En bipolar lidelse diagnose kan ha stor effekt på din jobb og karriere. I en undersøkelse av personer med depresjon og bipolar lidelse utført av Depresjon og Bipolar Support Alliance, sa 88% at deres tilstand påvirket deres evne til å jobbe.

Men vær ikke bekymret. En diagnose av bipolar lidelse betyr ikke nødvendigvis at du ikke kan beholde jobben din. Mange mennesker med bipolar lidelse jobber og lever normale liv.

Skal jeg si min chef om min bipolar lidelse?

Du trenger ikke å snakke med sjefen din eller kollegaene om din bipolare lidelse. Helsen din er din personlige, private virksomhet. Men hvis tilstanden din har påvirket ytelsen på jobben, kan det være en god idé å være åpen. Din sjef og kollegaer kan ha lagt merke til endringene i oppførselen din. Hvis du forklarer hva som skjer, kan de være mer sympatisk og hjelpsom enn du forventer.

Gjør endringer i jobben din

Noen mennesker med bipolar lidelse finner sin nåværende jobb, bare er ikke en god form. Kanskje det er for stressende eller planen er for ufleksibel. Kanskje det ikke lar dem få nok søvn, eller innebærer skiftarbeid som kan forverre tilstanden deres. Hvis du tror at jobben din har skadet helsen, er det på tide å gjøre noen endringer. Her er noen ting å vurdere:

• Bestem hva du virkelig trenger fra jobben din. Trenger du å redusere ditt ansvar? Trenger du ekstra pauser i løpet av dagen for å redusere stress, eller trenger du tid i løpet av arbeidsugen for å holde legen eller terapeutens avtaler?
• Ta beslutninger nøye. Personer med bipolar lidelse er tilbøyelige til å handle impulsivt. Tenk gjennom effektene av å avslutte jobben din - både for deg selv og muligens for din familie. Snakk om dine følelser med din familie, terapeut eller helsepersonell.
• Se etter økonomisk hjelp. Hvis du trenger å ta deg tid på grunn av din bipolare lidelse, kan du se om arbeidsgiveren har funksjonshemmedeforsikring, eller se på trygdforsikring, som gir deg litt inntekt mens du gjenoppretter. Du kan også se på lov om familie og medisinsk permisjon. Spør legen din eller terapeut om råd.
• Gå sakte. Å gå tilbake til jobb etter at du har tatt deg tid i gang kan være stressende. Tenk på å starte på deltid, i hvert fall til du er sikker på at din bipolare lidelse har stabilisert seg. Noen mennesker finner ut at frivillig arbeid er en god måte å komme seg tilbake til i gang med ting.

Fortsatt

Bipolar lidelse Stigma på jobb

Dessverre kan du fortsatt løpe inn i folk på jobben som behandler deg urettferdig på grunn av din bipolare lidelse. Ofte stammer deres oppførsel fra uvitenhet. De kan se deg som "gal" eller tenk tilstanden din er "alt i hodet ditt." Du kan kanskje løse problemer ved å lære folk litt om bipolar lidelse.

Men det er ikke alltid nok, og stigmaet av psykisk sykdom kan holde deg tilbake. Noen mennesker med bipolar lidelse føler at de blir behandlet urettferdig på jobb; de kan bli overført til kampanjer eller reiser, for eksempel.

Hvis du tror du blir behandlet urettferdig, er det ting du kan gjøre. Americans with Disabilities Act kan beskytte noen mennesker som er diskriminert på grunn av en helsetilstand. Men gjør ikke noe utslett. Forskning loven, og snakk din situasjon med venner, familie, din terapeut og din helsepersonell før du tar tiltak.