Det første du må prøve for knesmerter er vanligvis RICE: hvile, is, kompresjon og høyde. Hva om det ikke er nok for at du skal føle deg bedre?

Når smerten din er alvorlig eller du ikke kan bevege kneet, bør du ringe legen din. Hvis det ikke er så ille - twinges eller vondt fra en gammel skade, for eksempel - har du andre alternativer.

Noen medisiner du kan komme over disken. Andre du må se legen din for. Uansett hva du bruker, må du følge instruksjonene. Spør legen din eller apoteket dersom du har spørsmål.

Narkotika for smerte

Acetaminophen behandler mild til moderat smerte. Det er i over 6000 produkter, av seg selv og med andre medisiner. Hvis du tar for mye, kan det skade leveren din. Så sjekk etiketten på alt du tar, slik at du ikke tilfeldigvis overdoserer.

Capsaicin kremer, geler eller flekker senker mengden av kjemikalier i kroppen din som sender smertemeldinger til hjernen din. Produktet kan stikke eller brenne, og du må sette det på huden din regelmessig slik at den fortsetter å virke.

Narkotika som tamme betennelse

Disse kalles NSAIDs - ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer. De inkluderer:

• Aspirin
• ibuprofen
• Naproxen

Legen din kan foreskrive sterkere doser enn du kan få i butikken, så vel som forsinket utgivelse og utvidet utgivelse av naproxen.

Alle disse NSAIDene har lignende bivirkninger, inkludert større sjanse for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Du kan få sår, blødninger eller hull i magen når du tar dem for lenge.

Diklofenak, et annet reseptbelagte NSAID, kommer i en gel (Voltaren) og som en væske (Pennsaid) som du legger på huden din.

Skudd: Det neste trinnet

Legen din kan gi deg et skudd i kneet, etter å ha nummet det, for å levere medisin direkte til leddet.

kortikosteroider er ikke typen steroid som bygger muskel. I de beste tilfeller kan de senke betennelse og lindre smerte i flere måneder. Du får sannsynligvis ikke mer enn to eller tre steroide skudd per år.

Det kan ta omtrent 2 til 3 dager før du føler effekten. De fleste kan komme tilbake til jobb eller gå hjem rett etter at de får skuddet.

Fortsatt

Noen får det som kalles "steroidflare", en utbrudd av smerte i injeksjonsområdet i opptil 48 timer.

Hyaluronsyre ligner den tykke væsken som skal smøre leddet. Noen som fikk injeksjoner av det i kneet var i stand til å bevege seg lettere og skadet mindre i så lang tid som 6 måneder.

Ulempen er at ingen av disse typer skuddene vil hjelpe alle. De kan også føre til misfarget hud hvor du fikk skudd, infeksjon og svekket sener, som forbinder muskler til bein.

Vurder andre behandlinger, også

Fysioterapi kan bidra til å styrke musklene rundt knærne. Arbeidsterapi viser deg hvordan du gjør daglige bevegelser på en måte som er tryggere for kneet.

For noen mennesker kan komplementær medisin, som akupunktur eller kondroitintilskudd, hjelpe.