Urininkontinens - når du ved et uhell lekker urin - er et problem som rammer millioner av amerikanere, de fleste kvinner. Det finnes flere forskjellige typer, årsaker og behandlinger.

Stressinkontinens

Med denne typen lekker urinen på grunn av svekket bekkenbunnsmuskulatur og vev. Det kan skje når trykk på blæren øker - for eksempel når du trener, ler, nyser eller hoster.

Graviditet og fødsel kan strekke og svekke en kvinnes bekkenbunnsmuskler. Andre ting som kan føre til stressinkontinens, er å være overvektige eller overvektige, ta visse medisiner eller hos menn som har prostata kirurgi.

Oppfordre inkontinens

Dette kalles også overaktiv blære (OAB). Med denne typen har du et presserende behov for å gå på toalettet og kan ikke komme dit i tide.

Årsaker til overaktiv blære er:

• Skader på blærens nerver
• Skader på andre deler av nervesystemet
• Skader på muskler

Betingelser som multippel sklerose, Parkinsons sykdom, diabetes og slag kan påvirke nervene, noe som fører til oppmuntring av inkontinens. Blære problemer, som infeksjoner og blære steiner, og visse medisiner kan også forårsake det.

Overflødig inkontinens

Hvis du ikke kan tømme blæren, kan det hende at du har overflødig inkontinens. Dette betyr at du kan drible urin.

Årsaker inkluderer:

• Svake blære muskler
• Nerveskade
• Forhold som blokkerer strømmen av urin, som for eksempel svulster eller forstørret prostata
• forstoppelse
• Enkelte medisiner

Du må få tilstanden behandlet. Hvis blæren ikke kan tømme, kan det føre til infeksjoner og andre problemer.

Funksjonell inkontinens

Psykiske eller fysiske problemer som demens eller leddgikt forhindrer deg i å komme deg på toalettet i tide.

Blandet urininkontinens

Dette betyr at du har to typer av tilstanden. Mange kvinner har både stress og oppfordrer til inkontinens.

Behandling for ulike typer urininkontinens

Livsstilsendringer og behandlinger kan hjelpe til med symptomer. Legen din kan hjelpe deg med å komme opp med en plan som passer for deg.

For stressinkontinens inkluderer behandlinger:

Pelvic gulv øvelser. Hvis du har hatt en baby, er det sjanse for at du har blitt fortalt å gjøre Kegel øvelser. Disse bidrar til å styrke bekkenbunnen etter fødsel. De bidrar også til å forhindre stressinkontinens. Best av alt, du kan gjøre Kegels når som helst, hvor som helst.

Fortsatt

Dette er hvordan:

1. Klem musklene du bruker, stopp strømmen av urin.
2. Hold klemmen i 10 sekunder, hvile i 10 sekunder.
3. Gjør 3 eller 4 sett daglig.

Merk: Du kan lære å gjøre Kegels ved å stoppe urinen, men gjør ikke dette rutinemessig. Stopp av urinstrømmen kan føre til infeksjon.

biofeedback . En sonde er satt inn for å overvåke når blærens muskler klemmer seg. Når du er i stand til å gjenkjenne det som det skjer, kan du begynne å få kontroll over det. Det brukes ofte i kombinasjon med Kegel øvelser.

pessar. For kvinner kan legene foreskrive en enhet som kalles en pessary som er satt inn i skjeden. Det reposisjoner urinrøret for å redusere lekkasje.

Injiser og kirurgi. Skudd til masse opp urethralområdet kan hjelpe. I mer ekstreme tilfeller kan du trenge operasjon. En prosedyre trekker blæren tilbake til en mer normal stilling, avlastning av trykk og lekkasje. En annen operasjon innebærer å sikre blæren med en "slynge", et stykke materiale som holder opp blæren for å forhindre lekkasje.

For tranginkontinens inkluderer behandlingsmuligheter:

Timed voiding og blære trening. Først fullfører du et diagram over tidene du tisse og tidene du lekker ut. Du observerer mønstre og planlegger å tømme blæren før en ulykke vil skje. Du kan også "omskole" blæren, gradvis øke tiden mellom baderomsbesøk. Kegel øvelser er også nyttige.

Medisiner, elektrisk stimulering eller kirurgi. Legene foreskriver noen ganger medisiner som blokkerer sammentrekning av en overaktiv blære. Elektrisk stimulering av blærenes nerver hjelper i noen tilfeller. Kirurgi er reservert for alvorlige tilfeller. Det tar sikte på å øke mengden urin som blæren kan lagre.

For overflødig inkontinens inkluderer behandlinger:

Medisinering eller kirurgi. Meds kalt alfa-blokkere kan ofte hjelpe hvis problemet skyldes en forstørret prostata. Hvis det er blokkering, kan det hende du trenger operasjon.

kateter. Noen bruker et kateter for å sikre at blæren tømmes. Det er et tynt plastrør som du setter inn i urinrøret. En lege eller sykepleier kan lære deg hvordan du setter det inn for deg selv.

Fortsatt

Snakk med legen din

Du kan føle deg flau for å snakke om urininkontinens, men det er verdt det. Legen din kan hjelpe deg med å finne ut hva som forårsaker ditt problem. Det er første skrittet for å få hjelp.

Vær grei. Bare fortell legen din at du har problemer. Hold det enkelt: "Jeg har problemer med blære."

Legen din bør stille spørsmål, som hvor lenge lekkasjen har skjedd, hvor ille det er, og hvor mye det forstyrrer livet ditt. Hun kan foreslå tester eller henvise deg til en ekspert i denne typen problem.

Neste i inkontinens

Inkontinensbehandlinger