1 / 11

Vaske opp

Du trenger ikke å hoppe ut av sengen og inn i dusjen med en gang. Men forsiktig å rense deg etter sex kan beskytte menn og kvinner mot infeksjoner, som i urinveiene (UTI). Vask området rundt (ikke inne) kjønnsorganene dine med vanlig varmt vann. Du kan prøve milde såper, men hvis du har sensitiv hud eller du allerede har en infeksjon, kan de tørke ut eller irritere området. Menn med forhuden skal forsiktig trekke den tilbake og vaske under.

Sveip for å gå videre 2 / 11

Ikke dusj

Noen kvinner tror de trenger å rengjøre i skjeden etter sex med vann eller ferdigpakkede væsker. Men douching kan føre til flere infeksjoner. Det er fordi det opprører den naturlige balansen mellom bakterier som beskytter skjeden din. Den beste måten å ta vare på skjeden din etter kjønn er å la det være alene - det renser seg selv naturlig. Husk også at en mild lukt er normalt og ikke kan være et tegn på et problem.

Sveip for å gå videre 3 / 11

Hold opp Oppretting Enkel

Sammen med dusjer tilbyr apotek butikker mange kluter, kremer og sprøyter som hevder å hjelpe deg med å "friske opp" dine personlige områder. Noen av dem er laget med harde såper, vaskemidler, sjampo, parfymer eller lotioner som kan gjøre at huden din bryter ut. Bare hold deg til en mild skyll med varmt vann etter kjønn. Og unngå duftende tamponger, pads, pulver og spray, spesielt hvis du har en tendens til å få infeksjoner.

Sveip for å gå videre 4 / 11

Tøm din blære

Under sex kan bakterier komme inn i urinrøret, røret som bærer urin ut av kroppen din. Det kan øke sjansene for en infeksjon. Når du tisse, spyler du disse bakteriene ut. Så nyt kosetid med partneren din, og deretter på badet. Hvis du er kvinne, når du tørker, gjør det fra forsiden til baksiden for å stoppe spredningen av bakterier.

Sveip for å gå videre 5 / 11

Drikk et glass vann

Siden det er en god ide å tisse etter et kast i høen, ikke glem å drikke vann. Når du blir hydrert, vil du tisse mer, noe som betyr at flere bakterier vil vaske ut av kroppen din før infeksjoner kan flare opp.

Sveip for å gå videre 6 / 11

Bruk løse klær

Varme, svette steder er de perfekte stedene for bakterier og gjær å trives. Bruk derfor undertøy og klær som gir luft inn. Kvinner bør unngå strømpebukser, bukser og truser som er for stramme. Bomull undies fungerer godt for menn og kvinner - de er pustende og absorberer fuktighet. Eller hopp over hele undertøy når du går i seng.

Sveip for å gå videre 7 / 11

Vask hendene dine

Det er den beste måten å kvitte seg med bakterier du kan plukke opp fra å røre din eller din partners kjønnsorganer. Det er nøkkelen til å hindre at infeksjoner sprer seg. Vask med såpe og vann, og gjør det til en del av oppryddsrutinen etter kjønn.

Sveip for å gå videre 8 / 11

Rengjør Sexleketøy

Etter at du er ferdig med dem, kan bakterier, virus og sopp hang rundt. Det betyr at lekene dine kan spre STD og andre infeksjoner. Rengjør hvert leketøy etter hver bruk - kontroller emballasjen for rengjøringsanvisninger. Det er bedre å ikke dele leker med andre - som kan sende bakterier frem og tilbake. Hvis du planlegger å dele, prøv å dekke leketøyet med en ny kondom hver gang du bruker den.

Sveip for å gå videre 9 / 11

Ta vare på eventuelle gjærinfeksjoner

Partnere kan passere disse frem og tilbake under sex. (Ja, folk får også gjærinfeksjoner.) Så hvis du merker symptomene - kløe, brennende eller tykk, hvit utslipp fra skjeden eller penis - behandle den før neste gang du blir opptatt. Snakk med legen din dersom du tror du har en.

Sveip for å gå videre 10 / 11

Tenk om å bli testet

Hvis du er seksuelt aktiv, spesielt hvis du har vært med en ny partner, er det en god ide å bli testet for STDs. Mesteparten av tiden, disse infeksjonene har ingen symptomer, så testing er den eneste måten å vite sikkert om du har en. Du kan også se etter symptomer, som utslipp, smerte, blærer, sår, flekker eller klumper rundt kjønnsorganene dine.

Sveip for å gå videre 11 / 11

Gravid? Ta ekstra pleie

Kjønn er vanligvis trygt under graviditet, men du er mer sannsynlig å få infeksjoner som UTI i løpet av denne tiden. Så det er enda viktigere å ta vare på det grunnleggende etter sex - tisse etterpå, vaske rundt skjeden og drikke vann. Oppfordre partneren din til å gjøre det samme.

Sveip for å gå videre

Neste

Neste Slideshow Tittel

Hopp over annonse 1/11 Hopp over annonse

Kilder | Medisinsk vurdering på 10/28/2017 Anmeldt av Nayana Ambardekar, MD den 28. oktober 2017

BILDER LEVER AV:

1) Thinkstock

2) Getty

3) Getty

4) Getty

5) Getty

6) Getty

7) Getty

8) Getty

9) Thinkstock

10) Thinkstock

11) Getty

KILDER:

Miljøhelseperspektiv : "Et spørsmål om kvinners helse: Kjemikalier i kvinnelige hygieneprodukter og personlige smøremidler."

Mayo Clinic: "Kontakt dermatitt", "Mannlig gjærinfeksjon: Hvordan kan jeg vite om jeg har en?" "Urinveisinfeksjon (UTI).

Michigan medisin: "Vaginal utslag og sår."

NHS-valg: "Hva skal jeg gjøre hvis jeg tror jeg har en STI?" "Hvordan holde penis ren."

Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer: "Blæreinfeksjon (urinveisinfeksjon - UTI) hos voksne."

U.C. Santa Barbara SexInfoOnline: "Ikke-seksuell overføring av STIs."

Urologi Annaler : "Virkning av kjønnspleie og seksuell aktivitet på urinveisinfeksjon under graviditet."

US Department of Health and Human Services Kontor for kvinners helse: "Douching", "Vaginal gjær infeksjoner."

CDC: "Anbefalinger for STD og HIV."

Planlagt foreldre: "Få testet."

Vurdert av Nayana Ambardekar, MD 28. oktober 2017

Dette verktøyet gir ikke medisinsk rådgivning. Se ytterligere informasjon.

DETTE VERKTØYET LEVER IKKE MEDISINSK RÅD. Det er kun beregnet for generelle informasjonsformål og tar ikke opp individuelle forhold. Det er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling og bør ikke stole på å ta avgjørelser om helsen din. Aldri ignorere profesjonell medisinsk rådgivning når du søker behandling på grunn av noe du har lest på nettstedet. Hvis du tror du kan ha en medisinsk nødsituasjon, ring umiddelbart legen din eller ring 911.