Du vet at det er viktig å pusse, floss og skylle med et antiseptisk munnvann for å forhindre tartarbuildup.

Men vet du hvorfor? Hva er tartar? Hvordan kommer det på tennene dine? Og hva kan skje hvis det gjør? Få fakta rett fram.

Hva er tartar?

Selv om du tar godt vare på tennene hjemme, har du fortsatt bakterier i munnen. De blander seg med proteiner og mat biprodukter for å danne en klebrig film kalt dental plaque. Denne gunkjakker tennene dine, kommer under din tannkjøttlinje, og stikker til fyllinger eller annet tannarbeid. Plakk bærer bakterier som kan skade tann emalje og føre til hulrom. Men hvis du fjerner plakk regelmessig, kan du forhindre permanent tannråte og tannkjøttsykdom.

Større problemer oppstår imidlertid hvis plakk holder seg på tennene og herdes i tartar.

Tartar, også kalt kalkulator, danner under og over tannkjøttlinjen. Det er grovt og porøst og kan føre til avtagende tannkjøtt og tannkjøttsykdom. Det må fjernes med spesialverktøy på tannlegenes kontor.

Hvordan påvirker tartar tenner og tannkjøtt?

Tartar kan gjøre det vanskeligere å pusse og floss som du burde. Dette kan føre til hulrom og tannråte.

Eventuell tartar som danner over din tannkjøttlinje kan være dårlig for deg. Det er fordi bakteriene i det kan irritere og skade tannkjøttet. Over tid kan dette føre til progressiv tannkjøttsykdom.

Den mildeste formen for tannkjøttsykdom kalles gingivitt. Det kan vanligvis stoppes og reverseres hvis du børster, floss, bruk en antiseptisk munnvann, og få regelmessig rengjøring fra tannlegen din.

Hvis ikke, kan det bli verre, til det punktet der lommene danner mellom tannkjøttet og tennene og blir smittet av bakterier. Det kalles periodontitt. Ditt immunsystem sender kjemikalier for å kjempe tilbake og de blander seg med bakterier og ting det setter ut. Den resulterende stuen kan skade bein og vev som holder tennene på plass. Også, noen studier knytter bakteriene i tyggisykdom til hjertesykdom og andre helseproblemer.

Fortsatt

Tips for å styre Tartar

Din beste innsats er ikke å la tartarform på tennene dine. Dette er hvordan:

• Pensel regelmessig, to ganger om dagen i 2 minutter en gang. En 30-sekunders skrubbe to ganger om dagen vil ikke fjerne plakk eller forhindre tartar. Bruk en børste med myke børster som er liten nok til å passe inn i munnen. Pass på at du tar med de vanskelige rekkeviddeene bak tennene dine og på de bakre molarene dine.
• Studier har funnet ut at elektroniske eller drevne tannbørster kan bli kvitt plakk bedre enn manuelle modeller. Uansett hvilken type du bruker, sørg for at den har American Dental Association (ADA) godkjenningsforsegling. Disse har gjennomgått strenge kvalitetskontroll og sikkerhetstester.
• Velg tartar-kontroll tannkrem med fluor. Fluor vil bidra til reparasjon av emalje skader. Noen produkter har et stoff som heter triclosan som bekjemper bakteriene i plakett.
• Floss, floss, floss. Uansett hvor god du er med tannbørste, er tanntråd den eneste måten å fjerne plakk mellom tennene dine og holde tartar ut av disse vanskelige områdene.
• Skyll daglig. Bruk en antiseptisk munnvann daglig for å hjelpe til med å drepe bakterier som forårsaker plakk.
• Se på kostholdet ditt. Bakteriene i munnen trives på sukkerholdige og stivelsesholdige matvarer. Når de blir utsatt for disse matvarene, slipper de ut skadelige syrer. Prøv å spise et sunt kosthold og begrense mengden sukkerholdige matvarer du spiser. Det gjelder også snacks. Hver gang du spiser, mate du også bakteriene i munnen. Du trenger ikke å gi opp søtsaker eller mellommåltider. Bare vær oppmerksom på hvor ofte du hengi deg. Pensle og drikk rikelig med vann under og etter måltider.
• Ikke røyk. Studier viser at folk som røyker sigaretter eller bruker andre tobakksprodukter, er mer sannsynlig å ha tartar.

Når tartar er dannet, vil kun en tannlege kunne fjerne den fra tennene dine. Så besøk tannlegen hver 6. måned for å fjerne eventuelle plakk og tartar som kan ha dannet og for å forhindre ytterligere problemer.

Neste artikkel

Visdom Tenn fjerning: Hva å forvente

Oral Care Guide

1. Tenner og tannkjøtt
2. Andre muntlige problemer
3. Tannpleie Grunnleggende
4. Behandlinger og kirurgi
5. Ressurser og verktøy