Din temporomandibulære ledd er et hengsel som forbinder kjeften med de tidlige beinene i hodeskallen din, som er foran hvert øre. Det lar deg flytte kjeven opp og ned og side til side, slik at du kan snakke, tygge og gjespe.

Problemer med kjeve og musklene i ansiktet ditt som styrer det, kalles temporomandibulære lidelser (TMD). Men du kan høre det feilaktig kalt TMJ, etter felles.

Hva forårsaker TMD?

Vi vet ikke hva som forårsaker TMD. Tannleger mener at symptomene oppstår fra problemer med kjeftens muskler eller med delene av leddene selv.

Skade på kjeve, ledd eller muskler i hodet og nakken - som fra et tungt slag eller whiplash - kan føre til TMD. Andre årsaker inkluderer:

• Slipe eller knytte tennene dine, noe som legger mye press på leddet
• Bevegelse av myk pute eller skive mellom ballen og sokkelen til skjøten
• Leddgikt i leddet
• Stress, som kan føre til at du strammer ansikts- og kjeve muskler eller knytter tennene

Hva er symptomene?

TMD forårsaker ofte alvorlig smerte og ubehag. Det kan være midlertidig eller siste mange år. Det kan påvirke en eller begge sider av ansiktet ditt. Flere kvinner enn menn har det, og det er vanligst blant folk i alderen 20 og 40 år.

Vanlige symptomer inkluderer:

• Smerte eller ømhet i ansiktet, kjevefelt, nakke og skuldre, og i eller rundt øret når du tygger, snakker eller åpner munnen din bred
• Problemer når du prøver å åpne munnen din bred
• Kjever som blir "fast" eller "låse" i åpen eller lukket stilling
• Når du åpner eller lukker munnen eller tygger, klikker du på, popper eller gitter i kjevefugen. Dette kan eller ikke være smertefullt.
• En sliten følelse i ansiktet ditt
• Problemer med å tygge eller plutselig ubehagelig bite - som om de øvre og nedre tennene ikke passer godt sammen
• Hevelse på ansiktet ditt

Du kan også ha tannpine, hodepine, nakkesmerter, svimmelhet, øreverk, hørselsproblemer, øvre skuldersmerter og ringing i ørene (tinnitus).

Fortsatt

Hvordan er TMD diagnostisert?

Mange andre forhold forårsaker lignende symptomer - som tannråte, bihuleproblemer, leddgikt eller tannkjøttsykdom. For å finne ut hva som forårsaker din, vil tannlegen spørre om helsemessig historie og gjennomføre en fysisk eksamen.

Han vil sjekke kjeftleddene for smerte eller ømhet og lytte etter klikk, popper eller gitter lyder når du flytter dem. Han vil også sørge for at kjeven din fungerer som den skal og ikke låser når du åpner eller lukker munnen. I tillegg vil han teste bitt og se etter problemer med ansiktsmuskler.

Tannlegen din kan ta hele røntgen på ansiktet slik at han kan se kjever, temporomandibulære ledd og tenner for å utelukke andre problemer. Han må kanskje gjøre andre tester, som magnetisk resonansbilde (MR) eller datatomografi (CT). MR-en kan vise om TMJ-platen er i riktig posisjon når kjeften beveger seg. En CT-skanning viser den benete detaljer i leddet.

Du kan bli henvist til en muntlig kirurg (også kalt en munnklinikk) for videre behandling og behandling. Denne legen spesialiserer seg på kirurgi i og rundt hele ansiktet, munnen og kjeveområdet. Du kan også se en ortodontist for å sikre at tennene, musklene og leddene fungerer som de burde.

Hjemmebehandlinger for TMD

Det er ting du kan gjøre på egen hånd for å lindre TMD-symptomer. Legen din kan foreslå at du prøver noen av disse rettsmidler sammen.

Ta over-the-counter medisiner. Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs), som naproxen eller ibuprofen, kan lindre muskelsmerter og hevelse.

Bruk fuktig varme eller kuldepakninger. Påfør en ispakke på siden av ansiktet og templet i ca. 10 minutter. Gjør et par enkle kjever strekker seg (hvis tannlegen eller fysioterapeuten din OK). Når du er ferdig, hold et varmt håndkle eller vaskeklut til siden av ansiktet ditt i ca 5 minutter. Utfør denne rutinen et par ganger hver dag.

Spis myk mat. Tilsett yoghurt, potetmos, hytteost, suppe, eggerøre, fisk, tilberedt frukt og grønnsaker, bønner og korn til menyen. Klipp mat i små stykker slik at du tygger mindre. Hopp over harde, sprø matvarer (som pretzels og rå gulrøtter), seig mat (som karameller og taffy), og tykke eller store biter som krever at du åpner bredt.

Fortsatt

Unngå ekstreme kjevebevegelser. Hold gjødsel og tygge (spesielt tannkjøtt eller is) til et minimum, og ikke rop, syng eller gjør noe som tvinger deg til å åpne bredt.

Ikke hvil haken på hånden din. Ikke hold telefonen mellom skulder og øre. Øv god stilling for å redusere nakke og ansikts smerte.

Hold tennene litt fra hverandre så ofte du kan. Dette vil lette presset på kjeven din. Sett tungen mellom tennene dine for å kontrollere knusing eller sliping om dagen.

Lær avslappeteknikker for å hjelpe løsne opp kjeven din. Spør tannlegen din om du trenger fysioterapi eller massasje. Vurder å redusere stressbehandling og biofeedback.

Tradisjonelle behandlinger

Snakk med tannlegen din om disse prøvde og sanne behandlinger for TMD:

Medisiner. Tannlegen din kan ordinere høyere doser av NSAID hvis du trenger dem for smerte og hevelse. Han kan foreslå en muskelavslappende å slappe av i kjeven din hvis du slår eller knytter tennene dine. Eller en anti-angst medisinering for å lindre stress, noe som kan bringe på TMD. I lave doser kan de også bidra til å redusere eller kontrollere smerter. Muskelavslappende midler, anti-angstmidler og antidepressiva er kun tilgjengelig på resept.

En skinne eller nattvakt. Disse plastmunnstykkene passer over dine øvre og nedre tenner, slik at de ikke berører. De reduserer effektene av knekking eller sliping og korrigerer bittene dine ved å sette tennene i en mer riktig posisjon. Hva er forskjellen mellom dem? Du har nattvakter mens du sover. Du bruker en splint hele tiden. Tannlegen din vil fortelle hvilken type du trenger.

Tannarbeid. Tannlegen din kan erstatte manglende tenner og bruke kroner, broer eller seler for å balansere tennens bittende overflater eller for å rette opp et bittproblem.

Fortsatt

Andre behandlinger

Hvis behandlingene som er nevnt ovenfor ikke hjelper, kan tannlegen foreslå ett eller flere av følgende:

Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS). Denne terapi bruker lavt nivå elektrisk strøm for å gi smertelindring ved å slappe av kjeve ledd og ansikts muskler. Det kan gjøres på tannlegenes kontor eller hjemme.

Ultralyd. Dyp varme på leddet kan lindre ømhet eller forbedre mobiliteten.

Trigger-punktinjeksjoner. Smerte medisiner eller anestesi injiseres i ømme ansiktsmuskler kalt "trigger points" for å gi lindring.

Radio bølge terapi. Radiobølger stimulerer fugen, noe som øker blodgennemstrømningen og lindrer smerte.

Lavt nivå laser terapi. Dette reduserer smerte og betennelse og hjelper deg å bevege nakken mer fritt og åpne munnen din bredere.

Kirurgi for TMD

Hvis andre behandlinger ikke kan hjelpe deg, er kirurgi et alternativ. Når det er gjort, kan det ikke fortrykkes, så få en andre eller til og med tredje mening fra andre tannleger.

Det er tre typer operasjoner for TMD. Den typen du trenger avhenger av problemet.

arthrocentesis brukes hvis du ikke har noen større historie med TMJ, men dine kjever er låst. Det er en liten prosedyre som tannlegen din kan gjøre på sitt kontor. Han vil gi deg generell anestesi, så sett inn nåler i skjøten og vask den ut. Han kan bruke et spesielt verktøy for å kvitte seg med skadet vev eller løsne en plate som sitter fast i skjøten, eller for å løsne skjøten selv.

artroskopi er kirurgi gjort med et artroskop. Dette spesielle verktøyet har et objektiv og et lys på det. Det lar legen din se på innsiden av leddet. Du vil få generell anestesi, da vil legen lage et lite kutt foran øret og sett inn verktøyet. Det vil bli koblet til en videoskjermer, så han kan undersøke din felles og området rundt den. Han kan fjerne inflammet vev eller tilpasse platen eller leddet. Denne typen operasjon, kjent som minimal invasiv, etterlater et mindre arr, har færre komplikasjoner, og krever kortere utvinningstid enn en større operasjon.

Fortsatt

Åpen leddoperasjon. Avhengig av årsaken til TMD, kan det være at artroskopi ikke er mulig. Du kan trenge denne typen operasjon hvis:

• De benete strukturer i kjevefugen har seg på seg
• Du har svulster i eller rundt leddet
• Din ledd er arret eller full av beinflis

Du vil få generell anestesi, da legen vil åpne hele området rundt leddet slik at han får full oversikt og bedre tilgang. Du trenger lenger å helbrede etter åpen leddkirurgi, og det er større sjanse for år og nerverskade.

Neste artikkel

Video: Hva er TMJ?

Oral Care Guide

1. Tenner og tannkjøtt
2. Andre muntlige problemer
3. Tannpleie Grunnleggende
4. Behandlinger og kirurgi
5. Ressurser og verktøy