Etter at legen din har funnet ut hvilken type inkontinens du har å gjøre med, er det på tide å bestemme deg for en behandlingsplan. Det vil avhenge av hva som forårsaker lekkasje og hvor ille det er. Behandling av det kan innebære forandringer i oppførselen din, medisiner, eller noen ganger til og med kirurgi.

Livsstil eller atferdsendringer

Hvis det er riktig for symptomene dine, kan legen din bestemme seg for å prøve endringer i rutinen og dietten først før du går videre til medisinering eller kirurgi.

Blæreopplæring. Hvis du har akutt inkontinens (en konstant "må gå" -følelse), kan legen din fortelle deg at du skal holde urinen i kort tid når du får lysten i stedet for å gå med en gang. Du kan starte ved å holde den i 10 minutter. Etter at du har gjort det noen ganger, kan du øke tiden din. Du kan også bruke angitte tider på dagen for å gå, og øke tiden mellom de vanlige baderommet. Du kan hjelpe kroppen din til å lære å vente lenger ved å praktisere puste- eller avslappeteknikker.

Fortsatt

Ser på hva du spiser og drikker. Behandling av lekkasjer kan være så enkelt som å unngå visse matvarer og drikkevarer. Legen din kan be deg om å holde en blære dagbok. Dette er en oversikt over både kostholdet ditt og dine lekkende episoder. Å gjøre dette kan hjelpe deg med å finne ut hva som utløser lekkasjer.

Double voiding. Dette er en teknikk du kan bruke når du går på toalettet for å hjelpe blæren tømme helt ut. Etter at du har urinert, vent et minutt eller to, så prøv igjen umiddelbart.

Pelvic gulv øvelser. Bekkenet ditt er laget av et lag med muskler som strekker seg som en hengekøye fra din skamben til halebenet. De støtter blæren og tarmene. For å styrke disse musklene kan du gjøre Kegel øvelser. Dette er øvelser som involverer stramming og holder musklene som styrer urinstrømmen.

Du kan gjøre dem flere ganger om dagen (ikke mens du urinerer) for å bidra til å bygge bekkenmuskeltonen din. Hvis du har problemer med å bruke Kegels, kan legen din anbefale å bruke biofeedback, eller spesielle sensorer som kan vise deg når du beveger visse muskler.

Fortsatt

medisiner

Det er mange medisiner som kan bidra til å få blæren tilbake til normal funksjon. Disse inkluderer:

antimuskariner. Disse medisinene slapper av musklene rundt blæren for å hjelpe dem med å stoppe spasmer. Du kan ta dem som en pille, en væske, eller bruke en lapp. Disse medisinene inkluderer oxybutynin (Ditropan, Gelnique, Oxytrol), tolterodin (Detrol), darifenacin (Enablex), trospium (Sanctura), fesoterodin (Toviaz) og solifenacin (VESIcare).

Tricykliske antidepressiva. Antidepressiva reduserer signalene som kommer fra nervene dine og forteller blæren å spasme. Et eksempel er imipramin (Tofranil).

Alfablokkere. Disse er best hvis du har å gjøre med en forstørret prostata som blokkerer urinstrømmen. De slapper av glatt muskel rundt prostata og blære for å hjelpe urinen komme seg ut. Eksempler er terazosin (Hytrin), doxazosin (Cardura), tamsulosin (Flomax), alfuzosin (urroxatral) og silodosin (Rapaflo).

5-alfa reduktase inhibitorer. Disse medisinene holder kroppen din fra å gjøre hormonene som gjør prostata vokse og blir for store. Ved å krympe prostata, hjelper de urinen å komme seg ut når det er nødvendig. Eksempler inkluderer finasterid (Proscar) og dutasterid (Avodart).

Fortsatt

Beta-3-agonister. Hvis blæren klemmer seg når den ikke skal, kan legen din foreskrive en beta-3-agonist. Det holder blæren muskler fra kontraktsføring. Et eksempel er mirabegron (Myrbetriq).

Botox. Legen din kan injisere botulinumtoksin type A, eller botox, i blæren for å slappe av det. Dette hjelper det med å holde mer urin. Du kan få injeksjonen under et kontorbesøk. En botoxbehandling kan vare opptil 10 måneder.

Kirurgi

Legen din vil sannsynligvis prøve andre behandlinger før du går videre til kirurgi. Det kan imidlertid hende at du trenger kirurgi hvis:

• Din urininkontinens er kronisk eller alvorlig
• Du har blod i urinen
• Du har kroniske urinveisinfeksjoner (UTI)
• Du har en blokkering som en lege må fjerne

Alternativer for kirurgi inkluderer:

Sling prosedyrer. Denne operasjonen innebærer å ta enten vev fra andre deler av kroppen din, eller syntetisk materiale eller maske, og lage en slynge rundt urinrøret og den tykke delen av muskelen som forbinder blæren med den (blærehalsen). Dette er nyttig hvis du har å gjøre med stressinkontinens. Selen hjelper til med å lukke urinrøret når du legger press på det - som når du trener, hoster eller nyser - slik at urinen ikke lekker ut.

Fortsatt

Kunstig urin sphincter. En kunstig sphincter (muskelen som åpner og lukker blæren) er et alternativ for behandling av urininkontinens, hvis den er forårsaket av forstørret prostata. En lege setter en liten, væskefylt ring rundt blærehalsen. Dette bidrar til å holde sphincteren stengt til det er på tide for deg å urinere. Når du har din kunstige sphincter, må du trykke en ventil under huden din når du går på toalettet. Dette deflates det slik at urinen kan strømme ut av blæren din.

Prostata fjerning. Hvis en forstørret prostata forårsaker urininkontinens, kan legen din bestemme seg for å ta det ut.

Andre terapier

Sacral nervestimulering (SNS). Ved hjelp av en elektrisk stimulator (ligner en pacemaker) under huden din, kan legen din zappe din sakrale nerve med elektriske pulser. Dette kan bidra til å berolige blærekramper.

Urethral bulking. Hvis urinrøret har et hull som lar urinlekkasje, kan legen injisere den med materiale (som kollagen) som vil bygge opp veggtykkelsen og forsegle ekstra åpninger. Legen din bruker en nål gjennom huden eller direkte i urinrøret for å gjøre det. Du kan trenge generell anestesi under prosedyren.

Kateter. Når du ikke kan få all urinen ut av blæren din alene, kan legen din kanskje at du skal bruke et kateter for å hjelpe tingene sammen. Et kateter er et mykt, tynt rør du setter inn i spissen av penis. Legen din kan spørre deg om å gjøre dette flere ganger om dagen, eller du kan bruke et kateter som kan forbli i urinrøret hele tiden.