Atrieflimmer (AFib) er et problem med hjertets rytme - det kan slå for fort eller for sakte og på en kaotisk måte. Det forhindrer det i å pumpe blod så vel som det skal. Det kan forårsake alvorlige helseproblemer, kalt komplikasjoner.

Legen din har behandlinger for å sette hjertet tilbake til en normal rytme og forhindre komplikasjoner.

Stroke

Normalt når hjertet ditt slår, klemmer de to øvre kamrene - kalt atria - og skyver blod inn i de to nedre kamrene - kalt ventrikkene. I AFib skjærer atriaene i stedet for å klemme seg sterkt. Så skyver de bare noe av blodet inn i ventriklene.

Det betyr at blod kan svømme inne i hjertet. Klumper av blod som kalles clots kan danne seg også.

En blodpropp som dannes i atria kan reise til hjernen. Hvis den sitter fast i en arterie, kan den blokkere blodstrømmen og forårsake et slag.

AFib-medisiner bringer hjertet tilbake til en normal rytme, forhindrer blodpropper, og reduserer oddsen du vil få et slag.

Høyt blodtrykk kan også føre til slag. Så det er enda viktigere å holde blodtrykket ditt i et sunt utvalg med næringsrik kosthold, mosjon og medisin hvis du trenger det.

kardiomyopati

AFib gjør ventrikkene slå raskere for å skyve blod ut av hjertet. Slår for fort i lang tid kan gjøre hjertemuskelen for svak til å pumpe nok blod til kroppen din. Dette kalles kardiomyopati.

Medisiner for AFib som betablokkere og kalsiumkanalblokkere reduserer hjertefrekvensen. Disse stoffene kan bidra til å forebygge kardiomyopati.

Hjertefeil

AFib forhindrer hjertet ditt i å presse ut blod så vel som det skal. Etter en stund gjør innsatsen med pumping hjertet ditt så svakt, det kan ikke sende ut så mye blod som kroppen din trenger. Dette kalles hjertesvikt.

Blodet kan bli støttet i lungene dine og forårsake væske å bygge opp der. Det forårsaker symptomer som tretthet og kortpustethet.

For å redusere sjansene for hjertesvikt, håndter disse fire viktige tingene:

• Hold blodtrykket i et normalt område.
• Hold deg i en sunn vekt med kosthold og mosjon.
• Ikke røyk.
• Kontroller blodsukkeret ditt hvis du har diabetes.

Fortsatt

Utmattelse

Kroppen trenger en jevn tilførsel av oksygenrikt blod for å fungere skikkelig. Når hjertet ditt ikke kan pumpe nok, vil du føle deg trøtt. Hvis væske oppbygges i lungene på grunn av hjertesvikt, kan det øke din utmattelse.

For å klare tretthet balansere aktivitetene dine med hvileperioder. Prøv å få mer søvn om natten. Og trene så ofte du kan. En kombinasjon av aerobic øvelser som å gå og sykle, samt styrke trening kan gi deg mer energi.

Søvnapné kan være en annen grunn til at du føler deg ekstra sliten. Denne tilstanden, som holder deg i å puste riktig når du sover, kan skje sammen med AFib. Legen din kan teste deg mens du sover for å finne ut om du har det. En behandling for søvnapné bruker en maskin som kalles CPAP, som gir mildt lufttrykk gjennom ansiktsmaske for å holde luftveiene åpne mens du sover.

Minnetap

I studier gjorde folk med AFib verre på minnet og læringstester enn de som ikke hadde hatt tilstanden. Demens er også mer vanlig hos personer med AFib.

En mulig årsak til koblingen er at AFib øker oddsen for et slag, som kan skade hjernen. AFib kan også påvirke hukommelsen ved å holde hjernen fra å få nok blod.

Legen din kan anbefale at du tar blodfortynnere som aspirin og warfarin for å hindre et slag. Livsstilsendringer som beskytter hjertet ditt - inkludert vekttap - kan også beskytte hjernen din.

Kan du forhindre komplikasjoner?

Noen få sunne vaner kan hjelpe deg med å unngå de andre helseproblemer som AFib kan forårsake.

• Spis et hjerte-og hjerne-sunt kosthold. Begrens salt, og mettet og transfett. Lag frukt, grønnsaker, fullkorn og lunt protein størstedelen av kostholdet ditt.
• Tren på de fleste dager i uken. Spør legen din om å anbefale en treningsplan som er trygt for hjertet ditt.
• Behandle blodtrykk og kolesterol med kosthold, mosjon og medisin hvis du trenger det.
• Hvis du røyker, spør legen din om råd om hvordan du skal slutte.
• Begrens alkohol og koffein.