Av Stephanie Watson

"Det handler ikke om maten. Det er en måte å takle følelser på. "Det er nummer 1 å huske når du bor hos eller foreldre, noen som har binge spiseforstyrrelse, sier Chelsea Kronengold, en gradstudent i psykologi ved Columbia University. Hun burde vite - hun ble diagnostisert for 2 år siden.

Hva annet kan du gjøre for å støtte og styrke noen som har denne tilstanden når de prøver å gjenopprette seg? Du må lære:

• Hvordan gi oppmuntring
• Hva du kan forvente under prosessen

Disse tipsene kan hjelpe deg med å komme i gang.

Ikke døm

Folk som binge spise ofte føler seg alene og skammer seg over matvanene sine. De føler seg ofte dårlig om kroppene sine også.

Skyld og skam er viktige deler av uorden, sier Kronengold. Derfor er det viktig å ikke være kritisk til din elskede utseende eller vekt. Det vil bare holde syklusen på gang.

I stedet gjør det klart at du er bekymret for helsen. Oppfordre henne til å jobbe med å få henne binge eating under kontroll, sier Cynthia Bulik, PhD, grunnlegger direktør ved University of North Carolina Center of Excellence for spiseforstyrrelser.

Og la henne få vite at du er bak henne hvert skritt av veien, sier Abigail Natenshon, forfatter av Når barnet ditt har en spiseforstyrrelse. Meldingen skal være at hun kan bli bedre, hun kan gjøre alt som trengs for å helbrede, og det er god profesjonell hjelp der ute.

Lær om sykdommen

Det er viktig å forstå hva som forårsaker spiseforstyrrelser og hvordan de påvirker liv, sier Natshon. Og å vite at de kan botes.

Informasjon kan komme fra mange kilder. Hvis du ikke vet mye, les opp på lidelsen. Du kan starte på nettet eller sjekke med en gruppe som National Eating Disorders Association, der Kronengold er talsmann.

Hvis du er foreldre eller omsorgsperson, kan du vende deg til din elskede helsepersonell for informasjon og råd. Legen foreslår behandling? Hvilken type trenger hun? Lær forskjellen mellom poliklinisk behandling og pasientbehandling.

Fortsatt

Takle det sammen

Denne tilstanden kan legge en belastning på familie eller forhold. Og som andre utfordringer du deler, kan det snakke om å snakke om det. Det er også viktig å innse at du ikke skal løse alt under en samtale.

Et sted å snakke det er i familieterapi. Det kan være et godt alternativ hvis et barn har denne tilstanden. Men husk, du må holde det ærlig. "Jo mer åpen dialogen kan ligge innenfor familieterminsesjonen, jo mer åpen vil det være mellom foreldre og barn hjemme," sier Natshon.

Hvis du er begge voksne, og din kjære er i individuell terapi, kan du ikke være i rådsøkten med henne. Men du kan jobbe for å diskutere ting åpent når problemer oppstår hjemme. «Bare fortsett å snakke … og lytte,» forklarer Natenshon. Til slutt bestemmer hun seg selv om man ikke skal handle på ideene du tilbyr.

Og husk, denne tilstanden påvirker deg også. “Familier og omsorgspersoner trenger også å ta vare på seg selv og søke hjelp og støtte når de bryr seg om en kjære med en spiseforstyrrelse, sier Kronengold.

Ikke fokus på mat og spise hver gang du er sammen. Gå ut og gjør ting som ikke involverer heller. Ta en tur, besøk et museum, eller få den nyeste filmen.

Reinvent måltidet

Måltider kan være utfordrende for personer med binge spiseforstyrrelse. Og deres binges er mer sannsynlig å skje mellom måltider, sier Kronengold.

Så hjelper din kjære å se på mat på en ny måte. Familie måltid planlegging og matlaging er morsomme måter å sette nye spise mønstre, sier hun. Husk at "sunt" ikke alltid må bety lavt kaloriinnhold eller lavt fettinnhold. I stedet fokusere på matvarer som nærer kroppen din.

Hvis du er den som lager pantryen, fyller du på næringsrik mat, sier Bulik. "Tenk deg om partneren din slutte å røyke, og du kom inn og opplyste en sigarett og blåste røyk i ansiktet. Å ha potetgull eller kaker rundt noen som binge eats, er den samme typen fristelse."

Du kan også tilby å gjøre prep arbeidet før måltidet og rydde opp etter. Ikke sett din elskede opp for et fall.

Fortsatt

Se etter advarselsskilte

Med riktig behandling kan binge spiseforstyrrelse bli kurert - men noen ganger tar det noen forsøk. Se etter vaner som kan signalere et tilbakeslag. Du merker kanskje at hun:

• Kutt tilbake på mat eller hopper over måltider
• Skjuler candy wrappers under sengen
• Spiser i hemmelighet
• Synes deprimert

Ikke overdriv det. Du kan ikke reagere på hver bit av maten hun spiser. Hun vil føle at hun er "under mikroskop hele tiden," sier Bulik.

Hvis du ser advarselsskilt, ikke anklager. I stedet skal du starte en samtale. Natshon foreslår at du sier noe, "Jeg la merke til at du ikke spiser i dag. Du virker trist. Jeg er bekymret for deg. Bare vet at jeg er her hvis du vil snakke."