Fra de siste medisinene til daglige kosttilskudd - hva er din osteoporose medisinering for deg?

Av Matthew Hoffman, MD

Tenk at beinene dine ikke fortsatte å vokse da du var ferdig med videregående skole? Tenk igjen. Bein gjenoppbygger seg hele tiden gjennom livet, vokser her og tynner der.

I osteoporose går det imidlertid normalt at benkjerner går galt. Bone tap overstiger bein vekst, og bein blir tynne og svake. Osteoporose påvirker 10 millioner amerikanere, som fører til 1,5 millioner brudd hvert år.

Osteoporose medisiner og fysisk aktivitet kan tippe balansen mellom beinreparasjon, bevaring av benstyrken. Hvordan fungerer beinreparasjon? Hva kan gjøres for å senke eller reversere tapttap? Les videre for å lære hva du kan gjøre for å holde beinene sunne og sterke.

Bone Remodeling: En Endelig Endring Prosjekt

"Folk tror at bein er statiske, men faktisk vokser beinet hele tiden og blir resorbert," sier Mary Zoe Baker, MD, en endokrinolog og professor i medisin ved University of Oklahoma Health Sciences Center i Oklahoma City. "Det må, for å helbrede skader og mikrofrakturer" som oppstår ved normal slitasje, sier Baker.

Behandlingsprosessen er en gi-og-ta mellom to motstridende krefter, erstatter gammelt bein med nytt ben.

• Benetap (resorpsjon): Spesielle celler kalt osteoklaster bryter ned ben. De er som et riving mannskap. Når signalet kommer, rekrutteres osteoklaster for å komme inn i beinene og skille ut enzymer som bryter ned kollagen og mineraler. På en eller annen måte vet de akkurat når de skal slutte å unngå å skade benet.
• Bone vekst:Spesielle celler kalt osteoblaster linje overflaten av bein. Som svar på signaler i blodet, kommer osteoblasterne til å fungere. De legger bein, ved å avsette kalsium og fosfatkrystaller på stillas av kollagen.

I sunn ben, utlignes prosessene med vekst og resorpsjon. Ulike hormoner, inkludert østrogen hos kvinner, bidrar til å holde denne balansen.

Fortsatt

Bone Remodeling kan gå Awry

Som det viser seg, kan denne delikate balansen mellom beinremodeling bli forstyrret etter hvert som vi blir eldre.

"Rundt overgangsalder hos kvinner, og også for noen eldre menn, blir denne balansen uorden," sier Felicia Cosman, MD, klinisk direktør for National Osteoporosis Foundation. "Mengden av fjernet ben begynner å overstige det erstattede beløpet."

Den skyldige? Østrogen, et hormon som bidrar til å opprettholde et sunt ben. Etter hvert som østrogenivået avtar før og under overgangsalderen, kan "kvinner miste en betydelig mengde ben", sier Cosman.

Ettersom benresorpsjonen overskrider veksten, taper bein tetthet og styrke, og blir mer sannsynlig å bryte.

Osteoporose medisinering kan gjenopprette balansen

Heldigvis kan osteoporose behandlinger gjenopprette balansen mellom beinremodellering. Tallrike osteoporose medisiner er bevist å gjenoppbygge bein og forhindre brudd.

"De aller fleste av disse medisinene er anti-resorberende medisiner," forteller Cosman. Disse stoffene reduserer benresorpsjonen, slik at beinvekst har tid til å hente seg.

Her er noen fakta om flere osteoporose medisiner:

bisfosfonater

Bisfosfonater er de mest brukte reseptbelagte medisiner for osteoporose. Det er tre store medisiner i denne familien:

• Actonel
• Boniva
• Fosamax

Fortsatt

Bisfosfonater går inn i beinene, bindende til beinområder som gjennomgår resorpsjon. Når osteoklastene forsøker å oppløse benet belagt med legemidlet, forstyrrer det osteoklastfunksjonen. Resultatet? Mindre ben blir resorbert, og beinet har en bedre sjanse til å gjenoppbygge.

"Bisfosfonater er de mest effektive legemidlene vi må behandle osteoporose," sier Mary Rhee, MD, MS, en endokrinolog og assistent professor i medisin ved Emory University i Atlanta. De viktigste helsemessige fordelene: økt bein tetthet og redusert risiko for brudd.

kalsitonin

Calcitonin er et hormon laget i skjoldbruskkjertelen. I dyr binder kalsitonin til osteoklaster, og forhindrer benresorpsjon. Legemiddelforberedelsen av kalsitonin er vanligvis laget av laksekalsitonin, som er sterkere enn humant kalsitonin.

Tatt som et legemiddel, reduserer kalsitonin knogletap, øker bein tetthet, og kan lindre bein smerte. Det brukes oftest som ekstra terapi, eller når noen ikke kan tolerere et bisfosfonat. Den viktigste helsemessige fordelen: Redusere risikoen for ryggradsbrudd.

Raloxifene

Raloksifen er en selektiv østrogenreseptormodulator, eller SERM, opprinnelig brukt til å behandle brystkreft. Nå er det også godkjent for å forebygge og behandle osteoporose. Raloxifene binder seg til østrogenreseptorer gjennom hele kroppen for å produsere noen østrogenlignende effekter. En effekt er forebygging av benresorpsjon.

Fortsatt

Leger bruker vanligvis raloksifen i tillegg til andre osteoporose medisiner, ikke i seg selv. Fordi raloksifen også kan redusere risikoen for brystkreft, kan det være en god medisin for noen med osteoporose som også har høy risiko for brystkreft.

Den viktigste helsemessige fordelen: Økt benmasse og redusere risikoen for spinalfrakturer.

calcitriol

Calcitriol er reseptbelagte vitamin D. Siden vitamin D er avgjørende for beinhelsen, kan calcitriol forventes å hjelpe.

Ved behandling eller forebygging av osteoporose har kalsitriol vist løfte i enkelte studier, men ikke i andre. Også dette legemidlet krever periodisk overvåking av kalsiumnivåer. De fleste eksperter anbefaler ikke calcitriol som en førstebehandling for osteoporose.

teriparatide

Teriparatid er en forberedt form for humant parathyroidhormon. Dette hormonet har en vanskelig effekt. Konstant høye nivåer av parathyroidhormon forårsaker benresorpsjon og tap. Men intermitterende doser teriparatid forårsaker beindannelse.

Teriparatide er det eneste legemidlet i dag som har vist seg å stimulere benvekst. Det er også bevist å hindre brudd. Teriparatide har to hoved ulemper: Det er ekstremt dyrt, og det må gis som en injeksjon.

Fortsatt

Også når teriparatid gis til kvinner som allerede tar bisfosfonater, er beinvæksten mindre enn når den gis til en kvinne som førstelinjemedisin. "Det er fint å ha et stoff som faktisk bygger bein," sier Baker. "Men kostnadene problemer med teriparatide fortsatt trenger å bli utarbeidet." Den viktigste helsemessige fordelen: bein vokst og redusert risiko for brudd.

Vitamin D og kalsium

Du vil ikke se million dollarannonsekampanjer for disse lavteknologiske osteoporose medisinene. Men la det ikke lure deg: Osteoporose-eksperter sier at vitamin D og kalsium er nøkkelen til å forebygge og behandle osteoporose.

Hver postmenopausale kvinne skal ta 1200 milligram kalsium om dagen, ifølge National Osteoporosis Foundation. For kvinner eller menn med osteoporose er behovet enda større. Som Baker sier, "å prøve å bygge bein uten tilstrekkelig kalsium og vitamin D er som å prøve å bygge en murvegg uten mørtel."

Mange kvinner har lave D-nivåer, men vet ikke det, ifølge Rhee. Siden vitamin D i normale doser er billig og risikofri, er et godt alternativ for de fleste postmenopausale kvinner å ta et kombinert vitamin D og kalsiumtilskudd hver dag.

Fortsatt

Livsstilsendringer bygger og beskytter bein

Ifølge Baker bør alle peri- eller postmenopausale kvinner ta positive skritt for å bygge og beskytte bein - uansett om osteoporose er tilstede eller ikke. Tips inkluderer:

• Utfør vektbærende øvelser. Dette kan være noen form for motstand eller vekt trening. Denne typen trening øker bein tetthet.
• Pass på at du får nok kalsium og vitamin D, enten gjennom kosthold eller kosttilskudd.
• Slutt å røyke! Tobakk øker risikoen for osteoporose, og stopper kan redusere risikoen.