Kanskje du først legger merke til at noe er galt når din normalt klare stemme blir litt skummel. Ganske snart alt det vennene dine kan høre er mye skrik når du prøver å snakke opp. For mye sang i dusjen, lurer du på, eller er det noe mer seriøst å klandre?

Sjekk ut disse skyldige som kan forklare hvorfor du er hes.

En forkjølelse

Når du snakker, passerer luften gjennom taleboksen i halsen og treffer de to bandene som kalles vokalledninger. Stemmen din gjør lyder når de vibrerer.

En kald kan kaste en skiftenøkkel inn i denne glatte maskinen. Halsen blir betent og sår. Derefter vokser vokalbåndene dine, noe som påvirker måten de vibrerer på. Sluttresultatet: Du er hes.

Rid stemmen din og drikk rikelig med væsker. Volumet ditt kommer tilbake når du gjenoppretter.

Du bruker din stemme for mye

Hver gang du snakker eller synger, bruker du forskjellige muskler, inkludert noen i munnen og halsen. På samme måte som andre muskler i kroppen din, kan overdreven bruk av de som hjelper deg å snakke føre til tretthet, belastning og skade. Feil teknikk kan også føre til heshet.

Her er noen vanlige ting du kan gjøre feil:

• Snakk, syng, rop eller host for mye
• Bruk en tone som er høyere eller lavere enn normalt når du snakker
• Vugge telefonen mellom hodet og skulderen

Fortsatt

røyking

Sigarettrøyk irriterer stemmene, noe som kan føre til langvarige stemmeproblemer. Studier viser at tidligere og nåværende røykere er omtrent tre ganger mer sannsynlig å ha en stemmeforstyrrelse enn folk som aldri røyker.

Røyking kan også øke risikoen for å utvikle en liten, ikke-kreftfremkallende vekst som kalles en polyp på vokalledninger. Det kan føre til at stemmen din blir lav, pusten og hes.

allergi

Når du tenker på allergier, tenker du sannsynligvis på en rennende nese, kløende øyne og nysing. Men de kan også ta avgift på stemmen din på flere måter:

• En allergisk reaksjon kan føre til at vokalledene svulmer.
• Postnasal drypp - når slim beveger seg fra nesen i halsen - kan irritere stemmene.
• Hoste og rydde halsen kan forstyrre stemmene.
• Antihistamin medisiner for allergi kan tørke ut slim i halsen. Dette kan skade vokalledninger, som trenger fuktighet til å fungere.

Leddgikt

Det er en autoimmun sykdom som forårsaker smerte, hevelse og stivhet i leddene dine. Om lag 1 av 3 personer med RA får vokalproblemer, inkludert sår hals og tap av stemme. Det er fordi tilstanden kan påvirke små ledd i ansiktet og halsen, noe som fører til problemer med pusten din og måten vokalbåndene fungerer på.

Fortsatt

Problemer med skjoldbruskkjertelen din

Denne sommerfuglformede kjertelen i nedre nakken pumper ut et hormon som styrer en rekke funksjoner i kroppen din. Når skjoldbruskkjertelen din ikke gjør nok av det, kan et symptom du har en hes stemme.

Hvis du har en goiter - når skjoldbruskkjertelen blir større - kan du hoste mye og få problemer med talen din. En vekst på skjoldbruskkjertelen, eller en knute, kan også påvirke måten du snakker på.

GERD

Det er en tilstand som gjør magesyre vaske opp igjen i spiserøret, et rør som fører inn i halsen. Hovedsymptomen er halsbrann, men GERD kan også svekke stemmen din.

Magesyre kan irritere stemmene, halsen og spiserøret. Dette fører til en hes stemme, hvesenhet og for mye slim i halsen.

laryngitt

Det er ikke en sykdom, men en fangst-alt ord som betyr at du har mistet stemmen din. Hvis det skjer plutselig, kalles det "akutt" laryngitt. Du kan få det fra en kald eller overusing stemmen din.

Du kan få langvarig laryngitt hvis du puster inn noe irriterende, som røyk eller kjemisk røyk. Det utvikler seg også hvis du får gjærinfeksjoner av vokalbåndene, noe som kan skje hvis du bruker astmainnhalatorer eller har problemer med immunforsvaret, kroppens forsvar mot bakterier.

Fortsatt

Nodler, polypser og cyster

Selv om eksperter ikke er sikre på hvorfor, kan ikke-kreftige vekster vises på stemmene dine. De tror at tung overbruk av stemmen, som for mye å rope eller snakke, kan være en årsak. Det er tre typer:

Knuter. Disse callus-lignende formasjonene vokser vanligvis midt i vokalstrengen. De pleier å gå bort hvis du gir stemmen din nok hvile.

Polypper. Disse vises vanligvis på den ene siden av vokalstrengen. De har en rekke størrelser og former.

Cyster. De er faste masser av vev som vokser nær eller under overflaten av vokalledningen. Hvis de gjør alvorlige endringer i stemmen din, vil legen din sannsynligvis anbefale kirurgi for å fjerne dem.

Nevrologiske sykdommer

En tilstand som påvirker nervene dine, som Parkinsons sykdom, kan påvirke musklene i ansiktet og halsen. Nesten 90% av personer med Parkinsons får noen form for tale- eller stemmeforstyrrelse.

Parkinsons forårsaker deler av hjernen som styrer bevegelse og koordinering til å avta. Dette kan bety at du ikke lenger er i stand til å kontrollere musklene som trengs for tale.

Fortsatt

Larynukalkreft

Langvarig heshet eller stemmeforringelse kan være et tegn på halskreft. Andre symptomer på sykdommen er:

• Smerter ved svelging
• Smerter i øret
• Problemer med å puste
• Klump i nakken

Hvis din stemmeproblemer varer i mer enn 2 uker, se lege.