Hvis du plutselig trenger å urinere - og du ufrivillig lekker hvor og når som helst - kan du kreve inkontinens. Tilstanden er ikke en sykdom, men det kan være et tegn på at det er et underliggende problem.

Mens tranginkontinens noen ganger refereres til som "overaktiv blære", er tilstanden litt annerledes; personer med overaktiv blære føler en trang til å urinere, men lekker ikke nødvendigvis urin.

Hva forårsaker trang inkontinens?

Urgeinkontinens skyldes unormale blærekollisjoner. Normalt styrer sterke muskler som kalles sphincter strømmen av urin fra blæren. Med trang inkontinens, musklene i en "overaktiv" blærekontrakt med nok kraft til å overstyre sphincter muskler i urinrøret, som er røret som tar urin ut av kroppen.

Blæren kan oppleve unormale sammentrekninger av følgende grunner:

• Blæren virker kanskje ikke riktig fordi nervene er skadet av ulike sykdommer - for eksempel diabetes, stroke, multippel sklerose eller Parkinsons sykdom.
• Ryggmargen kan være skadet.
• Blæren er kanskje irritert.

I mange tilfeller kan årsaken til tranginkontinens ikke identifiseres.

Hva er symptomene på tranginkontinens?

Hovedsymptomet av tranginkontinens er den utfordrende trang til å urinere og det ufrivillige tapet av urin på uhensiktsmessige tider. For eksempel kan du lekke urin i offentligheten eller mens du sover.

Hva er risikofaktorene for tranginkontinens?

Personer med større risiko for tranginkontinens inkluderer:

• Eldre voksne
• Kvinner som har hatt en C-seksjon eller annen bekkenkirurgi
• Folk som er overvektige
• Menn som har hatt prostata kirurgi eller prostata forhold, for eksempel forstørret prostata eller prostatitt
• Personer som har nerveskader fra tilstander som diabetes, slag, eller skade
• Personer med visse kreftformer, inkludert blære og prostata
• Folk som lider av urinveisinfeksjoner

Å være forstoppet kan også sette deg i fare for tranginkontinens.

Hvordan blir trang inkontinens behandlet?

Urgeinkontinens kan behandles med en rekke adferdsbehandlinger, medisiner, elektrisk stimulering eller med kirurgi. Noen ganger brukes en kombinasjon av behandlinger.

Behavioral Behandlinger for Urgeinkontinens

En måte å håndtere tranginkontinens på er å bare endre noen av dine oppføringer. For eksempel, hvis du kan forutse når blæren er overaktiv og kan være unormal, kan du iverksette tiltak for å unngå uhell eller urinlekkasje.

Fortsatt

Her er noen teknikker som kan være nyttige:

• biofeedback: Biofeedback er en øvelse som hjelper deg å lære hvordan kroppen din vanligvis oppfører seg. Når du gjør det, vil du vite når det ikke fungerer som det skal. Når det gjelder tranginkontinens, kan biofeedback hjelpe deg med å gjenkjenne når blæren er overaktiv.

To biofeedback teknikker er tidsbestemt voiding og blæreopplæring. Hvis du vil øve tidevannet, bruker du et diagram for å registrere tidene du urinerer og når du lekker urin. Dette vil gi deg en ide om lekkasje "mønstre." Da kan du unngå å lekke i fremtiden ved å gå på toalettet i disse tider.

Med blæreopplæring, "strekker du ut" intervaller hvor du går på toalettet. Du gjør dette ved å vente litt lenger før du går. For eksempel, for å starte, kan du planlegge å gå på toalettet en gang i timen. Du følger dette mønsteret i en periode, og deretter endrer du timeplanen slik at du skal på badet hvert 90 minutt. Så til slutt forlenger du intervallet til hver to timer, og så videre, til du er opptil tre eller fire timer mellom badbesøk.

• Kegel øvelser: Kegel øvelser, også kalt bekkenbunnsøvelser, bidrar til å styrke musklene som støtter blæren, livmoren og tarmene. Ved å styrke disse musklene, kan du redusere eller forebygge problemer som lekkasje av urin.

Å gjøre Kegel-øvelser, la som om du prøver å stoppe strømmen av urin (selv om du ikke er i urinering, da dette kan skade blærens muskel) eller prøver å ikke passere gass. Når du gjør dette, kontraherer du musklene i bekkenbunnen. Mens du gjør disse øvelsene, prøv å ikke bevege beina, bøtte eller magesmerter. Faktisk bør ingen kunne fortelle at du gjør Kegel øvelser.

Kegel øvelser skal gjøres hver dag, fem setter en dag. Hver gang du samler bekkenbunnens muskler, hold for en langsom telling på fem og slapp av. Gjenta dette 10 ganger for ett sett med Kegels.

• Vektede kjegler: En annen teknikk som kan styrke bekken- og blære muskler er bruken av vektede kjegler. Du setter inn tampongformet kjegle inn i skjeden og holder den der ved å samle bekkenmusklene dine. Som du gjør denne øvelsen og disse musklene styrker, øker vekten av keglen gradvis. Dette vil forbedre din evne til å holde urin til du kommer på badet.

Andre atferdstips for å hindre tranginkontinens inkluderer:

• går på badet med jevne mellomrom, spesielt før fysisk aktivitet
• unngå å drikke koffein eller mye væske før aktivitetene
• Ikke drikker noen væsker rett før du går i seng
• unngå å løfte tunge gjenstander
• gå ned i vekt

Fortsatt

Medisinske og kirurgiske behandlinger for tranginkontinens

Hvis adferdsmessige endringer som tidsbegrenset voiding og blæreopplæring ikke forbedrer symptomene på tranginkontinens, kan legen din bestemme seg for å prøve ulike medisinske eller kirurgiske behandlinger. Disse metodene har samme mål - lindring av symptomene og ulempen ved tranginkontinens.

Medisinske behandlinger for tranginkontinens inkluderer:

• Medisiner: Det er flere medisiner som brukes til å behandle tranginkontinens. De inkluderer:

Darifenacin (Enablex)

Fesoterodin (Toviaz)

Mirabegron (Myrbetriq)

Oxybutynin (Ditropan, Ditropan XL, Gelnique, Oxytrol)

Solifenacin (Vesicare)

Tolterodin (Detrol, Detrol LA)

Trospium (Sanctura)

Oksytrol for kvinner er det eneste stoffet som er tilgjengelig over disken.

Din helsepersonell kan også anbefale andre medisiner som kan bidra til å kontrollere blærekramper. De inkluderer hyoscyamin (Anaspaz, Cystospaz, Hyosol, Hyospaz, Levbid, Levsin) eller dicyklomin (Antispas, Bentyl, Byclomine, Di-Spaz, Dibent, Or-Tyl, Spasmoject).

Hvis atferdsbehandlinger og medisiner ikke hjelper, inkluderer andre valgmuligheter for behandling:

Legemidlet Botox injisert i blæremuskelen får blæren til å slappe av, øke lagerkapasiteten og redusere lekkasjes episoder. Det kan brukes til voksne som ikke reagerer på eller ikke kan bruke andre medisiner som behandler overaktiv blære.

En annen behandling som kan være nyttig for noen kvinner er hormonbehandling, som bruker østrogen alene eller i kombinasjon med progesteron. Imidlertid er bevis for fordel for tranginkontinens blandet. I tillegg, på grunn av mulige risikoer for hormonbehandling - inkludert en potensiell økt risiko for blodpropp og brystkreft - bør du diskutere denne behandlingen med legen din.

• Elektrisk stimulering:

Sacral nerve stimulering: En elektronisk enhet er implantert i ryggen gjennom en minimal invasiv prosedyre. Enheten leverer et elektrisk signal til sakralnerven. Dette signalet bidrar til å kontrollere blærens muskler og redusere antall unormale sammentrekninger.

Perkutan tibialnervestimulering: En elektrisk strøm blir påført tibialnerven i regionen til pasientens ankel. Denne nerven antas å påvirke blærens sammentrekning.

En annen teknikk er å bruke små elektroder plassert i skjeden eller endetarmen. Elektrodene produserer elektriske pulser som forårsaker sammentrekning av bekkenes muskler og urinrøret. Dette styrker disse musklene for å redusere forekomsten av tranginkontinens.

• Kirurgi

Kirurgiske prosedyrer for tranginkontinens inkluderer:

• øker lagringskapasiteten til blæren
• begrenser nerveimpulser til kontrollmusklene
• avlede flyt av urin