Sjansene er gode at du har hatt noen type premenstruelt syndrom siden du startet perioden. Leger mener at mange som tre fjerdedeler av menstruerende kvinner har noen tegn på PMS, enten det er matbehov, kramper, ømme bryster, humørhet eller tretthet.

Men premenstruell dysforisk lidelse (PMDD) er forskjellig. Det forårsaker følelsesmessige og fysiske symptomer, som PMS, men kvinner med PMDD finner sine symptomer svekkende, og de forstyrrer ofte deres daglige liv, inkludert arbeid, skole, sosiale liv og relasjoner.

Fører til

Forskere kjenner ikke den eksakte årsaken til PMDD. De fleste tror imidlertid det kan være en unormal reaksjon på hormonendringer relatert til menstruasjonssyklusen.

Studier har vist en sammenheng mellom PMDD og lave nivåer av serotonin, et kjemikalie i hjernen som bidrar til å overføre nerve signaler. Enkelte hjerneceller som bruker serotonin, styrer også humør, oppmerksomhet, søvn og smerte. Hormonelle endringer kan føre til en reduksjon i serotonin, noe som fører til PMDD symptomer.

symptomer

Symptomene på PMDD vises vanligvis i uken før du starter perioden og varer til noen dager etter at den begynner. Mesteparten av tiden er de alvorlige og ødeleggende, og de kan holde deg fra daglige aktiviteter.

Symptomer på PMDD inkluderer:

• Humørsvingninger
• Depresjon eller følelser av håpløshet
• Intense sinne og konflikt med andre mennesker
• Spenning, angst og irritabilitet
• Redusert interesse for vanlige aktiviteter
• Vanskelighetsfokusering
• Utmattelse
• Endring i appetitten
• Følelse ut av kontroll
• Søvnproblemer
• Kramper og oppblåsthet
• Bryst ømhet
• hodepine
• Felles- eller muskel smerte
• Hetetokter

Diagnose

Hvis du har noen av de klassiske symptomene på PMDD, bør du se legen din. Hun vil gjennomgå din medisinske historie med deg og gi deg en grundig eksamen, og vil gjøre noen tester for å finne ut hvordan du føler deg følelsesmessig og mentalt.

Før hun diagnostiserer deg med PMDD, vil hun sørge for at emosjonelle problemer, som depresjon eller panikklidelse, ikke er det som forårsaker symptomene dine. Andre medisinske eller gynekologiske forhold, som endometriose, fibroids, overgangsalder og hormonproblemer må også utelukkes.

Legen din kan diagnostisere deg med PMDD hvis:

• Du har minst fem av symptomene nevnt ovenfor.
• De starter 7 til 10 dager før du får perioden.
• De går vekk kort tid etter at du begynner å bløde.

Hvis du derimot behandler disse problemene daglig, og de ikke forbedrer seg når du begynner å menstruere, er det usannsynlig at de skyldes PMDD.

Fortsatt

behandlinger

Mange av de samme strategiene som brukes til å behandle PMS, kan også være nyttige for å lindre symptomene dine på PMDD.

Flere vanlige behandlinger inkluderer:

• Antidepressiva (selektive serotonin reuptake inhibitorer)
• Hormonbehandling (p-piller)
• Endringer i kostholdet
• Vanlig øvelse
• Stressmestring
• Vitamintilskudd
• Antiinflammatoriske medisiner

Noen over-the-counter smertestillende midler som aspirin, ibuprofen og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan hjelpe noen symptomer som hodepine, bryst ømhet, ryggsmerter og kramper. Diuretika, også kalt "vannpiller", kan bidra til væskeretensjon og oppblåsthet.

Å snakke med en terapeut kan også hjelpe deg med å håndtere håndteringsstrategier. Og avslapningsterapi, meditasjon, refleksologi og yoga kan gi deg lettelse, men disse har ikke blitt mye studert.