1 / 14

Det er trening

Det er ikke nødvendigvis en full trening, men det kan være like bra for deg som moderat trening. Det øker hjertefrekvensen omtrent det samme som en rask tur eller en langsom sykkeltur.

Sveip for å gå videre 2 / 14

Bra for en kvinnes hjerte

Kvinner som har sex et par ganger i uken, er mindre sannsynlig å få hjertesykdom enn de som har det en gang i måneden. Enten det er fordi sunnere kvinner nyter det oftere, eller fordi det bidrar til å beskytte en kvinnes hjerte, er det uklart.

Sveip for å gå videre 3 / 14

Kan kurere hodepine

Si farvel til den gamle standbyen "Ikke i kveld, kjære. Jeg har hodepine. "Det viser seg at sex kan hjelpe med smerte, og det inkluderer noen typer hodepine, som for eksempel migrene. Ikke føler deg frisk? Prøv: "Ikke i kveld, kjære. Jeg har en svært smittsom magesekk. "Fungerer hver gang.

Sveip for å gå videre 4 / 14

Senker stress

Folk som har mer sex, er mindre engstelige når de står overfor stressende oppgaver som offentlige taler eller aritmetikk. Men ifølge studien virker det bare når du har en partner - onani teller ikke.

Sveip for å gå videre 5 / 14

Du kan leve lengre

En studie foreslo at giftede kvinner som climaxed oftere hadde en liten tendens til å leve lenger. Forskere er ikke sikre på om kjøttet faktisk forlenger livet ditt, eller hvis kjønn er et tegn på en sunnere person. Men hvorfor ta noen sjanser?

Sveip for å gå videre 6 / 14

Skarpgjør ditt sinn

Sex har vært knyttet til å lage nye hjerneceller, og det er en god ting. Folk over 50 som hadde mer sex var bedre i stand til å huske tall og gjøre grunnleggende matte, og forskjellen var ganske stor. Det syntes å hjelpe menn mer enn kvinner, men begge gjorde det bedre enn de som hadde mindre sex.

Sveip for å gå videre 7 / 14

Gjør deg glad

Du trenger ikke å overdrive det - en gang i uken er det nok. Mer enn det, og effekten svinner. Men forskere studerte bare par i engasjerte relasjoner, så hvis du prøver å møte kvoten din ved å plukke opp fremmede på din lokale bar, er alle spillene av.

Sveip for å gå videre 8 / 14

Binder deg til din partner

Hormonet oxytocin frigjøres under sex, og det gnister følelser av intimitet, hengivenhet og nærhet med partneren din. Det bidrar til å bygge et sterkt, stabilt forhold som er bra for alle.

Sveip for å gå videre 9 / 14

Holder deg til å lene deg

Jo mer sex du har, jo slankere vil du sannsynligvis være. Er det fordi mer sex holder deg trim? Eller fordi lean mennesker har mer sex? Forskere vet egentlig ikke, men alt du trenger er en partner og en badeskala for å prøve å finne ut.

Sveip for å gå videre 10 / 14

Bra for mental helse

Voksne i engasjerte forhold som har mer sex, er mindre sannsynlig å være deprimerte eller ta medisiner for psykiske problemer.

Sveip for å gå videre 11 / 14

Hjelper å bekjempe den vanlige forkjølingen

Flytt deg over, vitamin C. College studenter som hadde sex to ganger i uken hadde mer kalde antistoffer i deres spytt enn de som hadde sex mindre ofte.

Sveip for å gå videre 12 / 14

Hjelper deg med å sove

Orgasme utløser en bølge av endorfiner og oksytocin hos både menn og kvinner, og det dulmer smerte og slapper av. Begge disse kan hjelpe deg å sove enklere, men ifølge forskere - og mange kvinner - er effekten mer uttalt hos menn.

Sveip for å gå videre 13 / 14

Du kan lage en baby

Hvis du prøver å få en baby, jo mer sex du har, desto mer sannsynlig er du å slå på riktig tidspunkt på måneden. Men mer sex kan også premiere kvinner for graviditet og forbedre sædkvaliteten hos menn, noe som kan fremskynde ting sammen.

Sveip for å gå videre 14 / 14

Hjelper din fremtidige selv

Folk som har mer sex kan ha bedre livskvalitet - og ikke bare nå, men også i fremtiden. Hvis du har et aktivt sexliv i mellomalderen, er du mer sannsynlig å holde den opp når du blir eldre, som er knyttet til bedre helse og lykke.

Sveip for å gå videre

Neste

Neste Slideshow Tittel

Hopp over annonse 1/14 Hoppe annonse

Kilder | Medisinsk Vurdert den 09/05/2018 Anmeldt av Sabrina Felson, MD den 05 september, 2018

BILDER LEVER AV:

1) AntonioGuillem / Thinkstock

2) Wavebreakmedia Ltd / Thinkstock

3) Kenishirotie / Thinkstock

4) BananaStock / Thinkstock

5) Lawrence Atienza / Thinkstock

6) Kmonroe2 / Thinkstock

7) MonkeyBusinessimages / Thinkstock

8) Hero Images / Getty Images

9) George Doyle / Thinkstock

10) kaspiic / Thinkstock

11) Stockbyte / Thinkstock

12) Doug Menuez / Thinkstock

13) Echo / Getty Images

14) Antonio_Diaz / Thinkstock

15) KatarzynaBialasiewicz / Thinkstock

KILDER:

Journal of Sexual Medicine : "Relative Health Benefits of Different Sexual Activities."

Planlagt foreldre: "Helsemessige fordeler med seksuell uttrykk."

Samfunn for personlighet og sosialpsykologi: "Par som har seks ukentlig er lykkeligste."

Oxford Age and Aging: "Sex på hjernen! Foreninger mellom seksuell aktivitet og kognitiv funksjon i eldre alder. "

Personlighet og individuelle forskjeller : "Seksuell aktivitet som en prediktor for livsperiode dødelighetsrisiko."

LiveScience: "6 (Other) Great Things Sex kan gjøre for deg," "Sex kan lindre migrene."

cephalalgia : "Virkningen av seksuell aktivitet på idiopatisk hodepine: En observasjonsstudie."

Cleveland Clinic: "Hvorfor sex er bra for din helse, spesielt ditt hjerte."

Harvard Health Publications: "Er sexøvelse? Og er det vanskelig på hjertet? "" Måler fysisk aktivitet. "

Journal of Health and Social Behavior : "Er sex bra for din helse? En nasjonal studie om partnerlig seksualitet og kardiovaskulær risiko blant eldre menn og kvinner. "

Anmeldt av Sabrina Felson, MD den 5. september 2018

Dette verktøyet gir ikke medisinsk rådgivning. Se ytterligere informasjon.

DETTE VERKTØYET LEVER IKKE MEDISINSK RÅD. Det er kun beregnet for generelle informasjonsformål og tar ikke opp individuelle forhold. Det er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling og bør ikke stole på å ta avgjørelser om helsen din. Aldri ignorere profesjonell medisinsk rådgivning når du søker behandling på grunn av noe du har lest på nettstedet. Hvis du tror du kan ha en medisinsk nødsituasjon, ring umiddelbart legen din eller ring 911.