Innholdsfortegnelse:
Du har kanskje hørt at å drikke kaffe kan forhindre multippel sklerose.
Det er ikke helt sant. Du kan ikke stole på morgen latte for å forhindre MS. Å drikke mye kaffe kan imidlertid forbedre oddsene dine.
En studie så på mer enn 2300 mennesker som var innskrevet i en helseplan i Nord-California. Det fant ut at folk som drakk mest kaffe hadde mye lavere muligheter for å få MS. En svensk studie kom opp med lignende resultater.
Ikke fyll opp den gigantiske krus ennå, skjønt.
"Det er spennende og det er lovende, men det er egentlig ikke nok for meg å anbefale å drikke store mengder kaffe," sa Marisa McGinley, DO, en neuroimmunologist på Cleveland Clinic.
Ingen av prosjektene viste at drikking av kaffe gir lavere frekvenser av MS. De sa bare at det kan redusere sjansene for å ha det.
Elaine Kingwell, PhD, en epidemiolog ved University of British Columbia, sa at lignende funn av de to studiene gir dem vekt. Men hun advarte ikke å legge for mye lager i forskning som ber folk om å huske slik atferd som hvor mye kaffe de hadde år tidligere.
"Det er et interessant funn, men ikke en super sterk," sier hun.
Hvordan kunne det hjelpe?
MS forårsaker kroppens immunsystem til å angripe de beskyttende lagene rundt nerver i hjernen og ryggraden - sentralnervesystemet.
Koffein stimulerer sentralnervesystemet. Det kan også lette betennelse i vevet der og hjelpe deg med å holde de beskyttende lagene.
I øvrigt er koffein forbundet med lavere odds av Parkinsons og Alzheimers sykdommer.
Hvor mye trenger du å drikke?
De California forskerne spurte folk hvor mange kopper koffeinholdig kaffe de hadde hver dag. Studien fant en betydelig nedgang i sjansene for å ha MS med de som sa at de drakk 4 eller flere kopper.
I den svenske studien hadde folk som drakk 3-6 kopper en lavere sjanse til å få MS enn ikke-kaffedrikkere, mens svenskene som dunket 7 eller flere kopper kaffe senket sin odds mest.
En annen måte: I den svenske studien var folk som ikke drikk kaffe 1½ ganger mer sannsynlig å få MS enn de som drakk 6 eller flere kopper om dagen.
I California-studien var ikke-kaffedrikkere 1½ ganger mer sannsynlig å få MS enn de som hadde 4 eller flere kopper om dagen.
Fortsatt
Fint utskrift
"Det åpner tydelig veien for å starte nye studier i dette, sier Elias Sotirchos, MD, klinisk og forsker i nevroimmunologi ved Johns Hopkins University, sier studiene.
Likevel bemerket Sotirchos at kaffe har mer enn 1000 biologisk aktive forbindelser. Så det er mulig at en av disse, ikke koffein, ga resultatene i svenske og californiske studier. Forbruket av brus og te i de to studiene endret ikke oddsen for MS, sa han.
Forskere trenger mer studier for å finne ut om koffein hjelper til med å redusere mengder av MS hos personer som har nedslitt mye kaffe. Hvis det gjør det, må forskerne fortsatt lære hvordan det hjelper.