Kjenn de tidlige tegnene på fysisk, emosjonelt og verbalt overgrep for å beskytte deg mot et voldelig forhold og vold i hjemmet.

Av Carol Sorgen

Kjærlighet er ikke ment å skade, men for mange kvinner er fysisk og seksuelt misbruk en del av deres liv. Seksuelle voldseksperter anslår at 2 til 4 millioner kvinner blir smittet hvert år.

Men vold i hjemmet - et angrep av en ektemann eller kjæreste - kommer ikke alltid i de mest dramatiske, overskuddsmessige skjemaene. Emosjonelle og verbale overgrep, voldtekt og mer subtile former for vold skje med kvinner og jenter i alle aldre. Er du - eller er din datter - i et potensielt misbrukende forhold?

Vold i hjemmet handler ikke om sinne, sier Michigan psykiater Laura McMahon, MD, som lærer unge kvinner hvilke oppføringer er - og ikke er hensiktsmessige i et forhold. "Vold i hjemmet handler om dominans, manipulasjon og kontroll." Og fornærmende oppførsel starter ofte når et par bare er dating, sier hun.

Typer misbruk

Misbruk kan være fysisk, seksuell, emosjonell eller verbal, sier Mary Jo Fay, RN, MSN, forfatter av Når din perfekte partner går helt feil. Hun forklarer de forskjellige typene:

• Fysisk misbruk inkluderer å treffe, punching, strangling, restraining, pushing og slapping.
• Verbal misbruk inkluderer navnekalling, roping og roping.
• Emosjonell misbruk inkluderer å bebreide, anklage og begrense din frihet - for å hindre deg i å bruke telefonen eller snakke med familiemedlemmer eller ta opp kjørelengde på bilen din for å se om du har kjørt et sted, ikke tillatt. Forsøk på å forvirre deg mentalt - som i Hitchcock-filmen "Gaslight" - er et annet perfekt eksempel, sier Fay.
• Seksuell mishandling er et tvunget seksuelt møte av noe slag, sier Fay. Dette inkluderer samleie, upassende berøring av noe slag (selv gjennom klær) og til og med tvunget å kysse når du ikke ønsker det.

Vanlig mishandling

De fleste kvinner forlater ikke de første advarselsskiltene om vold i hjemmet, sier Fay, fordi de er redd for å stenge båten eller ikke har økonomiske ressurser og sosial støtte til å forlate. «På grunn av den kontrollerende naturen til misbrukere,» sier hun, »det er vanskelig for mange kvinner å få kontakt med noen som kan hjelpe dem, eller til og med å ha penger.»

Kan du være i et voldelig forhold? The Sojourner Truth House, en advokatorganisasjon og ly for voldsatte kvinner i Wisconsin, gir denne listen over voldsomme atferd. Mens denne listen fokuserer på mannlige partnere, kan noen kvinner i noen tilfeller være misbrukeren i et forhold.

• Han må alltid være riktig
  Kan du stemme dine egne meninger, selv om partneren din er uenig? Eller skyver han dine ideer til side og insisterer på å være rett?
• Kort lunte
  Er din partner korthurt og rask til sinne? Slår han ofte dører, støter på vegger eller kaster ting? Tar han sin vrede på uskyldige dyr?
  
• Bruker sin fysiske kraft
  Har din partner fanget eller klemmet deg så hardt ble du skadet? Holder partneren deg ned eller skyver, slår, sparker eller slår deg for å komme seg?
• Sjalu og besittende
  Virker partneren din altfor sjalu eller possessive av deg? Spør han ofte hvor du gikk, hvorfor, og hvem du så? Anklager han deg for ting du ikke gjorde?
  
• Fascinert av våpen
  Har din partner en kniv, en pistol eller et annet våpen, eller bruke mye tid på å se på voldelige filmer og videoer?
  
• Kraftig drikking eller narkotika
  Drikker partneren din ofte tungt eller bruker narkotika, og blir varmere når han gjør det?
  
• Raske forhold
  Har forholdet ditt flyttet raskere enn du vil?

Hvis partneren din viser noen av disse atferdene, anbefaler voldseksperter at du skal gå straks. "Dessverre kan du vanligvis ikke forhindre vold i hjemmet," sier McMahon, "siden de fleste misbrukere ikke føler at de har et problem."

Fortsatt

Beskytt deg mot misbruk

Hvis du er - eller mistenker at du er - i et voldelig forhold, er det trinn du kan ta for å sikre din sikkerhet, sier McMahon.

• I en oppvarmet situasjon, hold deg borte fra kjøkkenet - angivelig en av de vanligste stedene for vold i hjemmet - der det er for mange potensielle våpen. Unngå også små rom, for eksempel bad eller skap, hvor du kan bli fanget.
• Ring 911 så snart som mulig.
• Få medisinsk hjelp så snart som mulig hvis du har blitt rammet.
• Ta bilder av skader på deg selv eller dine barn.
• Prøv å holde en telefon med deg til enhver tid, og husk nødtelefonnumre (for eksempel National Domestic Violence Hotline, 1-800-799-SAFE).
• Sett opp et system med en betrodd nabo - for eksempel blinkende veranda lysene av og på - for å varsle henne om at du er i fare, og du vil at hun skal ringe til politiet.
• Hold en liten koffert pakket for deg selv og dine barn, med viktige dokumenter som ditt personnummer, helseforsikringskort og førerkort.
• Hvis du blir stalket, få et unotert telefonnummer, skjerm alle samtalene dine, og endre ofte kjøretider, ruter og andre daglige vaner.
• Varsle sikkerhetsansvarlig på arbeidsplassen din hvis du tror du er i fare.

Til slutt, sier McMahon, vær oppmerksom på dine instinkter. "Hvis du føler deg dårlig om forholdet - selv om du ikke vet hvorfor - ikke ignorere det. Hør på tarmene dine."

Innenriks vold og misbruk: Fakta

Hvis du lurer på om vold i hjemmet egentlig er et problem, bør du vurdere disse tallene.

â € ¢ Battering. Ca. 572 000 overgrep fra intime partnere blir offisielt rapportert hvert år, og minst 170 000 av disse overgrepene krever sykehusinnleggelse, akuttomsorg eller legehjelp.

â € ¢ Seksuelt overfall. Hvert år rapporterer ca 132 000 kvinner i USA voldtekt eller forsøk på voldtekt - og mer enn halvparten av dem kjente sine angripere. Seksuelle voldseksperter anslår at mange flere kvinner blir voldtatt, men ikke rapporterer det. Hvert år blir 1,2 millioner kvinner voldtatt av deres nåværende eller tidligere mannlige partnere, noe mer enn en gang, ifølge National Association of Women.

Fortsatt

â € ¢ Død. Hver dag dør 4 kvinner i USA som følge av vold i hjemmet til sine ektemenn eller partnere. Antall kvinner som har blitt drept av vold i hjemmet er større enn antall soldater drept i Vietnamkriget.

Vold i hjemmet er en grusom virkelighet, men du kan bidra til å beskytte deg selv ved å se etter tidlige tegn på misbruk og komme ut av et voldelig forhold så raskt som mulig.