Kvinner er fire ganger mer sannsynlig å få sprø-bein sykdom osteoporose enn menn, men menn får fremdeles det. For dem kommer det vanligvis senere i livet. Ved 70 år nærmer menn seg til kvinner i takt med at de mister bein.

Fordi menn pleier å være eldre når de får osteoporose, kan komplikasjonene fra knuste bein være mer alvorlige for dem. Hip, ryggrad og håndleddben bryter oftest.

Sammen med alderen, inkluderer andre ting knyttet til osteoporose hos menn:

• Kroniske sykdommer som påvirker nyrene, lungene, magen og tarmene eller endrer hormonnivået
• Regelmessig bruk av narkotika som kortikosteroider (en type steroid medisin som bekjemper betennelse), eller andre som undertrykker immunforsvaret
• Lavt nivå av testosteron
• Unhealthy vaner som å røyke, drikker for mye alkohol, får for lite kalsium og vitamin D, og ​​ikke nok mosjon
• Løp. Hvite menn ser ut til å være i størst risiko
• Liten kroppsramme

Du kan ta skritt for å beskytte deg selv. Å spise mat rik på vitamin D og kalsium er en god start. Kosttilskudd kan bidra til å gi deg de essensielle beinbyggende næringsstoffene hvis du ikke får dem i det du spiser. Regelmessig trening hjelper også å bygge sterke ben. Du kan trenge osteoporose medisinering. Snakk med legen din for å finne ut hva som passer for deg.

Neste artikkel

Hva er osteoporose?

Osteoporose Guide

1. Oversikt
2. Symptomer og Typer
3. Risiko og forebygging
4. Diagnose og test
5. Behandling og pleie
6. Komplikasjoner og relaterte sykdommer
7. Leve og administrere