La barna løpe rundt ute, spille sport og få trening. Det er bra for dem på så mange måter, både fysisk og følelsesmessig.

Hold disse tipsene i bakhodet for å hjelpe dem med å unngå skader, slik at de kan holde seg i spillet.

1. Få en pre-season checkup.

Ta barnet ditt for å se henne barnelege før hun starter en sport. Legen kan gi henne en fysisk eksamen og sørge for at hun er god til å gå.

2. Velg riktig lag.

Det skal ikke bare være basert på alder. Barn som er små for sin alder kan bli skadet hvis de prøver å spille på et nivå de ikke er klare til.

I stedet bør lagene vurdere barnaes vekt, størrelse og dyktighet, spesielt hvis de skal spille kontaktsporter som fotball eller basketball.

3. Møt lederne.

Ta en interesse i trenerne og rommet ditt barna leker. Bli kjent med dem og hvordan de ville håndtere en skade hvis man skjedde.

4. Kontroller feltet og giret.

Før barnet ditt kommer ut på lekeplassen, ta en titt for å se om det er i god form. Har det hull hvor noen kan reise?

Se også på hvilket utstyr barnet ditt bruker eller bruker. Det må være riktig størrelse og passer godt. Og barna må vite hvordan de skal bruke det.

5. Ikke la ham "leke gjennom smerten."

Ikke la barnet ditt fortsette å konkurrere eller trene hvis han er skadet. Få ham alltid medisinsk hjelp. Da trenger han tid til å komme seg, så han kan komme tilbake til aktiviteten han elsker.

Han må også ta en pause hvis han blir sliten i løpet av et spill.

6. Hold det gøy.

La barnet ditt velge sporten han vil spille. Hvis han ikke er i det lenger, la han stoppe.