Av Jenn Sturiale

Overraskende heck ut av stort sett alle, "fravær gjør hjertet vokse fonder" har blitt vitenskapelig bevist å være sant - men ikke grunnen til at våre bestemor har trodd.

Ifølge en nylig studie, all den tiden langdistansepar bruker IMing, teksting, videochatting og e-post, hjelper virkelig dem til å skape en sterkere forbindelse. Partnere som bor på samme sted kan faktisk lære en eller to ting.

"Langdistanspar prøver vanskeligere enn geografisk nært par i å kommunisere kjærlighet og intimitet, og deres innsats betaler seg, sier Crystal Jiang, Ph.D., medforfatter av 2013-studien, som dukket opp i Journal of Communication. "Folk i langdistanseforhold har ofte sterkere obligasjoner fra mer konstant og dypere kommunikasjon enn normale relasjoner."

Vi dykker inn i nitty-gritty forskning detaljer, slik at du kan bruke hemmelighetene til langdistanse forhold til din egen lokale kjærlighetsaffære, og ha det beste fra begge verdener: et sterkt forhold til en partner du kan klemme uten å først reservere et vindus sete . Hvis du er heldig nok til å leve i nærheten av din søte, kan litt energi rettet mot å skape nærhet gi store fordeler. Slik gjør du det.

Fortsatt

Bra: Hold kontakten

Kjærlighetsnotater kan forstyrre oss når den daglige grinden bærer oss ned. En kort og søt tekst eller e-post per dag kan gjøre din elskers hjertepitter-patter - uten at han eller hun får spinn fra elektronisk overbelastning. Pass på å ta med en intim og inderlig detalj i notatene dine som en viktig måte å øke båndet på. (Eksempel: "Takk for at du fikk meg kaffen min i seng i morges. Jeg elsket det - og jeg elsker deg.")

Bedre: virkelig snakk

Det er enkelt å sette seg fast på conversational autopilot og bruke for mye tid på de nødvendige men dagligdags detaljer i hverdagen. "Lokal par" -kommunikasjon er mer sannsynlig å være relatert til daglig rutine, for eksempel planlegging middager, "peker Jiang ut. "De er mindre motiverte til å tilpasse sin kommunikasjon for å fokusere på intimitet."

Så prøv å løfte ting til et høyere nivå. Mens du lager mat sammen med partneren din, kan du dele den morsomme trist historien bak din døds frykt for erter; Fortell hverandre dine barndoms-kjære historier mens du går på hunden. Begynn å se hver samtale som en mulighet for tilkobling, fra ditt hjerte til partneren din.

Fortsatt

Beste: Kommunikasjon for seieren

Læringskommunikasjonsteknikker som Imago Relationship Therapy (som fokuserer på å bli empatisk om partnerens barndomsår) eller Nonviolent Communication (som legger vekt på "dyp lytting"), kan hjelpe deg med å fjerne gamle følelsesmessige blokkeringer og få tilgang til flere meningsfulle måter å koble til med din partner. Med bare litt kunnskap og en oppgradert tilnærming, vil du snart merke de varme fuzziene av en dypere kjærlighetsforbindelse.

"Det viktigste er å bruke innsats for å opprettholde relasjoner," anbefaler Jiang. "Jeg tror at ånden her er å være positiv om partneren din, fortell partneren din om dine behov og bekymringer, og oppfordrer deg selv og din partner til å være lydhør overfor hverandres behov."