Bariatrisk kirurgi kan hjelpe deg med å komme forbi de krever, bli sunnere, og vær mer aktiv.

Av Jeanie Lerche Davis

Etter vekttapkirurgi er suksess et langsiktig prosjekt. Men hvis du kan holde fast med et sunt kosthold og mosjon, sier eksperter at du vil ha svært tilfredsstillende resultater.

I de fleste estimater gjør 80% eller flere av pasientene godt etter operasjonen, sier Atul Madan, MD, sjef for bariatrisk kirurgi ved University of Miami School of Medicine. "De har mistet vekten de ønsket å tape og har holdt den av."

Livskvalitet er betydelig forbedret etter bariatrisk kirurgi, forteller Madan. "Flere studier viser at pasientene er sunnere. De har færre fedme-relaterte forhold som søvnapné, hypertensjon, diabetes, metabolsk syndrom og andre medisinske problemer."

"De går av medisiner, de kan være mer aktive, de er sunnere," sier Anita Courcoulas, MD, MPH, sjef for minimal invasiv bariatrisk kirurgi ved University of Pittsburgh School of Medicine. "Plutselig kan de gjøre ting med familien. De har forbedringer i depresjon."

Nesten alle pasientene har mistet seg før - igjen og igjen og igjen.

"Noen har mistet hundrevis av pund om et år eller to, så er det kommet tilbake," sier Madelyn Fernstrom, PhD, en ernæringsekspert og leder av University of Pittsburgh Medical Center's Weight Management Center. "De har muligheten til å gå ned i vekt, men de kan ikke holde den av. De er ulykkelige. De vil ikke være fete."

Vekttap kirurgi: Pass på fallgruvene

Vanligvis, i løpet av de første to årene etter bariatrisk kirurgi, kommer diett og mosjonskifte lett, sier Courcoulas.

"Det er så raskt vekttap, og det er litt eufori med det. De er aktive og føler seg fantastiske," forteller hun. Når vekttapsmål er nådd, er det på tide for vedlikeholdsmodus. Det er et risikabelt stadium for noen mennesker - som noen glir i dårlige vaner.

"For gastrisk bypass pasienter, kan vekttap plateau på to år," forklarer Courcoulas. De mister ikke konsekvent lenger. De har en jevn vekt.

Hvis du slipper av trening, begynner du å snakke, spise litt større porsjoner - det er fare for at du kommer tilbake igjen. Det er der et godt støttesystem er kritisk, for å sikre at du holder deg til gode vaner, sier hun.

Fortsatt

Vanlige avtaler med kirurgen er kritiske, legger Madan til. "Det oppstår ofte komplikasjoner når pasientene blir selvtilfreds. De slutter å følge opp besøk hos kirurgen. Deretter utvikler de et problem fem år etter operasjonen."

Med gastrisk banding prosedyrer, er oppfølging direkte relatert til suksess fordi hyppige justeringer i band er nødvendige for vekttap, sier han.

"Bandet kan konsekvent justeres som sult og fylde endres over tid," forklarer Courcoulas. "Gastric bypass-pasienter mister raskt, gjenvinne litt, så nivåer ut. Gastric banding pasienter taper sakte, men de har ikke en tendens til å gjenvinne."

Vekttap kirurgi: Tips for langsiktig suksess

Ikke se på det som slanking. Dette er en komplett livsstilsendring - mosjon og matvaner - som skal forbedre resten av livet ditt.

Still inn til matthet. "Du må være veldig bevisst på hvordan kroppen din føles når du er full," sier Madan. "Lær når du er full og når du ikke er full."

Få en hobby. Ta fokus på mat. "For mange av pasientene mine spiser deres hobby," foreslår han. "De trenger en hobby som holder dem aktive. Trening kan bli en hobby, maleri, gitar leksjoner, kunst klasse, dykking. Få glede av noe annet enn mat."

Gjør trening en vane. Hvis du kan gå litt, er det bra. Bruk en pedometer til å følge trinnene dine, slik at du kan utfordre deg selv. Start med å gå fem minutter om dagen, og bygg deretter på det. Park litt lenger ut på parkeringsplassen. Ta en trapp hvis du kan. "Det er forglemmende i riktig tankegang … etablering av nye vaner som vil forbli vaner," sier Fernstrom.

Få et godt støttesystem. Bli med i en vekttap kirurgi støttegruppe. "Mens venner og familie skal være støttende, har de ikke gått gjennom operasjonen," sier Madan. "Det er lettere å snakke om problemer med noen som har gått en mil i fotsporene dine. Folk som går med støttegrupper mister mer vekt. Gruppestøtten forsterker livsstilsendringer. "

Se en psykolog. Når folk er stresset, kan det skje. Å se en psykolog kan være svært nyttig i å bryte den kjeden, sier Madan. "Det er viktig å lære stress-lindrende aktiviteter. Hvis du etter operasjon er engasjert i stressutløst mat, må du se noen. Det er ingen forlegenhet ved å se en psykolog."

Diskusjoner med en ernæringsfysiolog kan også avsløre barrierer for vekttap - ubehandlet depresjon, fiendtlige forhold, stress på jobben, ulykkelighet i karriere, selvfølelse. "Alle de har ingenting å gjøre med å spise - men de har alt å gjøre med stasjonen å spise," sier Fernstrom.

Fortsatt

Helseproblemer etter vekttap kirurgi

Enten du har gastrisk bypass eller gastrisk banding kirurgi, er spesifikke komplikasjoner en risiko. Det er viktig at du ser etter problemer - og se din kirurg med en gang.

Gastrisk bypass kirurgiske problemer

Ernæring mangler. Hvis du har en gastrisk bypassoperasjon, er det viktig å overvåke næringsinntaket ditt - protein, væsker, vitaminer og mineraler - på lang sikt.

De kirurgiske endringene skaper en tilstand av malabsorpsjon, noe som bidrar til vekttap. I hovedsak betyr det at kroppen eliminerer kalorier, fett, vitaminer og mineraler i mat du spiser. For å holde kroppen frisk, må disse næringsstoffene byttes ut - med vitamin B12, kalsium og jerntilskudd, samt et multivitamin.

"Vitaminer og mineraler er medisiner," forklarer Fernstrom. "Hvis du ikke tar dem, vil du få betydelige underskudd - kognitive underskudd, anemi eller osteoporose. Det er konsekvenser med ikke å følge livsstilen."

Med gastrisk bandingoperasjon er det mindre risiko for alvorlige ernæringsfeil - da malabsorpsjon ikke er involvert i den operasjonen. Men det er fortsatt behov for å spise et sunt, balansert kosthold. En daglig multivitamin er også nødvendig.

Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP kan være et stort problem for noen pasienter med gastrisk bypass. Det skjer i sjeldne tilfeller når personen har mistet for mye vekt, forklarer Madan. Dette kan være relatert til kirurgi, når forbindelsen mellom tarm og mage er for liten.

"De kan bare spise veldig lite, enda mindre enn de normale fire unser," sier han. "De er sultne, men de kan ikke spise. De kaster opp hele tiden."

En ambulant prosedyre lett lindrer problemet. Det involverer et fleksibelt endoskop i munnen, så en ballong brukes til å utvide forbindelsen, noe som lindrer problemet.

Men når pasienter som har dette problemet ikke går og ser legen sin, kan det utvikle seg til alvorlig ernæring, sier Madan.

Gjenvinne vekt - eller ikke miste vekt. For gastrisk bypass-pasienter er det å spise for ofte et typisk problem. Siden posen begrenser hvor mye du spiser, er det vanskelig å overeat i et måltid.

"En pasient kan ta med lunsj på jobb, spise bare en fjerdedel av det ved middagstid, men spis resten om ettermiddagen," sier Courcoulas. "De spiser mer kalorier enn de burde - bare spiser dem i små mengder."

Fortsatt

Mageposen vil også "gi" litt over tid, slik at folk kan spise litt flere flere år etter operasjonen - spesielt hvis de skyver grensen uansett. "Selv om de får en fullhetsfølelse ganske fort, må de lære å stille inn i det og slutte å spise," sier hun.

Et annet problem: Over tid tilpasser kroppen seg til de kirurgiske endringene - så det er mindre malabsorpsjon. På den tiden, livsstil for å opprettholde vekttap er nøkkelen, sier Courcoulas.

Madan sier at det også kan være mekaniske problemer:

• Mat kan gå inn i den gamle magen, i stedet for å overføre til tarmen. Dette indikerer at mageposen og magen på en eller annen måte har koblet seg til igjen - det er kjent som en fistel. Kirurgi kan rette opp dette problemet.
• Forbindelsen fra mageposen til tykktarmen kan være for stor. Dette kan korrigeres i en ambulant prosedyre. Pasienter som er to år etter operasjonen - og har mistet følelsen av matfett etter å ha spist - kan være kandidater for den prosedyren.

Gastrisk båndoperasjonsproblemer

Gjenvinne vekt - eller ikke miste vekt - skjer også med gastrisk banding kirurgi. Det er sannsynlig på grunn av flytende kalorier (brus, juice) eller lett fordøyelig mat.

"Bandet begrenser bare delstørrelsen, det påvirker ikke kalorier. Hvis du spiser kylling, fisk, frukt og grønnsaker på tre måltider om dagen, vil du lykkes med bandet, sier Courcoulas. "Hvis du drikker for mye brus eller juice eller snacking på myke matvarer, vil du ikke gå ned i vekt."

"Etter operasjonen kan overeating forårsake aggressiv oppkast - noe som kan påvirke operasjonen," sier Madan. "Det kan føre til at bandet slipper. Hvis det glir, er det nødvendig med en annen operasjon for å fikse det."

Han skisserer andre mekaniske problemer som kan oppstå:

• Kronisk overspising vil strekke mageposen (en del av magen over bandet). Det kan føre til at en magesøm blir revet og bandet skal glide. Kirurgi kan rette opp dette problemet.
• Hvis bandet er for stramt, kan det ødelegges. "Når det eroderer, går det inn i magen lag og blir smittet og må fjernes," sier Madan. "Pasienten må kanskje gjennomgå en annen bariatrisk kirurgi eller vil mest sannsynlig få vekten tilbake."

Fortsatt

Tid for hudreduksjon etter vekttap kirurgi?

Med ekstremt vekttap kan løs hud være et stort problem. Opptil 70% av pasientene har hudreduksjonskirurgi (også kalt kroppskontur, eller pannikulektomi når det gjelder mage), sier Courcoulas.

Med gastrisk bypass, er hudreduksjonskirurgi vanligvis gjort to år etter operasjonen, sier hun. Med gastrisk banding er kroppskonturering vanligvis gjort tre år posturgery. Forsikring dekker vanligvis prosedyrene dersom de anses medisinsk nødvendige, forklarer hun. "Det er hvis løs hud forårsaker hygiene problemer, smerte, seksuelle funksjon problemer. Hvis operasjonen anses kosmetisk, vil den ikke bli dekket."

Det er ingenting du kan sjekke før du har vekttap kirurgi, legger hun til, som forsikringsselskaper må se etter operasjon fotografier for å ta sin beslutning.

I medisinske sentre som gjør betydelige antall bariatriske operasjoner, er plastikkirurgerne ofte dygtige til å få forsikringsgodkjenning, legger Courcoulas til. "De er svært ekspert på emballasje-tjenester. Hvis en bariatrisk pasient trenger en brokkreparasjon, for eksempel pakker den den med hudfjerning. Vi jobber veldig hardt for å betjene pasientens behov, fordi vi vet at det er tett med forsikring."

For mange pasienter er plastikkirurgi imidlertid ikke nødvendig, sier hun. "Pasienten som mister 80 til 100 pounds - hvis de ble formet godt før kirurgi, er ung, deres hud er elastisk, de trener - de trenger kanskje ikke det. Men noen som mister mer vekt - hvis de er eldre - - de vil trenge det. Det avhenger av alder, størrelse, hud elastisitet og hvor mye toleranse de har for en liten løs hud. "