Å telle en ny partner du har en STD kan være skremmende, men det er skritt du kan ta for å gjøre det lettere.

Av Louanne Cole Weston, PhD

Du kan ikke være så heldig som en klient av meg. Der satt hun på middag, på en date med en interessant mann hun nettopp hadde møtt gjennom en matchmaking-tjeneste. Han hadde kaldt og sinus hodepine. Hun trakk ut sin trofaste men lille pilleholder som hadde en Advil, en aspirin og en blå pille. Hun ga ham Advil - uten å vite at hun nettopp hadde hatt "samtalen".

Det virker som om hennes date hadde anerkjent den særegne blå pillen - fordi han tok Zovirax for sin egen herpes. Noen få datoer senere, når emnet for seksuelt overførbar sykdom ble formelt broached, var det relativt enkelt å stryke ut detaljene om trygt sex.

Ikke alle er heldige. Å åpne opp om en STD (spesielt de som du ikke kan "kurere", som HPV, HIV og herpes), kan være skremmende, enten du er 20-noe eller 50-noe. Du lurer kanskje på: Hvorfor risikere avslag? Jeg er trygg hvis jeg alltid bruker kondom eller unngår sex når jeg har et utbrudd, ikke sant?

I et ord: nei. Det er ikke alltid mulig å vite med full sikkerhet når en STD som herpes er overførbar. Det er fordi herpes kan "kaste" viruset og spre seg selv når det ikke er tegn på et aktivt herpesutbrudd. Og slik "asymptomatisk kaste" forekommer, og forklarer hvordan herpes overføres til så mange intetanende mennesker.

Timing er alt. Samle informasjon om STD, siden din seksuelle partner kan ha spørsmål. Din holdning og stemning vil påvirke hvordan opplysningene dine er mottatt, så brøt emnet når du er avslappet og kan tilegne deg full oppmerksomhet til samtalen. Gjør det på et privat sted, men ikke på vei til en romantisk helg. En slik diskusjon skal heller ikke skje midt i en lidenskapelig omfavnelse. Det er en humørkiller og kan føre til et sint svar fra partneren din.

Planlegge på forhånd. Hvis du føler deg veldig nervøs for dette, skriv ned et "skript" og trene det. Begynn med å peke på styrken i forholdet. For eksempel: "Jeg liker deg veldig og tror jeg kan stole på deg. Jeg vil gjerne fortelle deg noe som er ganske personlig. Jeg har kjønnsherpes."

Lytte. Vær rettferdig, rolig og oppriktig. Når du har levert informasjonen, må du slutte å snakke. Tillat den andre personen å snakke. La det være en dialog, ikke et foredrag. Din partner kan trenge tid til å mulle dette over, få mer informasjon, og bare oppleve hans eller hennes følelser.

Når du snakker med noen om dette, uansett hvordan det viser seg, klapp deg selv på ryggen for å gjøre en vanskelig ting som tar mot og integritet - og sørg for å gjøre det hver gang du har sex med noen nye.