Atletens fot er lett å hente, men å bli kvitt det kan være vanskelig. Mange mennesker har sine egne måter å håndtere det hjemme. Det er ikke mye vitenskapelig forskning der ute på hvor godt disse rettsmidler fungerer, men noen jobber bedre enn andre.

Te tre olje

Denne oljen kommer fra bladene av et tre som vokser i Australia. Fordi det kan drepe noen typer bakterier og sopp, har folk brukt det som hjemmemedisin i mange år.

Når det gnides i huden to ganger om dagen, kan te-treolje redusere kløe, skalering, hevelse og forbrenning av fotsfot. Men det kan ta opptil en måned å se fremgang, og det virker ikke for alle.

Tea Tree Oil kan forårsake hudutslett eller utløse allergi. Så snakk med legen din før du prøver det. Hun kan foreslå et te-treprodukt for deg å prøve, eller forklare hvordan du fortynner oljen for å unngå bivirkninger.

Ta aldri tea tree olje gjennom munnen siden det kan være giftig.

Bitter Orange

Denne frukten kommer fra en bestemt type oransje. Det har vært brukt i årevis i kinesisk medisin og av folk som bor i Amazonas regnskog.

Bitter oransje olje er en naturlig soppfighter. Foruten atletens fot, kan det bidra til å rydde opp ringorm og jock kløe.

En studie fant at når folk brukte en vannet form av bitter oransje olje til føttene tre ganger hver dag, ryddet soppen etter en uke eller to.

Bitter oransje kan tilskynde huden din hvis du bruker den i ren form. Det kan også gjøre deg mer sannsynlig å få solbrenthet, så vær sikker på å beskytte huden din mot solen hvis du bruker den.

Ajoene fra hvitløk

Ajoene er en naturlig kjemikalie funnet i hvitløk. Det kan lette symptomene på atletenes fot. Du kan ta det med munnen som en antifungal pille. Du kan også finne den i en gelform.

I en studie så folk som brukte det på føttene en gang om dagen, at symptomene deres gikk bort etter en uke. Denne metoden kan også bidra til å holde atleten din fra å komme tilbake.

Fortsatt

Solsikkeolje

Laget av presset frø av solsikker, har denne oljen lenge vært sagt å bekjempe bakterier. Et merke som heter Oleozon, som inneholder ozon (en annen germ-killer), har vist seg å bli kvitt fotballspillet samt å være en antifungal medisin. Du bruker oljen til føttene i stedet for å ta den med munnen. Det er uklart om alle merker med solsikkeolje fungerer så vel som Oleozon, men det kan være verdt å prøve.

Grønn te

Soak føttene i lunken grønn te, og du kan merke mindre symptomer som peeling og rødhet. Det er fordi næringsstoffer i grønn te kalt polyphenoler har antifungal krefter.

Men denne metoden vil ikke fungere raskt. Du må kanskje suge føttene hver dag i 3 måneder. Og det er flere studier som trengs for å bevise at grønn te kan kvitte seg med soppen, ikke bare få føttene til å føle seg og se bedre ut.

sosa

Folk i landlige deler av Mexico bruker blader av Solanum chrysotrichum plante, også kalt Giant Devil's Fig. Studier viser at en krem ​​laget av et ekstrakt av denne shrubby-planten virker som et antifungal som du legger på fotballen din. Det kan også hindre at det kommer tilbake.

Men mens studier viser at sosa er trygt å sette på huden din, kan det være vanskelig å finne.

Eddik

Noen tror at bløting av føttene i en blanding av vann og eddik vil bli kvitt fotballens fot. Mens en eddik suge ikke vil gjøre føttene noen skade, er det ikke nok forskning for å bevise at det vil gjøre mye bra heller.

Over-the-counter medisin

Du kan kjøpe mange kremer, geler og sprøyter som behandler atletfot på apoteket ditt uten resept. Disse vil lette dine symptomer. Men soppen selv kan ta 6 uker for å gå fullt bort.

Hvis du ikke finner noen av ingrediensene, må du prøve noen av disse legemidlene, spør en apotek eller sjekk en helsekostbutikk.

Hvis du har prøvd en eller to av disse metodene, og atleten din fortsatt ikke rydder opp, kontakt legen din. Du må kanskje ha en annen plan for å bli kvitt den.

Neste i fotballen

Idrettsfotens myter og fakta