Enten det er organisert sport, svømming, dans, fotturer eller kampsport, bør barna oppfordres til å gjøre fysiske aktiviteter som de liker. Foreldre skal spille sammen med barna sine og snakke om fordelene med fitness. Følg linkene nedenfor for å finne en omfattende dekning om barnas kondisjon og trening, fordelene med trening for barn, oppmuntrende trening og fitness for barn, og mye mer.

Medisinsk referanse

• 5 enkle, morsomme ideer for familie fitness

  Det er på tide å trene! Gjør din en aktiv familie med disse morsomme aktivitetene for å holde alle passe.

• Tren og ditt unge barn

  Oppdag morsomme, voksenstyrte treningsaktiviteter for spedbarn til 5-åringer.

• Hva er Severs sykdom?

  Severs sykdom er en vanlig helskade hos ungdom.

• Voksende smerter hos barn: Årsaker, symptomer og behandling

  forklarer årsakene, symptomene og behandlingen av voksende smerter hos barn.

Se alt

Egenskaper

• Hvordan få noen barn til å trene

  Det er vanskelig å motivere barn som ikke liker trening. Men foreldrene har mer makt enn de innser.

• Hva er riktig sport for barnet ditt?

  Mange barn er ikke født og vet at de vil spille fotball eller være på cheerleading-truppen. Foreldre kan hjelpe dem med å finne en aktivitet som vil holde dem aktive.

• Hvordan P.E. Fordeler Kids - og hvorfor foreldre bør bry seg

  P.E. har endret seg siden du var barn. Her er hvorfor det er viktig og hvordan du kan hjelpe barnet ditt til å elske det.

• Opptatt foreldres guide til treningmotivasjon

  For sliten, drenert eller opptatt å trene? Tenk igjen. Her er 4 måter å komme i humør til å flytte.

Se alt

video

• Holde Kids Active

  Få praktiske råd fra eksperter på hvordan du får barnet ditt fra sofaen og på veien til god helse.

• Video: Lett ditt barns stress

  En balansert rutine er viktig hvis barnet ditt er stresset utover det normale. Slik kan du strukturere dagen din.

• Video: Hvordan fortell om barnet ditt er stresset

  Bekymret at barnet ditt er stresset? Løs angsten og se etter disse atferdene.

• Stopp barndommen fedme

  Kan barndommen overvekt bli stoppet? Ja, sier barnefedmeekspert Dr. David Ludwig.

Lysbildefremvisninger og bilder

• Lysbildefremvisning: Lær barna til å elske trening

  Barna dine liker ikke sport? Ikke noe problem! Se hvordan du får barna opp og flytte. Finn morsomme måter for dem å trene.

• Slideshow: 14 Inside Rainy-Day Aktiviteter for barn

  Hold barna i bevegelse med disse barna spillene når de ikke kan spille ute. Se at barna ikke trenger å være ute for å ha moro moro og bli i form.

• Slideshow: 14 sunn måter for barna å slappe av

  Se hvordan du kan kjempe mot stress, barn. Finn ut hvordan du slapper av ved å bruke musikk, yoga, meditasjon og andre avslappeteknikker for å håndtere stress.

• Lysbildefremvisning: Hurtige tips for å mate en kresen eater

  Er ditt barn en kresen eater? Lær strategier for å matche kresne spisere og tips for å etablere gode spisevaner hos barn.

quiz

• Snacks Quiz: Er Snack Supersized?

  Chips, pommes frites, pizza - spiser mer enn du skjønner? Ta denne quizen og se om du kan fortelle forskjellen mellom hva en matbitstørrelse skal se ut og hvilken type porsjon er for stor.

• Ytelse Supplements Quiz for Tenåringer: Sports Drinks, Energy Drinks, Creatine, og mer

  Prøv denne quizen for å se hvor mye du vet om de potensielle farene ved protein kosttilskudd, kreatin, energidrikker, naturlige steroider og mer ytelse kosttilskudd.

• Quiz: Har barna dine nok trening?

  Blir barna dine beveger seg nok? Ta denne øvelsen quiz for å se hvor mye du vet om barn og sunne treningsvaner.

• Iskremmyter og faktaquiz: Kan iskrem være sunt?

  Hva gjør en sunn frossen behandler? Ta denne quizen og vis oss hvor mye du vet om is, frossen yoghurt og popsicles.

Helseverktøy

• Utskrivbare trenings- og aktivitetspriser for barn

• Hvor Fit er din familie? Vurder familieens vaner for å få din familiepasningspoeng

Nyhetsarkiv

Se alt