Svett svette (også kjent som hyperhidrose) er et veldig ekte og pinlig problem, men det er noen effektive måter å behandle den på. Før du gjemmer deg under store gensere eller flytt deg til et koldere klima, kan du prøve disse påviste teknikkene for å bekjempe overdreven svette.

Første skritt for å behandle kraftig svette: Antiperspiranter

Den enkleste måten å takle overdreven svette er med en antiperspirant, som de fleste allerede bruker daglig. De fleste antiperspiranter inneholder aluminiumsalter. Når du ruller dem på huden din, danner antiperspiranter en plugg som blokkerer svette.

Du kan kjøpe en antiperspirant i disken på ditt lokale supermarked eller apotek, eller legen din kan ordinere en for deg. Over-the-counter antiperspirants kan være mindre irriterende enn reseptbelagte antiperspiranter. Begynn med et merke over merkevarer, og hvis det ikke virker, spør legen din om resept.

Mange antiperspiranter blir solgt i kombinasjon med en deodorant, som ikke hindrer deg i å svette, men vil bidra til å kontrollere lukten fra svetten din.

Antiperspiranter er ikke bare for underarmene dine. Du kan også bruke noen av dem til andre områder hvor du svetter, som dine hender og føtter. Noen kan til og med brukes på håret.

Ikke kast eller spray på antiperspirant / deodoranten om morgenen og glem det. Også søk det om natten før du går i seng - det vil bidra til å holde deg tørrere.

Fortsatt

Neste trinn: 4 medisinske behandlinger for tung svette

Hvis antiperspiranter ikke hindrer dine hender og føtter fra å svette for mye, kan legen din anbefale en av disse medisinske behandlingene:

1. Iontophoresis: Under denne behandlingen sitter du med hender, føtter eller begge i en grunne brett med vann i ca. 20 til 30 minutter, mens en lav elektrisk strøm beveger seg gjennom vannet. Ingen vet nøyaktig hvordan denne behandlingen virker, men eksperter tror det blokkerer svette fra å komme til hudens overflate. Du må gjenta denne behandlingen minst et par ganger i uken, men etter flere ganger kan du slutte å svette. Når du lærer å gjøre iontophorese, kan du kjøpe en maskin som skal brukes hjemme. Noen mennesker krever bare et par behandlinger i måneden for vedlikehold.

Selv om iontoforese er generelt trygt, fordi det bruker en elektrisk strøm, anbefales det ikke for kvinner som er gravide og personer som har pacemakere eller metallimplantater (inkludert felles utskiftninger), hjertesykdommer eller epilepsi.

2. Botulinumtoksin: Et annet behandlingsalternativ for tung svette er injeksjoner av botulinumtoksin A (Botox), samme medisin som brukes til rynker. Botox er FDA-godkjent for å behandle overdreven svette i underarmene, men noen leger kan også bruke den på håndflatets hånd og såler på føttene.

Fortsatt

Botox virker ved å hindre utslipp av kjemikalier som signalerer svettekjertlene for å aktivere. Du må kanskje ha flere Botox injeksjoner, men resultatene kan vare i nesten et år.

3. Antikolinerge legemidler: Når du har prøvd antiperspiranter og behandlinger som iontophorese og Botox, og de ikke har jobbet, kan legen din anbefale reseptbelagte medisiner som antikolinerge legemidler. Orale antikolinerge stoffer stopper aktiveringen av svettekjertlene, men de er ikke for alle fordi de kan få bivirkninger som sløret syn, hjertebank og urinproblemer.

4. Kirurgi: Du har kanskje sett plastikkirurger som annonserer kirurgiske prosedyrer for overdreven svetting. Kirurgi anbefales kun for personer med alvorlig hyperhidrose som ikke har reagert på andre behandlinger. Under operasjonen kan legen kutte, skrape eller suge ut svettekjertlene.

Et annet kirurgisk alternativ er endoskopisk thoracic sympathectomy (ETS), hvor kirurgen gjør svært små snitt og kutter nerver i armhulen som vanligvis aktiverer svettekjertlene. Denne prosedyren er svært effektiv, men den brukes bare som en siste utvei på folk som har prøvd hver annen behandling. ETS kan ikke reverseres, og det kan forlate arr. En bivirkning, nesten alle som får ETS, har å gjøre med, er kompenserende svette, som er når kroppen din slutter å svette i ett område, men begynner å svette i en annen (for eksempel ansiktet eller brystet) for å kompensere.

Fortsatt

4 trinn du kan ta hjemme for å kontrollere tung svette

Mens du prøver forskjellige antiperspiranter, eller hvilken annen behandling legen din anbefaler, kan du også inkludere noen av disse hjemme-løsningene for å redusere svette.

1. Ikke bruk tunge klær som vil fange svette. I stedet skal du ha lette, pustende stoffer som bomull og silke. Ta med en ekstra skjorte når du vet at du skal trene eller utendørs i varmen. Dine føtter kan også svette, så bruk sokker som suger fuktighet bort fra dem (merinoull og polypro er gode valg).
2. Dusj eller bade hver dag ved hjelp av en antibakteriell såpe for å kontrollere bakteriene som kan befinne seg i din svette hud og forårsake lukt. Tørk deg helt etterpå, og før du bruker antiperspirant.
3. Bruk underarm liners og sko innsatser for å absorbere svette, slik at det ikke ødelegger klærne dine eller begynner å lukte.
4. Ikke bestil en dobbel jalapeno burrito med en margarita på din favoritt meksikanske restaurant. Krydret mat og alkohol kan både gjøre deg svette, og det kan varme drikker som te og kaffe.

Neste i overdreven svette

Når skal du ringe en lege