Tips for å forklare dine barn hvordan smerte, stivhet og tretthet påvirker mamma.

Av Gina Shaw

Da Keri Cawthorne ble diagnostisert med revmatoid artritt i fjor, var en av hennes største bekymringer hvordan det ville påvirke hennes 10 år gamle datter.

"Hun så meg gjennom alle følelsene. Jeg døde ikke, jeg hadde ikke kreft, men det var vanskelig å ta, sier Cawthorne, treningsinstruktør og distansløper fra British Columbia, Canada. "Vi har snakket mye om hva det er som jeg har. Hun ville se meg komme tilbake da jeg ikke kunne fullføre en løp eller se meg i smerte, og det plaget henne virkelig. Hun ser at moren er ung for evig, utødelig, vet du? "

Starter

Hvis du har revmatoid artritt, og forklarer det for barna dine - og hjelper dem med å håndtere hvordan det forandrer livet for alle i familien - kan det være en av de vanskeligste tingene du står overfor. Hvordan kan du snakke med barnet om sykdommen din og forberede henne på hva du skal gå gjennom?

Bare begynn å snakke, sier ekspertene.

"Når du nettopp har blitt diagnostisert, er det mye du ikke vet, og det er ok å si," sier Laurie Ferguson, en psykolog og visepresident for forskning og utdanning ved arthritis-advokatfirmaet, CreakyJoints. "Det viktigste er først og fremst å forsikre barnet om at dette er noe som kan håndteres. Fryktfaktoren er stor, så beroligende om at du fortsatt vil være der for dem, er viktig. La dem få vite at det kan være at noen ting kommer til å være annerledes, og at noen ganger alt du planlegger kanskje ikke fungerer som du håper, men du vil gjøre opp for det på noen forskjellige måter. "

Cawthorne har allerede startet på rett spor ved å være åpen med datteren om sykdommen hennes. Å være åpen er viktig, sier John Klippel, MD, president og administrerende direktør i Arthritis Foundation.

"Det er et fantastisk antall familier som blir revet fra hverandre av denne sykdommen fordi det ikke er åpenhet i å snakke om hva mor går gjennom," sier Klippel.

Fortsatt

Hva å forvente

Reumatoid artritt invaderer nesten alle deler av livet ditt: kle deg barna, leker med dem, lagrer middag, gjør klesvask, kjører bilen, gjør jobben din.

"Hver dag må du takle smerten og begrensningene som denne sykdommen påfører. Det kan være et enormt sjokk for hele familien, sier Klippel.

Men familien din kan tilpasse seg. Cawthorne har problemer med å peeling grønnsaker, men sier at datteren sier ofte, "Det er ok, mamma, jeg vil bare ha en hel agurk i min lunsj uansett."

Når du begynner å snakke med barnet ditt om RA, kan du ikke vite hva du kan forvente fordi RA-symptomer kan være ueksistente en dag og slå full kraft neste, slik at du gjetter når du vil føle deg best. Men det er noen ting du kan fortelle familien din å stole på, som tretthet og flare-ups.

"Du kan si ting som," Noen ganger vil det være tider når jeg skal bli veldig sliten, og jeg må ta en lur for å få min energi tilbake, "forklarer Klippel." Forklar at når du slutte å gjøre hva du gjør for å ta en lur, det vil bidra til å få energi tilbake, slik at du kan gjøre alt du vil gjøre. "

La barnet ditt vite at bluss kan gjøre ting verre, men det er ikke for alltid. "Familien trenger å forstå at det er tider når sykdommen vil blusse, og smerten vil bli økt, og mamma vil ha hovne ledd og ikke være i stand til å gjøre noen ting, sier Klippel. "De trenger å forstå at disse blussene kan behandles og etter at de er over, vil mor gå tilbake til å være mor igjen."

Husk også at det å diskutere RA med barnet ditt, er mye som å snakke om sex: det er ikke en stor "Talk" med hovedstaden T. I stedet er det en pågående dialog som utvikler seg når barnet ditt modnes og livet skjer, sier Ferguson.

"Det er ikke en samtale du skal ha en gang og bli ferdig med," sier hun. "Det kommer til å bli den tiden du lover å ta dem til kjøpesenteret, og du kan ikke. Saken du sa, ville du få gjort, og det var ikke mulig. Det vil være mange oppturer og nedturer underveis. "

Fortsatt

Planlegger fremover

Ferguson anbefaler at du forbereder med barnet ditt for bluss og tøffe tider med sykdommen din.

«Spør barnet ditt hva de kanskje vil gjøre med deg hvis du ikke har energi til å leke med dem,» sier hun. "Du kan bli overrasket over de tingene ditt barn vil ha fra deg. De vil kanskje bare sitte ved siden av deg og lese en bok, eller se deg ut av vinduet fra sofaen mens de gjør vognhjul. "

Hvis en flare ødelegger en bestemt begivenhet, for eksempel planer om å se på barnets skolespill, tenk på konkrete ting i fremtiden, kan han se frem til stedet. Hvis du ikke kan lure eller behandle med barnet ditt, spør han om å lage en morsom video mens han går fra hus til hus som du kan se sammen eller fortelle deg en morsom historie fra eventyret hans.

Og barna dine vet at det er ting de kan gjøre for å hjelpe deg. Barna vil føle at de bidrar til familien, så kom opp med aldersspesifikke strategier som kan gjøre ting lettere for deg og styrke barnet ditt samtidig. En 5-årig kan hjelpe med å kaste vaskerom eller sette opp retter. Et eldre barn kan hjelpe med matlaging. Barn i alle aldre kan hjelpe deg med å få trengte trening.

Sunne vaner

To ting som er avgjørende for god RA-styring, er trening og sunn mat. Trening har blitt funnet ikke bare for å redusere smerte, men for å forbedre evnen til å bevege seg. I tillegg kan det bare generelt få deg til å føle deg bedre. Og fordi reumatoid artritt gir deg høyere risiko for å utvikle hjertesykdom og diabetes, er det enda viktigere at du og din familie spiser riktig for å redusere risikoen. Og det er et annet område hvor barna kan pitche inn.

For eksempel, fordi Cawthorne har det vanskelig å holde veggies, spesielt kalde gulrøtter, og deres peeler, hjelper datteren seg med at familien får rikelig med sunne grønnsaker ved å hakke og peeling veggies for mamma.

Til slutt, sier Klippel, er det viktig å gi barnet en sunn følelse av optimisme om fremtiden.

"Du må ta medisiner i lang tid, men de medisinene skal hjelpe deg," sier han. "Det er en sykdom som mor vil ha for resten av livet hennes, men det er en som kan styres. Vi pleide å tenke på denne sykdommen som uunngåelig forårsaker deformitet og funksjonshemning, og det er ikke sant lenger. "