De fleste sannsynligvis slår og knytter tennene sine fra tid til annen. Noen ganger tannsliping, medisinsk kalt bruxisme, forårsaker vanligvis ikke skade, men når tannsliping skjer regelmessig, kan tennene bli skadet og andre muntlige helsekomplikasjoner kan oppstå.

Hvorfor maler folk deres tenner?

Selv om tenner sliping kan være forårsaket av stress og angst, oppstår det ofte under søvnen og er mer sannsynlig forårsaket av unormal bite eller manglende eller krumme tenner. Det kan også være forårsaket av søvnforstyrrelse som søvnapné.

Hvordan finner jeg ut om jeg grinder mine tenner?

Fordi sliping ofte oppstår under søvnen, er de fleste uvitende om at de slår tennene sine. Imidlertid er en kjedelig, konstant hodepine eller vondt kjeft når du våkner et telltale symptom på bruxisme. Mange ganger lærer folk at de slår tennene av deres elskede som hører slipingen om natten.

Hvis du mistenker at du kan miste tennene dine, snakk med tannlegen din. Han eller hun kan undersøke munnen og kjeften for tegn på bruxisme, for eksempel kjeftmorhet og overdreven slitasje på tennene.

Hvorfor er tannmalingen skadelig?

I noen tilfeller kan kronisk tennsliping resultere i brudd, lossing eller tap av tenner. Kronisk sliping kan bære tenner ned til stubbe. Når disse hendelsene skjer, kan det være nødvendig med broer, kroner, rotkanaler, implantater, partielle proteser og til og med komplette proteser.

Ikke bare kan alvorlig sliping skade tenner og resultere i tanntap, det kan også påvirke kjever, forårsake eller forverre TMD / TMJ, og til og med endre ansiktet ditt.

Hva kan jeg gjøre for å slutte å male mine tenner?

Tannlegen din kan passe deg med en munnvakt for å beskytte tennene mot sliping under søvnen.

Hvis stress forårsaker at du maler tennene, spør legen din eller tannlege om alternativer for å redusere stress. Å delta på stressrådgivning, starte treningsprogram, se fysioterapeut, eller få resept for muskelavslappende midler, er blant noen av alternativene som kan tilbys.

Hvis en søvnforstyrrelse forårsaker sliping, kan behandling redusere eller eliminere slipevanen.

Andre tips som hjelper deg med å stoppe tannsliping inkluderer:

• Unngå eller kutte på mat og drikke som inneholder koffein, som cola, sjokolade og kaffe.

• Unngå alkohol. Slipe har en tendens til å intensivere etter alkoholforbruk.
• Ikke tygge på blyanter eller penner eller noe som ikke er mat. Unngå tyggegummi da det gjør at kjeve musklene dine blir mer vant til å knytte og gjør deg mer sannsynlig å male tennene dine.
• Tren deg selv for ikke å knuse eller male tennene dine. Hvis du legger merke til at du knytter eller grinder i løpet av dagen, plasserer du spissen av tungen mellom tennene dine. Denne øvelsen trener kjeve musklene til å slappe av.
• Slapp av kjeftmuskulaturen om natten ved å holde en varm vaskeklut mot kinnet ditt foran øreloven.

Fortsatt

Barn grind deres tenner?

Problemet med tann sliping er ikke begrenset til voksne. Omtrent 15% til 33% av barna maler tennene sine. Barn som maler tennene pleier å gjøre det i to toppetider - når deres barnetenner kommer opp og når de faste tennene kommer inn. De fleste barn mister tannmalingsvanen etter at disse to settene med tenner har kommet mer fullstendig.

Vanligst slår barna tennene sine i søvn i stedet for under vakker timer. Ingen vet nøyaktig hvorfor barn grinder sine tenner, men hensynene inkluderer feiljusterte tenner eller uregelmessig kontakt mellom øvre og nedre tenner, sykdommer og andre medisinske forhold (som ernæringsmessige mangler, pinworm, allergier, endokrine sykdommer) og psykologiske faktorer, inkludert angst og stress .

Sliping av baby-tennene resulterer sjelden i problemer. Imidlertid kan tannsliping forårsake kjeve smerter, hodepine, slitasje på tennene og TMD. Rådfør deg med tannlegen din om ditt barns tenner ser slitt ut, eller hvis barnet klager over tannfølsomhet eller smerte.

Spesifikke tips for å hjelpe et barn til å slutte å male sine tenner inkluderer:

• Reduser barnets stress, spesielt like før sengetid.

• Prøv å massere og strekke øvelser for å slappe av musklene.
• Pass på at barnets kosthold inneholder mye vann. Dehydrering kan være knyttet til tennsliping.
• Be tannlegen din om å overvåke barnets tenner hvis han eller hun er en grinder.

Ingen intervensjon er vanligvis nødvendig med førskolebarn. Eldre barn kan imidlertid trenge midlertidige kroner eller andre metoder, for eksempel en nattvakt, for å forhindre sliping.

Neste artikkel

hulrom

Oral Care Guide

1. Tenner og tannkjøtt
2. Andre muntlige problemer
3. Tannpleie Grunnleggende
4. Behandlinger og kirurgi
5. Ressurser og verktøy