Av R. Morgan Griffin

Du trenger ikke å bekymre deg for å slå veien når du har atrieflimmer (AFib). "Så lenge du får god medisinsk behandling, bør det ikke være et problem å reise med AFib," sier N. A. Mark Estes, MD, direktør for hjertearytmia-senteret ved Tufts University School of Medicine.

Planlegg deg slik at turen er morsom og avslappende.

Før du går

Snakk med kardiologen din. Fortell hjerte legen din hvor du planlegger å gå og hvor lenge. Finn ut om det er noen grunner til at du ikke skal ta turen eller hva han måtte ha om det.

Har du en pacemaker eller ICD? Gordon Tomaselli, MD, leder av kardiologi ved Johns Hopkins University School of Medicine, sier å spørre kardiologen om navnet på en lege eller et sykehus i området som vil kjenne enheten og være i stand til å hjelpe i en nødsituasjon. Det er spesielt viktig hvis du er på vei til et eksotisk sted.

Bruk din medisinske ID armbånd eller kjede, eller bære kortet ditt. Hvis du ikke allerede har en medisinsk ID, få en før du reiser, sier Tomaselli. Du kan kjøpe en på de fleste drugstores og superstores. Det burde ha:

• Din medisinske tilstand
• Implanterte enheter du har
• Medisiner du tar
• Legen din kontaktinformasjon

En fordel med en digital ID er hvor mye informasjon det kan lagre.

Pak ekstra medisinering. "Glemme medisiner er en av de vanligste feilene folk gjør når de reiser," sier Tomaselli. Husk først å legge med på din pakke liste. Ta så dobbelt så mye du trenger.

Sett litt i din innsjekkte bagasje og noen i din carry-on. På den måten er du sikker på å ha nok, selv om en pose går sakte.

Fortsatt

Under reise

Fortell sikkerhet om implantatet ditt. Hvis du har en pacemaker eller annen enhet, må du ikke gå gjennom metalldetektorer fordi de kan rote med hvordan det fungerer. Be en sikkerhetsperson å klappe deg ned i stedet, sier Estes.

Flytte rundt. De fleste med AFib har stor risiko for blodpropper, noe som kan føre til hjerneslag. Sitter lenge - i bil, buss eller trangt flysete - øker risikoen enda mer.

"Hvis du er i luften, sørg for å stå opp og flytte regelmessig under flyturen," sier Tomaselli. Hvis du er i bil, ta pauser for å strekke bena hver 1 eller 2 timer.

Bærevann. Dehydrering kan utløse AFib-symptomer. Ta med en påfyllbar flaske med deg.

På ditt reisemål

Hold deg oppdatert. Å være overtired er en annen felles trigger for AFib. Gjør et poeng, selv på ferie, for å holde fast i din normale søvnplan.

Vær aktiv, innenfor dine grenser. Fysisk aktivitet er bra for personer med AFib, men ikke presser deg mye mer enn normalt. Hvis du ikke er i form, for eksempel, ikke planlegg en sykkeltur over hele Europa.

Ikke overindulge. Å nyte ulike mat og drikke er en del av moroa med å være borte. Men alkohol og overspising kan både utløse AFib-symptomer, så ikke gå for langt bort fra ditt vanlige kosthold.

Se etter symptomer. Få medisinsk hjelp med en gang hvis du har:

• AFib som føles annerledes eller går lenger enn vanlig
• Brystsmerter
• Noen symptomer på hjerneslag, for eksempel forvirring eller svakhet