Den emosjonelle tollen til osteoporose er ekte. Depresjon er vanlig hos personer med denne sykdommen.

Etter at du har fått diagnosen, kan selvbildet ditt endres. Du kan se deg selv som mer skjøre enn før. Etter en knust bein er mange mennesker med osteoporose så redd at de kan falle og skade seg igjen at de slutter å gjøre aktiviteter de nyter.

Sykdommen kan påvirke kroppsbildet ditt, og det kan redusere selvtillit. For eksempel kan osteoporose forårsake små brudd i ryggbenet, kalt ryggvirvlene. Det kan føre til kyphosis, en alvorlig fremadrunding av overkroppen. Slike kroppsendringer kan spille med dine følelser.

Hva du kan gjøre

Å kunne dele dine bekymringer og frykt med andre kan hjelpe deg med å lære av sine erfaringer og få deg til å føle deg mindre alene. Du vil kanskje vurdere terapi.

Støttegrupper er en god måte å snakke med andre på å gå gjennom det samme. National Osteoporosis Foundation støtter lokale støttegrupper kalt Building Strength Together. Alle kan starte en i sitt eget samfunn. Du kan finne en, bli med en, eller starte en på deres nettside.

Trening er fortsatt en god ting for deg. Det hjelper opprettholde beinhelsen og kan bidra til å øke selvtillit og humør og lindre angst og stress. Spør legen din om øvelser som er trygge for deg. Ved å være aktiv, kan du holde kroppen sterk og bidra til å slå tilbake depresjonen samtidig.

Neste artikkel

Smerte og osteoporose

Osteoporose Guide

1. Oversikt
2. Symptomer og Typer
3. Risiko og forebygging
4. Diagnose og test
5. Behandling og pleie
6. Komplikasjoner og relaterte sykdommer
7. Leve og administrere