10 tips for å holde din forpliktelse til en mindre midje.

Få disse tipsene for å sette opp langsiktige endringer i kosthold og livsstil.

Snakker til eksperter om matbehov og hva de skal gjøre med dem.

Den overraskende sammenhengen mellom kvinners tanker og oppførsel og fedme i Amerika.

Finn omfattende dekningen av diettpiller, inkludert medisinsk referanse, nyheter, bilder, videoer og mer.

Afrikanske mango kosttilskudd er spioneringen for vekttap og mage fett reduksjon. forteller deg hva vitenskapen sier.

Finn omfattende omtale av gastrisk bypassoperasjon, inkludert medisinsk referanse, nyheter, bilder, videoer og mer.

Du kan føle deg motløs etter at du skjønner at du har spist mer enn du planla, men fortvil ikke! gir tips for å komme tilbake på sporet.

Kan tyggegummi virkelig hjelpe deg med å kutte kalorier og gå ned i vekt? gir deg fakta om tyggegummi og vekttap.

Cheryl Forberg, RD, ernæringsfysiolog med 'The Biggest Loser,' deler hennes vekttap tips med.

Ekspert tips for å velge sunn restaurant mat og nyte ferien uten å blåse dietten.

Noen annonser er touting acai berry som et mirakel vekttap kur. Vi kutter gjennom hype for å få deg bunnlinjen om acai og vekttap.

Får ekspertråd fra James O. Hill om hvordan du nærmer deg et vekttap som tar pounds og holder dem unna.

I stedet for å gi kostholdsstøtte, virker det som om dine velsignede kjære prøver å begå diabetesabotasje. Slik håndterer du det.

Kan ikke gå ned i vekt? Prøv disse diettmotivasjonstipsene for suksess.

For å hjelpe til med å kaste bort frykten for å få tilbake vekt, anbefaler vekttapeksperter folk å skille følelser fra atferd. Det betyr delvis å minimere dine følelser av deprivasjon - og akseptere det faktum at det er en levetid å spise og trene, ikke en diett og en midlertidig treningsplan.

Hvordan ta det første skrittet på veien mot stort vekttap.

Artikkel om hvorfor amerikanerne er i ferd med å få vekt og kalle det normalt.

Hva om du kunne kutte kalorier, men likevel spise rikelig med mat og ikke plaget av konstant sult?

Blir dette året du finner kostholdssuksess, eller vil du ende opp med et diettfall? Finn ut hvorfor dietter mislykkes, og les ekspert tips om hvordan du blir på en diett.

Hvordan forteller du legitime vekttapsplaner fra dietter som ikke fungerer i det lange løp?

Hvis du er seriøs om å spise sunnere og miste vekt, må du riste den opp, endre de dårlige spisevaner, og begynn å tenke annerledes på kosthold og livsstil.

Eksperter forklarer hvordan små trinn kan hjelpe deg å holde deg på rette for å møte dine diett- og treningsmål.

Miljøfaktorer - som pakningsstørrelse, porsjonsstørrelse, utvalg av mat du serveres, og størrelsen på tallerkenen din - kan påvirke din spising mer enn du skjønner, sier eksperter.

Fikk du en stor mage? Du kan være i fare for hjertesykdom, diabetes, hypertensjon, hjerneslag og kreft.

Disse tipsene kan hjelpe deg med å nå målet ditt.

Dieting kan være rett og slett vanskelig, spesielt hvis kostholdet ditt inneholder mat du ikke spesielt liker. Den gode nyheten er at det er tusenvis av diettmatvarer som er sunne, smaker godt, og kan hjelpe deg med å holde fast i vekttapet.

Dreper amerikanske menn. Her er en titt på årsakene og helserisikoen forbundet med fedme, og hva du kan gjøre for å kjempe tilbake.

Venter du til du har nådd målvekten til

Det riktige vekttapet er også et stift av en sunn livsstil.

Fra "food pushers" til fester som frister sansene dine, er hvordan du kan overvinne fritidssykeforsinkelser.