Hva hver ny mor trenger å vite om babyens første fôring, låsing på og slippe ned.

Spør noen ekspert, og de vil fortelle deg at amming er den mest naturlige av en kvinnes morningsinstinkter - en nesten ubeskrivelig trang, noen sier, å både nære og føle ditt nyfødte barn.

Men som noen erfarne mamma kan fortelle deg, kan bevegelsene og bevegelsene til å føde et nyfødt føle noe men normalt eller naturlig, i hvert fall i begynnelsen. Moder Naturen kan sende amming signaler din vei, men når det kommer til å vite nøyaktig hva du skal gjøre, kan du finne deg selv på et komplett tap.
"Mange kvinner lurer på hvorfor, hvis amming er en så naturlig, naturlig ting, blir ferdighetene ikke bare magisk," sier Jan Wenk, IBCLC, sertifisert ammende rådgiver ved NYU Medical Center i New York City.

Svaret, sier hun, er bare en mangel på eksponering for selve prosessen. "For en generasjon eller to siden så småpikene deres mors breastfeeding, søstrene så på hverandre - og kvinner hadde generelt et støttesystem, så vel som rollemodeller de kunne etterligne, sier Wenk.

I dag sier hun at mange kvinner ikke har noen erfaring å tegne - så det er ikke uvanlig at noen føler seg vanskelig eller ubehagelig.

Den gode nyheten er at med bare litt kunnskap og litt tålmodighet kan du raskt og enkelt mestre kunsten å amme, samtidig som du øker komfortnivået samtidig.

Baby til bryst: Låsing på

På samme måte som du lærer å amme, lærer barnet ditt også å spise. Men så naturlig som sucking instinkt er, ikke bli overrasket om din nye lille bunke av glede har litt problemer med å mestre hva eksperter kaller "låsing på."

"I hovedsak er dette slik en baby trenger å knytte seg til mors mors bryst for å motta melk," sier Carol Huotari, IBCLC, en sertifisert ammende rådgiver og leder av brystfôringsinformasjonssenteret på La Leche League International i Schaumberg, Ill.

I tillegg har en god "lås" også mor som unngår ømme brystvorter og holder brystene fra å bli engorged med melk, noe som igjen kan redusere risikoen for infeksjon.

Fortsatt

For å sikre en god lås, hold brystet og berør brystvorten til midten av babyens lepper, sier Huotari. Dette vil påkalle det som kalles "rooting reflex", og sender et signal til babyen din for å åpne sin munn.

Da dette skjer, sier hun forsiktig å trekke babyen mot brystet, slik at brystvorten og minst en tomme av hele isolaen (det mørke området rundt brystvorten) forsvinner i babyens munn. Babyens lepper skal se full og pouting, som om de blåser deg et kyss.

"En av de største feilene kvinner gjør er å gi babyen deres bare brystvorten til å suge. For at riktig låsing skal finne sted, må mye mer av brystet gå inn i babyens munn. Dette er en grunn til at det er så viktig at munnen være så bred som mulig når en sykepleie begynner, sier Huotari.

Her er noen tips for å sikre en skikkelig lås - spesielt de første gangene du ammer. Legg den motsatte hånden under brystet, og bruk tommelen forsiktig og skyv forsiktig opp under benken, og plasser mer av brystet i babyens munn, og sørg for ikke å få fingrene inni.

Har du fortsatt problemer? Huotari foreslår reposisjonering av babyens hode, slik at han eller hun ikke må vri eller slå nakken for å nå brystet.

Så, hvordan vet du om barnet ditt er riktig "låst på?" Først, hvis babyens lepper er pusset innover, eller hvis du kan se tannkjøttet, er "latch" kanskje ikke komplett.

Hvis babyen din er Fôring riktig, bør du bare høre en lavt svelgende støy - ikke en sugende eller smekkende støy - og du kan se kjeften som beveger seg frem og tilbake, et tegn på at en vellykket fôring finner sted.

"Hva mange nye mødre ikke skjønner er at amming virkelig er en veldig rolig og avslappende tid. Hvis babyen din er låst på riktig måte, spiser de veldig stille, sier Pat Sterna, IBCLC, en laktasjonsrådgiver fra Mount Sinai Medical Center i New York City.

Fortsatt

Og mens det er naturlig å føle en "tugging" -følelse under fôring, hvis brystene faktisk gjør vondt, kan låsemidlet også være utilstrekkelig.

Hvis du må begynne igjen, setter du fingeren forsiktig inn i hjørnet av babyens munn for å koble forbindelsen til kroppen din, og deretter plassere brystet og babyen din, og prøv igjen.

"Det kan ta flere forsøk, spesielt de første gangene, for både baby og mor å finne den mest komfortable og riktige stillingen," forteller Wenk.

I tillegg, hvis det virker som om babyen din har problemer med å puste under ammende, kan nesen være for nær brystet. For å avhjelpe dette problemet, trykk bare på kjøttet på brystet ditt nærmest barnets nese for å gi mer pusteplass.

Amning rett etter babyens fødsel

Mens du føler deg mer enn litt utmattet etter arbeid og levering, sier eksperter det er best å begynne å amme barnet ditt innen 30 minutter etter fødselen, om mulig. American Academy of Pediatrics anbefaler å plassere baby i direkte hud-til-hud kontakt med moren umiddelbart etter fødselen for å oppmuntre amming med en gang. Hvorfor? Her er fire viktige årsaker:

1. Babyer er født med svært liten immunitet - slik at de trenger antistoffene tilstede i din melk for å få viktig beskyttelse mot sykdom. Og jo før beskyttelsen kan begynne, sier Wenk, jo bedre blir babyen din begynt.
   
2. Eksperter hos American College of Obstetricians og Gynekologer, påpeke at den gule, vannet premilken (kalt "colostrum") produsert i løpet av de første dagene med fôring, er full av beskyttende næringsstoffer. Det kan også bidra til å utvikle babyens fordøyelsessystem. Dette hjelper babyen til å unngå gass og kramper senere.
   
3. Huotari sier at å mate barnet ditt kort etter fødselen, vil bidra til å holde barnets blodsukkernivå stabilt.
   
4. Spedbarn som spiser på mors bryst etter fødselen, har vanligvis en lettere tid å tilpasse seg låsing-prosessen når vanlige matvarer begynner.

Hvis det er mulig, sier eksperter at du også bør prøve å plassere barnet ditt til brystet selv, heller enn å ha en sykepleier eller jordmor gjøre det for deg. En nylig undersøkelse fremhevet i British Medical Journal avslørte at 71% av de nye mødrene som satte sin egen baby i brystet for første gang, fortsatt var vellykket sykepleier seks uker senere, sammenlignet med bare 38% av mødrene som hadde noen andre posisjoner sin baby for dem.
Men hvis babyen din har problemer med å låse på, eller hvis du bare ikke føler deg fysisk komfortabel mens du prøver å amme, gjøre spør en sykepleier eller assistent for hjelp. Profesjonelle kan hjelpe deg med å justere stillingen din eller den som din baby har. American Academy of Pediatrics anbefaler hver ny mor å sørge for at en trent caregiver observerer at hun ammer for å kunne tilby tips.

Fortsatt

Amning og kropp: Hva du kan forvente

Begynner rett fra babyens aller første fôring, og hver gang du ammer, vil kroppen din ha en naturlig reaksjon som kalles "la ned" refleks - prosessen som starter melken din.

For de første fôringene kan "let down" faktisk ta noen minutter. Men etter en dag eller to, bør prosessen gå mye raskere. Noen ganger behøver bare sekunder før babyen din kan begynne å mate.

I løpet av den første uken i ammingen, kan "la ned" refleksen også føre til at du føler deg litt kramper eller sammentrekninger i livmoren din, som ligner på lette menstruasjonssmerter. Sterna sier dette skyldes at sykepleie innebærer naturlig frigjøring av oksytocin, et hormon som stimulerer sammentrekning av celler i brystet som igjen bidrar til å skape melken fra kanalene inn i brystvorter. Men oksytocin har en annen effekt: det kan forårsake livmor sammentrekninger, som i utgangspunktet kan forårsake litt kramper.

Den trøstende nyheten her: "Ikke bare er kramperen normal, det er et tegn på at livmoren din begynner å krympe ned til prepregnancy form og størrelse, noe som betyr at du er på vei til en flatere mage, sier Sterna.

All ammingrelatert kramper bør reduseres om en uke eller 10 dager. Hvis ikke, snakk med legen din.

For å bidra til å "la ned" raskere, spesielt i løpet av den første uken i amming, tilbyr eksperter fra La Leche League International disse tipsene:

• Velg en komfortabel stol med god rygg og armstøtte for hver sykepleie. Mange kvinner rapporterer at en gyngestol fungerer bra.
• Sørg for at barnet ditt er godt plassert på brystet for optimal melkestrøm.
• Hvis du føler deg spent eller nervøs, kan du ta litt avslappende bakgrunnsmusikk mens du er sykepleier eller nippe til en næringsrik drink, for eksempel en fruktsmoothie eller yoghurt shake mens babyen spiser.
• Sørg for ikke å røyke, drikke alkohol, eller bruk rekreasjonsdroger mens du ammer. Alle kan forstyrre melkeproduksjonen og gjøre "la ned" vanskeligere.
• Invester i en sykepleiebh og, om mulig, noen sykepleier topper med klaff som åpner seg og gjør posisjonering din baby lettere.
• Tenk på pleie. Noen ganger bare tanken på å mate og pleie babyen din, vil bidra til å stimulere melken til å strømme.