Hvis du er forelder som leser dette, skriv den ut og gi den til tenåringen din. Hvis du er en tenåring, skriv ut den og snakk den med foreldrene eller vennene dine.

Til tross for utbredte forutsetninger viser studier at de fleste tenåringer ikke bruker stoffer. Men det betyr ikke at du ikke står overfor press for å ta medikamenter. Her er noen tips om hvordan du kan motstå dem:

1. Gjør hva du vil si hvis du får tilbud om narkotika. Ikke bli overrasket når noen spør om du vil bli høy. Bestem hvordan du vil svare nå. Husk at å si '' nei '' trenger ikke å være en stor avtale. Du trenger ikke å gi grunnene dine. En enkel '' nei, takk '' vil nok fungere.
2. Tenk fremover og unngå problemer. Hvis du vet at medisiner og alkohol vil bli brukt på en klassekamerat, er det best å ikke gå. Hvis noen du kjenner, ber om en tur til en sketchy del av byen, men ikke vil si hvorfor, kan han planlegge å kjøpe medisiner. Hvis du kan forutse situasjoner der du vet at du vil bli utsatt for rusmidler og alkohol, kan du lære å unngå dem før du blir trukket inn.
3. Velg dine nære venner klokt. Noen ganger vil folk du kjenner, presse deg til å bruke medisiner og alkohol. Noen kan være ulykkelige og vil ha selskap. Men du bør ha en bedre fremtid i tankene for deg selv. Vær forberedt på å avstå fra venner som bruker narkotika og vil dra deg ned på banen. Hvis du har en venn som ikke vil respektere beslutningen du har gjort, er han ikke en venn.
4. Ikke vær leverandør. Selv om du ikke bruker medisiner og alkohol selv, kan folk du kjenne, presse deg for å få stoffer til dem - kanskje ved å smitte hostemedisin hjemmefra eller i butikkløfting. Ikke la det skje.
5. Finn bedre måter å håndtere stress og ha det gøy. Noen ganger kan du føle deg som en outsider hvis du ikke bruker narkotika. Det er greit (tross alt, du er i flertallet). Så finn ut måter å møte flere av de som nyter seg uten å bruke narkotika. Bli involvert med musikk, prøv ut for skolespillet, ta en sport, bli med i en skoleklubb eller frivillig i samfunnet ditt.
6. Bli involvert. Å ta imot narkotika og alkohol er ofte bare en personlig beslutning, og du kan holde det på den måten. Men hvis du føler mye lidenskap om problemet, gå offentlig. Se på lokale koalisjoner mot rusmiddelsamfunn - du kan finne informasjon om dem fra CADCA (www.cadca.org, 800-54-CADCA.) Samfunnskolisjoner er grupper av studenter, lærere, foreldre og lokale ledere som arbeider for å beholde deres lokalsamfunn stofffri. De er en fin måte å sosialisere med folk som deler din tro. Du kan møte venner, planlegge narkotikafri partier og aktiviteter, og lære måter å hjelpe barn som har spørsmål om narkotikabruk.