Autismespektrumforstyrrelser (ASD) er utviklingsproblemer som påvirker barn ved å forstyrre evnen til å kommunisere og samhandle sosialt. For å redusere barns symptomer på autisme, forsøker foreldre ofte alternative behandlinger som spesialiserte dietter. I det siste har glutenfritt / kaseinfritt kosthold vokst i popularitet. Noen foreldre rapporterer forbedringer i autisme symptomer med denne diettregimet.

Liten forskning har imidlertid vært gjort på glutenfritt / kaseinfritt diett for autisme. Følgelig lurer mange foreldre på om denne dietten virkelig gjør, faktisk, en forskjell i symptomene på barn med autisme. Noen mener også at barn med autisme begrenser sitt eget inntak, fordi de foretrekker kjedelig mat som hvitt brød. Dermed blir spørsmålet "kylling eller egg". Er gluten som forårsaker autisme, eller, mer sannsynlig, er autismen begrenset barnets utvalg av matinntak?

Hva er et glutenfritt / kaseinfritt kosthold for autisme?

Et glutenfritt / kaseinfritt kosthold er også kjent som GFCF-dietten. Det er en av flere alternative behandlinger for barn med autisme. Når du følger dette strenge elimineringsdiet, fjernes alle matvarer som inneholder gluten (funnet i hvete, bygg og rug) og kasein (funnet i melk og meieriprodukter) fra barnets daglige matinntak.

Noen foreldre til barn med autisme mener at barna er allergiske eller følsomme overfor komponentene som finnes i disse matvarene. Noen søker allergitesting for bekreftelse. Likevel, selv om ingen allergi er bekreftet, velger mange foreldre av autistiske barn fortsatt å tilby GFCF-dietten. Blant de fordelene de rapporterer, er endringer i tale og oppførsel.

Fortsatt

Hvordan fungerer et glutenfritt / kaseinfritt kosthold for autisme?

Fordelen med et glutenfritt / kaseinfritt kosthold er basert på teorien om at barn med autisme kan ha allergi eller høy følsomhet overfor matvarer som inneholder gluten eller kasein. Barn med autisme, ifølge teorien, prosesserer peptider og proteiner i matvarer som inneholder gluten og kasein annerledes enn andre mennesker gjør. Hypotetisk kan denne forskjellen i behandling forverre autistiske symptomer. Noen mener at hjernen behandler disse proteinene som falske opiatlignende kjemikalier. Reaksjonen på disse kjemikaliene, sier de, fører til at et barn opptrer på en bestemt måte. Tanken bak bruk av dietten er å redusere symptomer og forbedre sosial og kognitiv atferd og tale.

Det kan være noen vitenskapelig fortjeneste til begrunnelsen bak et glutenfritt / kaseinfritt kosthold. Forskere har funnet unormale nivåer av peptider i kroppsvæsker av noen mennesker som har symptomer på autisme. Likevel har effekten av et GFCF-diett for autisme ikke blitt støttet av medisinsk forskning; faktisk en gjennomgang av nyere og tidligere studier konkluderte det er mangel på vitenskapelig bevis for å si om denne dietten kan være nyttig eller ikke.

Dessverre er eliminering av alle kilder til gluten og kasein så vanskelig at det kan være svært vanskelig å utføre randomiserte kliniske studier hos barn.

Fortsatt

Hvilke matvarer inneholder gluten?

Gluten er en blanding av forskjellige proteiner som finnes i frøene til flere korn som bygg, rug og hvete. Et stort antall matvarer inneholder gluten. Gluten gir struktur eller binding til bakte produkter. Selv om det er ganske vanskelig å unngå gluten, viser mange butikker, spesielt naturlige matbutikker, mat i et glutenfritt område i butikken. Likevel er det viktig å lese næringsetiketter for å se om det finnes tilsetningsstoffer som inneholder gluten.

Når noen er på glutenfri diett, er de fleste brød- og kornprodukter forbudt. Derfor er det viktig å sørge for at barnet (eller andre personer) får rikelig med fiber, vitaminer og mineraler. Tilskudd kan bidra til å kompensere for mangel på disse næringsstoffene når matvarer som inneholder gluten, elimineres.

Hvilke matvarer inneholder kasein?

Kasein er et protein som finnes i meieriprodukter og andre matvarer som inneholder meieri eller laktose. Selv mat som proklamerer for å være melkefri eller laktosefri, inneholder kasein. Fordi mange soyaprodukter og imitasjons meieriprodukter inneholder også kasein, er det viktig å lese etiketter nøye når de følger en streng kaseinfri diett.

Fordi GFCF-dietten for autisme begrenser meieriprodukter, må du sørge for at barnets diett har andre gode kilder til kalsium og vitamin D. Begge er nødvendige for sterke ben og tenner. Snakk med barnets lege om styrket mat og / eller tilskudd for å unngå eventuelle ernæringsmessige mangler.

Fortsatt

Er det tips for å spise hjemme eller spise ute på et glutenfritt / kaseinfritt kosthold?

Det er et stort antall nettbutikker som spesialiserer seg på matvarer for folk som følger GFCF-dietten. Noen foreldre lager GFCF-mat i store mengder og fryser deler til et senere måltid.

Før du gjør endringen til en GFCF diett, konsulter barnets lege. En autorisert diettist kan utdanne deg om GFCF dietten og hjelpe deg med å skreddersy dietten til barnets helsebehov og smakpreferanser.

I tillegg må du passe på de skjulte kildene til gluten før du starter et barn med autisme på et glutenfritt / kaseinfritt kosthold. Gluten finnes i stekte matvarer som er støvet i mel, og til og med i kosmetikk. Hele matvarer som frukt, grønnsaker og nøtter kan være trygge. Men unngå å bruke pakkede blandinger fordi det kan være spor av matvarer som inneholder gluten som ikke er oppført på ernæringsetiketten.

Noen restauranter er nå kategorisert som GFCF-vennlig. Hvis du er bekymret, spør lederen eller serveren om å vise deg en liste over ingredienser som brukes i etablissementet for å sikre at retten er gluten- og kaseinfri. Vegetarisk / vegansk restauranter er vant til å betjene folk på spesielle dietter og kan være mer villige til å lage retter som holder seg til restriksjonene i en streng GFCF diett.

Neste i autisme diett og livsstil

Hjelper kostholdet med autisme?