Når barnet ditt, partner eller god venn er i behandling for binge eating disorder, vil du gjøre alt du kan for å støtte dem. Her er 9 tips for å hjelpe deg med å bli den beste omsorgspersonen du kan være.

Ikke klandre deg selv

Du har ikke forårsaket spiseforstyrrelsen. Det kunne ha skjedd med noen - i enhver familie. Ikke klandre deg selv. Også ikke klandre din kjære. Hun ba ikke om å ha en spiseforstyrrelse. Bare vis at du forstår hva hun går gjennom, og la henne få vite at du kommer til å hjelpe henne med å bli frisk.

Ha et åpent sinn

Det kan være vanskelig å forstå hvorfor din kjære binges. Du kan føle sinne angående oppførselen, eller frustrasjon at du ikke kan stoppe det. Vet at personen allerede føler seg mye skyld eller skam. Ikke legg til de negative følelsene. Prøv å bli rolig. Hør med et åpent sinn. Spør hva du kan gjøre for å hjelpe. Vær medfølende, og gjør ditt beste for å forstå hvordan han eller hun føler.

Vær en aktiv del av behandlingen

Hvis barnet ditt er i gjenoppretting, vil du sannsynligvis gå sammen med legenes besøk. Du kan også tilby å gå hvis personen er din partner eller venn. Mellom avtaler, hold kontakten med leger, diettister og andre medlemmer av teamet for å sikre at behandlingen går som planlagt. Oppfordre personen til å gå til hver behandlingsøkt, ta all medisin som angitt, og følg legenes råd. Gå til familie støttegruppe og terapi møter. Når du er involvert i behandling, øker du sjansen for at personen vil lykkes.

Ta tak i mat

Hold bare sunne matvarer i huset. Server regelmessige måltider på samme tid hver dag. Se opp for steder og situasjoner hvor bingeing kan skje, som fester eller turer til kjøpesenteret.

Sette et godt eksempel

Vær en god modell for barnet ditt eller din partner. Spis tre næringsrike, velbalanserte måltider om dagen. Prøv å ikke overeat eller diett, som begge kan sende feil melding til personen med binge eating disorder. Gi aldri kommentarer om deres vekt eller kroppsform.

Fortsatt

Holde sammen

Pass på at alle i huset - inkludert foreldre og søsken - er ombord med behandlingen og villig til å se det gjennom. Prøv å ikke argumentere for spiseforstyrrelsen - spesielt foran personen som har det.

Ikke gi opp

Binge spiseforstyrrelse er ikke kurert i en dag. Det kan ta tid for folk med denne tilstanden å innse at de har et problem og er enige om å få behandling. Vær tålmodig, men fast. Tilbyr din støtte igjen og igjen, selv om den er avvist. Ikke ta nei for et svar.

Ta vare på deg selv

Omsorg for noen med binge spiseforstyrrelse kan være stressende og overveldende. En studie fant at mer enn halvparten av de som brydde seg om en person med en spiseforstyrrelse hadde angst. Nesten en tredjedel hadde depresjon. For å unngå caregiver burnout, ta tid til å gjøre ting du elsker. Ta spaserturer, ta en massasje, eller gå på kino for å gi deg en pause. Du kommer tilbake til din omsorgsrolle med fornyet energi og optimisme.

Få støtte

Bli med en støttegruppe for foreldrene til barn med spiseforstyrrelser, hvor du kan lære av andre mennesker som går gjennom den samme opplevelsen. Du kan finne omsorgsverksteder og støttegrupper gjennom disse spiseforstyrrelsesorganisasjonene:

• Binge Eating Disorder Association: bedaonline.com/get-help/find-help/
• Familier Empowered and Supporting Behandling av spiseforstyrrelser: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• Nasjonale Eating Disorders Association: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support