Barn tar narkotika er et stort problem.

Dagens barn er utsatt for mange stoffer som var rundt da du var ung - marijuana blant dem - og andre som ikke ble anerkjent som et middel til å bli høye, inkludert husholdningsartikler som aerosoler og over-the-counter og reseptbelagte legemidler gjemt i medisinskapet eller en skuff.

Du kan spille en stor rolle i å styre dem bort fra lokke av narkotika. Å snakke med barna er en av de mektigste måtene å sikre at de forblir narkotikafrie. Det bør ikke bare være en formell, sit-down samtale; Faktisk bør diskusjonen om farene ved å ta medisiner være en del av en pågående dialog hvis du vil at meldingen skal holde fast.

Tips for å snakke med barna om rusmidler

Det er aldri for tidlig eller for sent å begynne å snakke med barna om rusmidler. Her er 11 tips for å hjelpe deg med å komme i gang:

1. Smug den inn når du kan. Prøv å snakke med barna om rusmidler før skolen, på vei til repetisjon eller praksis, eller etter middag.

2. Start samtalen flyter ved å bringe opp en nylig narkotika- eller alkoholrelatert hendelse i samfunnet eller familien din. Eller hvis du og barnet ditt ser en gruppe barn som drikker eller røyker, bruk øyeblikket for å snakke om de negative effektene av alkohol, tobakk og narkotika.

3. Gi aldersmessig informasjon. Her er et forslag fra Talking With Kids About Tough Issues, en nasjonal kampanje av Children Now og Kaiser Family Foundation: Når din 6- eller 7-årige pusser tennene sine, sier: "Det er mange ting vi gjør for å holde kroppene våre er sunne, som å pusse tennene våre. Men det er også ting vi ikke bør gjøre fordi de skadet kroppene våre, som å røyke eller ta medisiner når vi ikke er syke. " Eller, hvis du ser på TV med din 8-årige og marihuana er nevnt på et program eller en annonse, kan du si noe som "Vet du hva marijuana er? Det er et dårlig stoff som kan skade kroppen din."

4. Opprett en klar, uklart familieposisjon på narkotika. Å snakke med barn om tøffe problemer tyder på følgende: "Vi tillater ikke narkotikabruk, og barn i denne familien har ikke lov til å drikke alkohol. Den eneste gangen du kan ta medisiner, er når legen eller moren eller pappa gir deg medisin når du er syk. Vi har laget denne regelen fordi vi elsker deg veldig mye, og vi vet at stoffer kan skade kroppen din og gjøre deg veldig syk. Noen kan til og med drepe deg. Har du noen spørsmål? "

Fortsatt

5. Gjenta meldingen. Svar barna dine spørsmål om narkotika så ofte som de spør dem. Start samtaler om narkotika med barna dine når som helst.

6. Lytt til barna dine. Hvis du lytter når de snakker, vil barna dine føle seg mer komfortable å snakke med deg og er mer sannsynlig å forbli medikamentfrie.

7. Sett et godt eksempel. Barn følger ofte foreldrenes eksempler. Hvis du åpner en øl etter en tøff dag på kontoret, vil de trolig etterligne deg. Prøv å tilby gjester alkoholfrie drikker i tillegg til vin og brennevin. Ikke ta piller, selv aspirin, uansett.

8. Oppmuntre valg. Tillat barn friheten til å ta sine egne valg når det er hensiktsmessig. Da de blir dyktige på å gjøre det, vil du føle deg tryggere i deres evne til å ta den riktige beslutningen om narkotika.

9. Gi barn med våpen mot peer press. Peer press spiller en stor rolle i beslutningen barnet ditt vil ta om å ta medisiner eller drikke alkohol. Snakk med dem om hva en god venn er og ikke er. Rollespill måter hvor barnet ditt kan nekte å gå sammen med vennene sine. Lov ham hvis han kommer opp med gode svar. Gi noen forslag om han ikke gjør det.

10. Bygg selvtillit. Barna som føler seg godt om seg selv, er mye mindre sannsynlige enn andre barn å vende seg til ulovlige stoffer for å bli høye. For å bidra til å bygge selvtillit, tilordne barna dine jobber de kan oppnå, ros dem for prestasjoner, og tilbringe kvalitetstid med dem. Og si "Jeg elsker deg" så mye du kan.

11. Hvis du mistenker et problem, søk hjelp. Hvis barnet ditt blir trukket, mister vekt, begynner å gjøre seg dårlig i skolen, blir ekstremt humør, har glatt øyne, viser mer enn det vanlige ungdomsproblemet å komme seg ut av sengen om morgenen - eller hvis stoffene i medisinskapet ser ut til å være forsvinner - snakk med barnet ditt umiddelbart.

Neste artikkel

5 nye narkotika trusler å vite om

Helse og foreldre Guide

1. Småbarnsmiljøer
2. Barneutvikling
3. Oppførsel og disiplin
4. Barnesikkerhet
5. Sunne vaner