Innholdsfortegnelse:
Hvordan kan jeg forhindre Bunions?
Fordi bunions utvikler seg sakte, tar vare på føttene i barndommen og tidlig voksenalder kan betale seg senere i livet.
- Hold styr på formen på føttene dine når de utvikler seg over tid, spesielt hvis bunioner går i familien din.
- Å trene føttene kan styrke dem. Lær å hente små gjenstander, som en blyant eller en pebble, med tærne dine.
- Bruk sko som passer riktig og ikke kram eller klem tærne.
- Kvinner bør unngå sko med høye hæler eller spisse tær.