Vil du unngå at virus sprer seg i ditt hjem? Disse raske tipsene fra proffene kan hjelpe.

Av R. Morgan Griffin

Å ta vare på en syk pjokk er ikke morsomt. Men å ta vare på to syke barn er verre. Det betyr mer elendighet og søvnløse netter - og for deg, savnet flere dager med arbeid.

Så kort å bestille alle til hazmatdrakter, hva skal du gjøre neste gang en av barna kommer hjem fra barnehagen skyllet og feberaktig? Hvordan kan du beskytte resten av familien og forhindre at bakteriene sprer seg?

"Jeg kjenner noen foreldre som bare gir opp," sier Tanya Remer Altmann, MD, en barnelege og forfatter av Mamma kaller:Dr. Tanya svarer foreldres topp 101 spørsmål om babyer og småbarn. "De antar at når viruset er i huset, kommer alle til å få det. Men det er noen forholdsregler som kan hjelpe. "

Inneholder et virus er det ikke lett - spesielt innen en familie. Men her er noen råd fra barneleger og eksperter på smittsomme sykdommer på hvordan å forhindre bakterier i å få resten av familien syk.

Tips for å hindre at bakterier sprer seg

Få barna til å vaske hendene sine. Ja, dette skal være åpenbart. Men det kan virkelig ikke stresses nok: Håndvask er en viktig måte å forhindre at bakteriene sprer seg. Omtrent 80% av smittsomme sykdommer er spredt ved berøring.

"To av de viktigste tingene vi har gjort i medisin, får folk til å bli vaksinert og få dem til å vaske hendene", sier Robert W. Frenck Jr., MD, professor i pediatri ved Cincinnati Children's Hospital Medical Center og medlem av American Academy of Pediatrics 'Committee on Infectious Disease.

Når du har en syk pjokk, kan bakterier komme overalt. Det betyr at ditt sunne barn er bundet til å plukke dem opp på hendene. Men så lenge han vasker hendene regelmessig, kan bakteriene ikke gjøre det fra hendene i øynene eller munnen.

Hvis barna skal vaske hendene, lær dem å gjøre det riktig. Eksperter anbefaler skrubbehender i 20 sekunder eller så - så lenge det tar å synge "Happy Birthday" to ganger. Typer av såpe spiller ingen rolle - for å forhindre bakterier, vil de vanlige stoffene fungere like godt som antibakteriell såpe.

Fortsatt

Når det ikke er tilgjengelig varmt vann og såpe, bruk en alkoholbasert sanitiserende gel - bare sørg for å kaste hendene sammen kraftig i ca. 20 sekunder til gelen fordamper.

Vask dine egne hender. For å forhindre at bakteriene sprer seg, gjelder det samme råd for deg også. Ikke bli så fokusert på å tørke ned de små lekens leker som du glemmer å vaske dine egne hender. Det er viktig av et par grunner. Først vil du ikke bli syk - å ta vare på en syk pjokk mens du blir syk, kan straffe.
Men hvis du ikke vasker hendene dine, kan du faktisk være den som smitter ditt sunn barn - selv om du ikke blir syk. Alt det kan ta er for deg å hente opp ditt syke barns vev og deretter lage den sunne gutten din lunsj. Bingo: du har to syke barn.
Trinn opp desinfiseringen din. Selv om du ikke er germ-obsesset, kan det være en tid å fokusere mer på desinfisering av overflater i hjemmet ditt. Det kan bidra til å forhindre at bakteriene sprer seg.
"Jeg tror når et barn er syk, kan litt ekstra sanitizing rundt huset bidra til å forhindre at andre familiemedlemmer får det," forteller Altmann.
Hva burde du gjøre? Du kan tørke av overflater som din syke barn har rørt - som dørhåndtak, bord og rekkverk - med et desinfiseringsmiddel. Mange plastlegetøy kan kastes i oppvaskmaskinen og mange utstoppede dyr i vaskemaskinen. Hvis din syke smårolling lider av oppkast og diaré, ta ekstra forsiktig med å desinfisere toalettet, gulvet og vask på badet.
Når det er sagt, gjør deg ikke gal i dine forsøk på å forhindre at bakteriene sprer seg. Du ønsker ikke å tilbringe dager etter din syke barn rundt huset, sprøyter alt i vaken med desinfeksjonsmiddel. Dessuten vil det ikke fungere. Det er ingen måte at du vil kunne utrydde alle bakteriene uansett.

Øv god bleiehygiene. Vær spesielt forsiktig med skitne bleier nå - spesielt hvis du har mer enn ett barn på seg. Skiftbordet kan være et sted hvor barna bytter bakterier. Så du kan bestemme deg for å bruke skiftbordet bare for din syke barn og forandre sunn barn et annet sted. Eller du kan alltid legge et friskt teppe over endestoffet når du legger en ble på det friske barnet ditt.
Ikke tillat deling på måltider. Måltider kan vanligvis være kaotiske, og barna dine bytter regelmessig sølvtøy, kopper og mat. For nå, gjør det du kan for å hindre det.

Fortsatt

Hold på badet hygienisk. Mens bakterier generelt ikke lever på håndklær veldig lenge, kan de leve lenge nok til å gjøre en sunn ung syk. Så vasker dem regelmessig. Du kan til og med ønske å bytte til engangspapirhåndklær i en uke for å hindre at bakterier smitter andre familiemedlemmer. På samme måte bør du vurdere å erstatte badvannsglasset med engangskopper for en stund. Og få barnet ditt en ny tannbørste etter at han har vært syk.

Tenk på karantene? Selvfølgelig kan du ikke fange en syke pjokk i rommet sitt til han er bedre. Men du kan prøve å redusere kontakten mellom ditt syke barn og din sunne.

"Du kan prøve å skille barna litt," sier Altmann. "For eksempel kan du prøve å holde dem i flere rom mer enn vanlig."
Likevel er det ofte ikke gjennomførbart og barna dine kan motstå. Hvis det er tilfelle, ikke bekymre deg, sier Laura A. Jana, MD, en barnelege og medforfatter av Overskrift Hjem med dine nyfødte og matfeller. Så lenge barna ikke kommer i hverandres ansikter - og alle vasker sine hender - det burde ikke være en stor sak. "Det er fint å ha ditt syke barn sittende med sine søsken i samme rom og se på en film," forteller Jana.

Hvordan forebygge bakterier når en foreldre er syk

Hva om du eller din ektefelle er den syke? Hvordan kan du beskytte barna dine?

• Fokus på å vaske hendene dine. Håndvask er den viktigste måten å forhindre at bakteriene sprer seg. Du bør gjøre det jevnlig, uansett, men steg opp når du er syk. Hvis du er lagt ut på sofaen, hold en beholder med antibakteriell gel i din lomme og bruk den før du berører barna.
• Kast bort vevet ditt. Før du hadde barn, kan du ha brukt sykdager på sofaen med en haug med brukte vev på gulvet ved siden av deg. Det er ikke en god ide nå. Kast vevet direkte inn i en søppelkanne i nærheten - helst ett med et lokk eller en som er plassert av gulvet.
• Hold amming. Noen kvinner bekymrer seg om amming når de har et kaldt eller magevirus - vil det gjøre barnet syk? Men eksperter sier at amming når du har et virus som går i gang, er en god ide; Faktisk kan antistoffene du sender videre, beskytte babyen din mot å bli syk.
• Unngå å lagre mat - hvis du kan. Det er ikke alltid et alternativ, men hvis du kan få din ektefelle, eldre barn eller annet familiemedlem, ta over måltidspreparatene og lunsjpakken i noen dager, er det en god idé. Hvis du må lage mat, må du være veldig forsiktig med å vaske hendene dine før og under tilberedningen.
• Ta forholdsregler, men ikke gå over bord. Kort om å forlate huset i en uke, hvordan kan du ellers redusere sjansene for at barna dine blir kalde? Du kan prøve å gjøre noen små justeringer for å forhindre at bakteriene sprer seg. For eksempel kan du kysse barna på hodet i stedet for kinnene sine i noen dager. Du kan be din ektefelle å gjøre sengetidshistorier og bad for et par netter. Men selvsagt kan du ikke være så forsiktig i din innsats for å hindre at bakterier sprer seg slik at du føler at du shunning barna dine.

Fortsatt

Forebygging av bakterier: Oddsene er mot deg

Mens du prøver å forhindre at bakteriene smitter, er resten av familien et edelt mål, husk at oddsen er mot deg. Selv om du er forsiktig, når et virus er i huset, er det veldig vanskelig å inneholde.

"Når en av barna mine blir syk, prøver jeg alltid å hindre at den sprer seg til den andre," sier Altmann. "Men tre av fire ganger, den andre får det likevel."

Frenck er enig. "Husk at med mange av disse sykdommene, er du smittsom før du har noen symptomer," forteller han. Selv om du tar alle mulige forholdsregler når du merker at babyen din er feberaktig, kan den allerede være for sent. Så ikke slå deg opp hvis du ikke kan forhindre at bakteriene sprer seg i ditt hjem.

"Foreldre er ikke dårlige foreldre hvis barna får forkjølelse eller øreinfeksjoner eller diaré," sier Frenck. "Det skjer bare."