Gå ut og vær aktiv igjen med riktig produkt for å håndtere urininkontinens. Det finnes dusinvis av elementer som hjelper deg med å håndtere milde, moderate og til og med alvorlige symptomer. Bli kjent med alternativene.

Pads og beskyttende klær

Beskyttende puter og plagg er langt de vanligste produktene som er tilgjengelige. De kommer i et bredt spekter av størrelser, absorpsjoner, stiler og farger. De vanligste inkluderer:

• Absorberende pads. De er disponible og designet for kvinner og menn. Limbånd holder dem inne i undertøyet ditt. De feller 8 eller flere gram urin og holder det vekk fra huden din. De blokkerer også lukt og kan endres hele dagen.
  
• Inkontinens truser og truser ser mye som hverdagsundertøy til kvinner og menn. Men de inkluderer en vanntett liner og innebygd klutpute som kan absorbere 10 eller flere gram urin. De er gjenbrukbare, vaskbare og vanligvis tilgjengelige i en rekke farger. Du kan få dagstiler så vel som over natten, som er designet for å holde mer urin. Som pads, er dette undertøy designet for å være absorberende, for å holde fuktighet fra huden din, og for å kontrollere lukt.
  
• Engangs undertøy kommer i mange stiler. Noen ser ut som (og trekkes av og på som) elastisk-båndte undertøy, men er utformet for å være disponible. Andre har tape på sidene, slik at de er justerbare og kan enkelt fjernes. De kommer i en rekke farger samt dag og over natt versjoner.
  
• Beskyttende underlag er engangs eller gjenbrukbare flate pads med et absorberende lag på den ene siden og en fuktighetsbarriere på den andre. De beskytter madrasser, stoler eller andre møbler fra urinlekkasjer. Noen har antibakterielle og antifungal overflater og limbånd for å holde dem på plass. De kommer også i en rekke absorpsjoner.
  
• Plastbukser passe over dine vanlige underbukse og beskytte mot mild til moderat lekkasje.

Pelvic Muscle Training Devices

Du kan bruke disse produktene når du gjør Kegel øvelser, som bidrar til å styrke og kontrollere musklene du knytter når du prøver å holde i urinen. Mens du ikke trenger eksterne enheter for å utføre Kegels, kan du oppleve at de hjelper til med å forbedre treningen.

Fortsatt

Det finnes forskjellige typer Kegel treningsapparater. Noen er rettet mot menn og kvinner, inkludert apparater du klemmer mellom lårene dine. Vaginale vekter, stenger og kjegler i forskjellige størrelser er beregnet for kvinner.

Det er vanskelig å fortelle på et øyeblikk hvilke elementer som kan hjelpe deg - eller hvordan noen av dem fungerer. Så gjør forskning og snakk med legen din før du kjøper noen av dem. Legen din kan hjelpe deg å begrense valgene.

Produkter

vagitorier gå inn i skjeden for å støtte blæren eller komprimere urinrøret. De kommer i en rekke størrelser og former. Legen din vil passe deg, men det kan ta litt prøve og feil å finne ut hvilken som passer best. Pessary må fjernes og rengjøres med såpe og vann med jevne mellomrom. Mange kvinner kan lære å gjøre dette på egen hånd og anbefales å fjerne det over natten en gang i uken eller to. For de kvinnene som ikke kan fjerne enheten, kan pessaren overvåkes, rengjøres og erstattes av en helsepersonell hver tredje til seks måneder.

Penile klemmer som klemmer penis for å holde urinrøret lukket for milde til moderate lekkasjer. Dette kan bare brukes i en viss tid.

Mannevakter er små absorberende pads som passer som en hylse over penisens spiss for å inneholde lys fuktighet.

Kondomkatetre Passe rundt penis. De slutter i et rør som fører til en samlingspose festet til kroppen din.

Bærbar toalett. Hvis du har problemer med å gå, må du snakke med helsepersonell. Du kan ha glede av et bærbart toalett som kan plasseres nær din seng eller stue. I tillegg skal du flytte ledninger, kaste tepper eller møbler ut av ganger og gangveier, slik at du ikke reiser eller faller på vei til badet.

Legen din kan anbefale typen produkter som vil hjelpe deg med å ta kontroll.