Fordi du har revmatoid artritt (RA), er det ekstra viktig å ta vare på tickeren din. RA gjør at du er mer sannsynlig å få hjertesykdom eller ha et hjerteinfarkt. Men du kan redusere sjansene dine.

Ta disse enkle trinnene:

• Hvis hjertesykdom går i familien din, fortell legen din.
• Ikke røyk.
• Spis en diett rik på frukt, grønnsaker, fettfattig protein (som fjærfe, fisk, bønner, nøtter, frø og fettfattig meieri) og hele korn.
• Begrens salt og mettet fett.
• Unngå mat laget med transfett. (Kontroller etiketten for "delvis hydrogenerte" ingredienser.)
• Få rikelig med fysisk aktivitet. Spør legen din om det er noen grenser for hva du kan gjøre.
• Fortsett med dine kontroller og tester for forhold som påvirker hjertet ditt, inkludert høyt blodtrykk, diabetes og høyt kolesterol.
• Hold deg i en sunn vekt.

Betennelseforbindelsen

Betennelse er en stor del av RA. Det er også knyttet til hjertesykdom og sjansen for hjerteinfarkt.

Noen eksperter tror at betennelsen i RA kan øke betennelsen i hele kroppen, inkludert i kranspulsårene, som gir blod til hjertet ditt.

Spør legen din om dine RA-legemidler vil gjøre deg mer sannsynlig å få hjertesykdom. Spør hva du kan gjøre for å håndtere denne risikoen.

Legen din kan hjelpe deg med å avgjøre om medisiner og doser er riktige for hjertes helse. Hvis du har andre forhold som øker sjansene for hjertesykdom, for eksempel høyt kolesterol, kan hun foreskrive andre stoffer. Disse kan inkludere statiner, som reduserer ditt "dårlige" (LDL) kolesterol.