Hvis du har blitt diagnostisert med obstruktiv søvnapné - en tilstand hvor avspenning av musklene rundt tungen og halsen fører til at vevet blokkerer luftstrømmen til lungene mens du sover - det finnes flere behandlingsalternativer for å diskutere med legen din. . To av de mest brukte og mest effektive er kontinuerlig positivt luftveis trykk (CPAP) og tannlege apparater, eller munnvakter.

CPAP (kontinuerlig positiv lufttrykk)

Den mest effektive behandlingen for obstruktiv søvnapné, CPAP blåser luft med kontinuerlig trykk ned i halsen om natten for å holde luftveiene åpne mens du sover. Behandlingen gjøres ved hjelp av en CPAP-maskin, som består av tre hoveddeler:

• Mask som passer over nesen din - eller nese og munn - og holdes på plass med stropper mens du sover
• Motor som blåser luft
• Stort rør kalt en kanyle som kobler motoren til masken

CPAP-maskiner er små, lette og ganske stille. Hvis du reiser, bør du ta CPAP med deg.

Fordeler med CPAP inkluderer å holde luftveiene åpne mens du sover, lette snorking, forbedre søvnkvaliteten, lindre søvnighet i dag og senke blodtrykket.

Selv om du vil føle deg bedre rustet og våken når du starter CPAP, kan det ta litt tid å bli vant til enheten. Noen mennesker har problemer med å sove de første dagene av behandlingen.

Bivirkninger av CPAP bruk er vanligvis mindre og kan omfatte:

• Følelser av inneslutning fra ansiktsmasken
• Sår eller tørr munn
• Nesestopp, rennende nese, bihulebetennelse eller neseblod
• Irritasjon og sår over nesebroen
• Mageoppblåsthet og ubehag
• Ubehag i brystmusklene.

Hvis du har noen av disse eller andre problemer, kontakt legen din. En justering til CPAP-maskinen kan gjøre det mer behagelig. Noen CPAP-maskiner har spesielle egenskaper som oppvarmede luftfuktere for å redusere problemer som tørking av luftveiene. Andre mulige rettelser inkluderer bruk av en polstret ansiktsmaske, hakebånd og nasal saltvannsprayer. Legen din kan ha flere forslag.

Mouth Devices

Hvis du har mild til moderat obstruktiv søvnapné og ikke kan tolerere eller ikke blitt hjulpet av CPAP, kan oral apparater være et effektivt behandlingsalternativ.

Fortsatt

Disse enhetene, som må være utstyrt av en tannlege eller ortodontist, og slitt i munnen om natten, inkluderer:

Mandibular fremdriftsutstyr (MAD). Den mest brukte munnenheten for søvnapné, MAD'er ser ut som en munnvakt som brukes i sport. Enhetene sniker seg over de øvre og nedre dentalbuene og har metallhengsler som gjør det mulig for underkjeven å bli latt fremover. Noen, for eksempel Thornton Adjustable Positioner (TAP), lar deg kontrollere graden av fremskritt.

Tunge beholder. Brukes mindre enn MAD, denne enheten er en skinne som holder tungen på plass for å holde luftveien åpen.

For personer med mild til moderat søvnapné, spesielt de som sover på ryggen eller magen, kan tannlegemidler forbedre søvn og redusere snorkingens frekvens og høyhet. Også folk er mer sannsynlig å bruke sine dentalapparater regelmessig enn CPAP.

Tannlegemidler har også vist seg å kontrollere søvnapné på lang sikt sammenlignet med uvulopalatopharyngoplastikk (UPPP), den standard kirurgiske prosedyren for apné, hvor kirurgen fjerner mykt vev fra baksiden av halsen. Imidlertid har tannlegemidler noen potensielle ulemper, inkludert endret bitt, bevegelse av tenner, smerte, leddgikt i den tidsmessige mandibulære ledd (TMJ), tørre lepper og overdreven salivasjon.

Hvis du er utstyrt med en tannlege, bør du sjekke opp tidlig for å se om det fungerer og periodiske kontroller for mulig justering eller utskifting. Hvis du opplever smerte eller endringer i bitt, kan din tannlege eller ortodontist som er utstyrt med enheten, gjøre endringer for å rette opp problemet.

Den beste behandlingen for obstruktiv søvnapné avhenger av en rekke faktorer, inkludert alvorlighetsgraden av problemet, den fysiske strukturen til øvre luftvei, andre medisinske problemer du måtte ha, samt din personlige preferanse. Du bør jobbe med legen din eller sove spesialist for å velge det beste behandlingsalternativet for deg.