Hva er behandlinger for idrettsfot?

Behandle fotsfot ved første tegn på kløe.

De fleste tilfeller av fotball i foten kan helbredes med antifungal produkter og grunnleggende god hygiene. Vask og tørk føttene dine (inkludert mellom tærne) hver morgen og kveld, bytt sokker eller strømper daglig, og bruk ikke de samme skoene dag etter dag for å la dem tørke helt før du bruker dem igjen. Stryk antisvamp pulver på føttene og i skoene daglig. Antifungal kremer og spray er også effektive for å håndtere infeksjonen. Fortsett behandlingen i en til to uker etter at infeksjonen har ryddet for å hindre at den kommer tilbake.

Pass på at føttene får rikelig med luft. Hvis du ikke kan gå barfot eller bruke sandaler, bruk syntetiske sokker som vil kaste bort fuktighet. Bomull og ull pleier å fange fuktighet og fremme soppvekst. Bruk sko laget av et porøst materiale.

Hvis ikke behandles riktig og raskt, kan fotsfoten være veldig sta. Selv når det behandles med antifungale stoffer, kan infeksjonen ta flere uker til å forsvinne og kan komme tilbake etter behandling.

Mesteparten av tiden svarer det godt til disse over-the-counter-inngrepene. Imidlertid kan det være nødvendig med mer alvorlige tilfeller av en lege.

Hjemmemedisiner for fotball i idrettsutøveren

Hvis du har idrettsfot, kan du prøve å bruke et antifungal pulver, krem ​​eller spray. Det er mange typer å velge mellom. De er like effektive hvis de brukes riktig. Ikke rive eller skrape av flakende hud; Du kan bryte nærliggende sunn hud og spre infeksjonen.

Hvordan kan jeg forhindre idrettsfot?

Ikke gå barfot i offentlige områder som bassenget eller treningsstudioet hvor mange andre også er barfote. Kutt risikoen ved å holde føttene rene, tørre og pulveriserte med et antifungal fotpulver. Andre fornuftige skritt:

• Bruk syntetiske sokker og sko som puster sko som holder vann ut, fortsetter å svette inn.
• Del aldri sko, sokker eller håndklær.
• Hvis du får idrettsfot, må du vaske sokker og håndklær i det heteste vannet.
• Vær dobbelt forsiktig hvis du tar et antibiotika. Medisinen kan drepe gunstige bakterier som normalt kontrollerer soppen som forårsaker atletenes fot.
• Ta av deg skoene når du går hjem og la føttene bli utsatt for luften.

Neste i fotballen

Idrettsfotens hjembehandling