Osteoporose og Hispanic kvinner

Det er en vanlig misforståelse at osteoporose bare påvirker hvite kvinner. Men ifølge Kirurgens generals beretning om benhelse og osteoporose , i USA, er utbredelsen av osteoporose hos spanske kvinner lik den i hvite kvinner. Heldigvis er osteoporose forebygges og behandles. Som en spansk kvinne er det viktig at du forstår risikoen for osteoporose, trinnene du kan ta for å beskytte dine ben, og hvis du har sykdommen, mulighetene for å behandle den.

Hva er osteoporose?

Osteoporose er en svekkende sykdom som er preget av lav benmasse og dermed ben som er utsatt for brudd. Hvis ikke forhindret eller hvis ubehandlet, kan osteoporose utvikles smertefritt til et bein bryter, vanligvis i hoften, ryggraden eller håndleddet. En hoftefraktur kan begrense mobiliteten og føre til tap av uavhengighet, mens vertebrale frakturer kan føre til tap av høyde, bøyd stilling og kronisk smerte.

Hva er risikofaktorene for osteoporose?

Risikofaktorer for utvikling av osteoporose inkluderer:

• en tynn, småbenet ramme
• tidligere brudd eller familiehistorie av osteoporotisk brudd
• østrogenmangel som følge av tidlig overgangsalder (før 45 år), enten naturlig, fra kirurgisk fjerning av eggstokkene, eller som følge av langvarig amenoré (unormalt fravær av menstruasjon) hos yngre kvinner
• avansert alder
• en diett som er lav i kalsium
• Kaukasisk og asiatisk forfedre (afroamerikanske og spanske kvinner er lavere, men betydelig risiko)
• Sigarett røyking
• overdreven bruk av alkohol
• langvarig bruk av visse medisiner, som de som brukes til å behandle sykdommer som lupus, astma, skjoldbrusk mangler og anfall.

Er det noen spesielle problemer for latinamerikanske kvinner angående bones helse?

Flere studier indikerer en rekke fakta som fremhever risikoen Hispanic kvinner står overfor med hensyn til utvikling av osteoporose:

• Ti prosent av spanske kvinner på 50 år og eldre er estimert å ha osteoporose, og 49 prosent anslås å ha benmasse som er lav, men ikke lav nok til at de blir diagnostisert med osteoporose.
• Forekomsten av hipfrakturer blant noen spanske kvinner synes å være på vei oppover.
• Studier har vist at latinamerikanske kvinner forbruker mindre kalsium enn anbefalt kosttilskudd i alle aldersgrupper.
• Hispanic kvinner er dobbelt så sannsynlig å utvikle diabetes som hvite kvinner, noe som kan øke risikoen for osteoporose.

Fortsatt

Hvordan kan osteoporose forebygges?

Osteoporose forebygging begynner i barndommen. Anbefalingene nedenfor bør følges gjennom hele livet for å redusere risikoen for osteoporose.

• Spis et godt balansert diett tilstrekkelig i kalsium og vitamin D.
• Tren regelmessig, med vekt på vektbærende aktiviteter som å gå, jogge, danse og løfte vekter.
• Lev en sunn livsstil. Unngå å røyke, og hvis du drikker alkohol, gjør det med moderat.

Snakk med legen din dersom du har en familiehistorie av osteoporose eller andre faktorer som kan sette deg i økt risiko for sykdommen. Legen din kan foreslå at du har din bein tetthet målt gjennom en sikker og smertefri test som kan bestemme risikoen for brudd (knuste bein), og måle ditt svar på behandling av osteoporose. Den mest anerkjente benmineraltetthetstesten kalles en dual-energy røntgenabsorptiometri eller DXA-test. Det er smertefritt: litt som å ha en x-ray, men med mye mindre eksponering for stråling. Det kan måle bein tetthet på hoften og ryggraden.

Hvilke behandlinger er tilgjengelige?

Selv om det ikke finnes noen kur mot osteoporose, finnes det behandlinger som hjelper til med å stoppe ytterligere bein tap og redusere risikoen for brudd:

• bisfosfonater: alendronat (Fosamax¹), alendronat og vitamin D (Fosamax Plus D), risedronat (Actonel), risedronat med kalsium (Actonel med kalsium) og ibandronat (Boniva)
• kalsitonin (Miacalcin)
• raloksifen (Evista), en selektiv østrogenreceptormodulator
• teriparatid (Forteo), en form for hormonet kjent som PTH, som utskilles av skjoldbruskkjertlene
• østrogenbehandling (også kalt hormonbehandling når østrogen og et annet hormon, progestin, kombineres).