Når du går gjennom overgangsalderen, kan det bli vanskeligere å kontrollere blæren din. Det er et vanlig problem. Endringer i kroppen din kan forårsake det.

Her er hva du kan gjøre for å ta ansvaret for problemet.

Hvorfor overgangsalderen gjør din blære svakere?

Dine eggstokker slutter å lage østrogen i løpet av denne tiden i livet ditt. Det hormonet er avgjørende for kvinner som det sparker inn for puberteten, da det styrer menstruasjonssyklusen og under graviditeten. Når det er borte, får kroppen din en pause i å jobbe så hardt i alle disse stadiene.

Du kan vite at dette livskiftet kommer med varme blinker, nattesvette og humørsvingninger. Men noen andre endringer kan føre til blærekontrollproblemer for noen kvinner.

• Ditt vaginale vev blir mindre elastisk.
• Formen på urinrøret, røret som tømmer urinen fra blæren, begynner å tynne.
• Bekkenet ditt, gruppen av muskler som støtter både urinrøret og blæren, svekkes.

Hva blæreproblem har du?

De vanligste kvinnene møter under og etter overgangsalderen er:

Stressinkontinens. Du kan miste noen dråper urin når du hoster, nyser eller ler. Eller du kan merke seg lekker når du løfter noe tungt eller gjør noe som setter press på blæren.

Oppfordre inkontinens. Behovet for tisse kommer fort og uventet. Du kan ikke gjøre det på et bad i tide. Dette kalles noen ganger for en "irritabel" eller "overaktiv" blære.

Nokturi. Noen kvinner våkner flere ganger i midten av natten med en trang til å tisse.

Smertefull urinering. Etter overgangsalderen er kvinner mer sannsynlig å ha urinveisinfeksjoner (UTI). De kan gi deg en brennende følelse mens du peker.

Hva annet kan forårsake lekkasje?

Overgangsalder er ikke alltid grunnen til at blæren din opptrer. Musklene dine kan ha naturlig svekket på grunn av alder. Eller du kan ha hatt skader som følge av å føde barn, eller flere barn.

Tilstand som diabetes eller multippel sklerose kan forårsake nerveskade, noe som igjen kan føre til blæreproblemer.

Tenk på noen medisiner du tar også. Noen antidepressiva og smertestillende midler kan holde blæren fra å tømme. Legen din kan være i stand til å endre dose eller resept.

Fortsatt

Hva kan du forvente på doktorsavdelingen?

Din familie lege eller OB / GYN kan kanskje hjelpe deg med å finne ut hva som skjer. Eller hun kan henvise deg til en urolog - en lege som spesialiserer seg på urinveis problemer, eller en urogynokolog - en spesialist i bekkenbunnsforstyrrelser.

Du får en bekkenundersøkelse, og en test for å se om det er en infeksjon. I så fall kan behandling av infeksjonen hjelpe dine inkontinensproblemer.

Legen din vil kanskje sjekke blæren og bekkenbunnen. Tester du måtte ha inkluderer:

Fysisk urinstresstest. Blæren er fylt med vann, da blir du bedt om å stå opp og hoste, eller å gå for å se om noen urin lekker ut.

Blære ultralyd. Denne smertefri billedbehandlingstesten lar en lege se hvor fullt blæren tømmes.

Cystoskopi. Denne testen ser ut i blæren din. Du får anestesi, så du får ingen smerte. Etter at det trer i kraft, glir en lege en lang, tynn, opplyst tube med et objektiv i urinrøret.

Urodynamisk testing. Dette kan sjekke hvor godt blæren lagrer og slipper urin. Du vil bli bedt om å tømme blæren, og deretter vil et tynt rør settes inn gjennom urinrøret i blæren for å sjekke om resterende urin.

Hva kan du gjøre?

Det avhenger av hvilken type inkontinens du har, men små endringer kan hjelpe deg med å få kontroll over blæren din.

Stram bekkenbunnen. Kegel øvelser innebærer gjentatte ganger å stramme og slippe bekkenbunnsmusklene i noen sekunder. Du kan få ideen om hvordan du gjør dem ved å stoppe urinen, men gjør det ikke rutinemessig. Hvis du blokkerer strømmen av tisse, kan det føre til infeksjon. Målet er å gjøre tre sett med 10 kegler hver dag.

Se hva du drikker. Kaffe, te, brus og alkoholholdige drikker kan føre til at blæren fylles raskt, så lekkasje.

Begrens væsker senere på dagen. Hvis du vanligvis våkner om natten, trenger du å gå, kutte ned på mengden væske du drikker om kvelden.

Hold en sunn vekt. Ekstra pounds legger mer press på blæren din.

Tid på badeturer. Hvis du lager baderom på et bestemt tidspunkt - for eksempel hver time - kan det hjelpe deg med å få kontroll over blærens muskler. Når du ser forbedring, prøv sakte å forlenge tiden du går på toalettet.

Fortsatt

Hvordan behandles det?

Mange ting får folk til å urinere over natten. Hvis du fortsatt har problemer, kan legen din diskutere noen behandlingsalternativer med deg:

Reseptbelagte medisiner. En gruppe medikamenter som kalles antispasmodik, kan blokkere signalene som forårsaker at musklene i blæren for å spasme og urin lekke.

Vaginal østrogenkrem. En lav dose på innsiden av skjeden eller urinrøret kan bidra til å lette stress eller oppmuntre til inkontinens. Østrogenpatcher eller piller tatt av munn vil ikke fungere så godt.

Biofeedback terapi. En utdannet terapeut kan bruke datamaskingrafer og lydtoner til å vise deg når du trener bekkenbunnsmusklene riktig. Over tid kan dette hjelpe deg å styrke musklene rundt blæren og urinrøret.

Elektrisk stimulering. En tamponglignende sensor settes inn i skjeden, og så små elektriske strømmer stimulerer bekkenbunnen til å bli kontrakt. Over tid kan denne enheten hjelpe deg med å bli bedre til å holde i tisse.

En pessary. Legen din kan passe deg til denne ringformede enheten, som settes inn i skjeden din. Den presser mot urinrøret, slik at du unngår lekkasje.

Kirurgi. Hvis andre behandlinger ikke virker, kan legen din foreslå en operasjon for å løfte blæren eller bidra til å støtte urinrøret. Dette er best å behandle stressinkontinens, skjønt. Det kan ikke hjelpe hvis du har en overaktiv blære.

Neste artikkel

Inkontinens hos kvinner

Urininkontinens Kvinneguiden

1. Oversikt og fakta
2. Symptomer og diagnose
3. Behandling og pleie
4. Leve og administrere