Neuropati betyr at nervene dine ikke fungerer som de burde fordi nerveceller, eller nevroner, er skadet eller ødelagt. Det kan føre til endringer i din:

• S sensoriske nerver, som du trenger å føle ting. Du kan ha smerte, prikking eller følelsesløshet.
• Motor nerver, som styrer bevegelsen. Skader i disse nervene kan forårsake svakhet.
• Autonome nerver, som styrer fysiske funksjoner du ikke kontrollerer, for eksempel din puls og blodtrykk.

Det er en vanlig tilstand, spesielt blant personer med diabetes. Men mange andre ting kan også forårsake nevropati.

1. Skade

Bilulykker, sportsskader, ødelagte bein eller til og med kirurgi kan forårsake nerveskade. Det kan føre til nevropati.

Hva hjelper: Snakk med legen din om måter å kontrollere smerter på, og om fysisk terapi, akupunktur eller hjelpemidler, som f.eks. Brace, rotting eller ortopediske sko, vil være nyttig.

1. Gjentatt fysisk stress

Dette inkluderer aktiviteter som å skrive, spille tennis eller aktivitet som gjentatte ganger bruker en bestemt del av kroppen (som håndleddet eller albuen). Dette kan føre til at leddbånd, sener og muskler blir betent og hovent. Det setter press på nerver, noe som kan føre til nevropati.

Karpaltunnelsyndrom er en av de vanligste gjentatte stressforholdene som forårsaker nevropati. Det skjer når en viss nerve i håndleddet og hånden blir betent av gjentatte eller plagefulle bevegelser. Dette kan få hendene dine til å tingle og føle nummen.

Hva hjelper: Fysioterapi eller ergoterapi er et godt sted å lære forskjellige måter å helbrede skader på, og lære nye måter å gjøre hverdagens oppgaver for å forebygge nye skader.

1. Vitamin ubalanser eller mangler

Hvis du ikke får nok av visse vitaminer, kan dine nerver bli skadet og slutte å fungere skikkelig.

Vitamin B12 er spesielt viktig for at nervene dine skal fungere skikkelig. Vitaminer E, B1, B6, B9, folat og niacin spiller også en rolle. Et begrenset eller dårlig kosthold eller helseproblemer som Crohns sykdom er noen grunner til at du ikke får nok vitaminer.

Hva hjelper: Hvis du har en diett, eller hvis du har en tilstand som gjør det vanskelig for deg å få næringsstoffene du trenger, spør legen din om råd. Hun kan henvise deg til en diettist.

1. For mye alkohol

Fortsatt

Sterk drikking kan rane kroppen din av essensielle næringsstoffer, spesielt B-vitaminer som folat og B12. Det kan også skade nervevev. Det kan forårsake nevropati, spesielt i dine armer og ben.

Hva hjelper: Hvis du eller andre tror at du kanskje drikker for mye, må du snakke med legen din. Det er en konfidensiell måte å finne ut om ressurser som kan hjelpe.

1. Noen medisiner

Kjemoterapi, HIV-stoffer og noen andre stoffer kan forårsake prikkende, nummenhet eller til og med bevegelsesproblemer.

Hva hjelper: Mesteparten av tiden går neuropati bort når du slutter å bruke medisinen, selv om det vanligvis tar flere måneder. Ta kontakt med legen din før du slutter å ta reseptbelagte medisiner.

1. Gift eller giftstoffer

Hvis du er utsatt for tungmetaller som bly, arsen eller kvikksølv, eller visse insektmidler eller kjemikalier med industriell styrke, kan du utvikle nevropati.

Hva hjelper: Hvis du vet at du har blitt utsatt, kontakt lege eller giftkontrollsentral.

1. Infeksjoner og immunforstyrrelser

Noen bakterier kan skade nervefibrene. Disse inkluderer HIV, herpesviruset og bakteriene som forårsaker Lyme-sykdommen.

I en autoimmun lidelse angriper immunforsvaret din kropp feilaktig. Noen, inkludert revmatoid leddgikt og lupus, kan også påvirke nervvev og kan forårsake nevropati.

Hva hjelper: Hvis du vet at du har en immunforstyrrelsesforstyrrelse, følg behandlingsplanen din lege ga deg, og la henne få vite hvordan du gjør eller hvis du har noen bivirkninger.

1. diabetes

Det skjer ikke over natten, men diabetes kan forårsake nerveskade, spesielt hvis blodsukkeret er ute av kontroll. Du kan ha smerte, prikkende eller ingen følelse i føttene, bena og hendene. Eller du har kanskje ikke noen symptomer.

Hva hjelper: Det er viktig å få blodsukkeret under kontroll. Hvis du har smerte, fortell legen din. Og sørg for å rense føttene daglig og sjekk dem for eventuelle problemer, hvis du ikke har følelse i dem.

1. Andre forhold

Disse inkluderer vaskulære lidelser (som påvirker kroppens blodårer), nyreproblemer, kreft, godartede svulster og andre sykdommer.

Fortsatt

Det er mindre vanlig, men noen arvelige eller genetiske forhold kan forårsake nevropati.

Hva hjelper: Behandling av underliggende tilstand kan bidra til å stoppe nerveskade fra å bli verre.

1. Ingen kjent årsak

Noen ganger kan leger ikke finne ut hva som forårsaker nevropati. De kaller det "idiopatisk nevropati" eller sier at det er av "idiopatisk opprinnelse." (Idiopatisk betyr at de ikke vet hva årsaken er.)

Dette står for 30% til 40% av alle nevropatiske tilfeller. Det er mest sannsynlig å skje med deg hvis du er over 60 år, men det er ikke en vanlig del av aldring. Med idiopatisk nevropati oppstår nevrologiske symptomer vanligvis sakte.

Hva hjelper: Fokus på å behandle symptomene. Legen din kan gi anbefalinger til det.

Hva du skal gjøre hvis du tror du har neuropati

Hvis du har kjeft, nummenhet, tap av koordinering, muskel svakhet eller andre ting som ikke virker normale, se legen din med en gang. Han eller hun vil gi deg en kontroll og snakke med deg om din helsemessige historie. I mange tilfeller, behandling av tilstanden eller problemet som forårsaker neuropathy kan dempe nerveskader og lette dine symptomer.

Hvis disse symptomene skjer plutselig, ring 911 for øyeblikkelig medisinsk hjelp.