Når du blir eldre, øker sjansen for å utvikle slitasjegikt, som skyldes slitasje. Den felles skade forbundet med slitasjegikt forårsaker hevelse, smerte og deformitet. Her er informasjon om hvordan slitasjegikt påvirker foten og ankelen og informasjonen du kan bruke til å hjelpe deg med å håndtere denne svekkende tilstanden.

Hva er leddgikt?

Leddgikt er et generelt begrep for en gruppe på mer enn 100 sykdommer. Ordet "leddgikt" betyr "leddbetennelse". Leddgikt innebærer betennelse og hevelse i og rundt kroppens ledd og omkringliggende myke vev. Betennelsen kan forårsake smerte og stivhet.

I mange typer leddgikt oppstår progressiv felles forverring, og den glatte "pynte" brusk i leddene blir gradvis tapt. Som et resultat gni benene og slitasje mot hverandre. Myke vev i leddene kan også begynne å slites ned. Leddgikt kan være smertefullt og til slutt resultere i begrenset bevegelse, tap av fellesfunksjon og deformiteter i de berørte leddene.

Hva er slitasjegikt?

Slitasjegikt, eller "slitasje" leddgikt, er den vanligste typen leddgikt. Også kjent som degenerativ felles sykdom eller aldersrelatert leddgikt, er artrose mer sannsynlig å utvikle seg når folk blir eldre. Betennelse og skade på leddene forårsaker nedbryting av bruskvev, noe som resulterer i smerte, hevelse og deformitet. Endringene i artrose opptrer vanligvis sakte i mange år, selv om det er sporadiske unntak.

Hvordan påvirker slitasjegikt foten og ankelen?

Hver fot har 28 bein og mer enn 30 ledd. Følgende er de vanligste fotskjøtene som er berørt av slitasjegikt:

• De tre leddene på foten som involverer hælbenet, den indre midtfotbenet og den ytre midtfotbenet
• Samlingen av storetåen og fotbenet
• Fugen hvor ankelen og skinnbenet møtes

Hva er symptomene på fot- og ankel osteoarthritis?

Symptomer på fot- og ankel artrose inkluderer ofte:

• Tenderness eller smerte
• Redusert evne til å bevege seg, gå eller bære vekt
• Stivhet i leddet
• Hevelse i leddet

Hvordan diagnostiseres fot- og ankel artrose?

Diagnosen av fot- og ankel artrose vil mest sannsynlig innebære:

• En medisinsk historie
• Fysisk eksamen
• Røntgenbilder
• Magnetic resonance imaging (MR) eller CT-skanning

Fortsatt

Hvordan behandles fot og ankel slitasjegikt?

Fot- og ankel artrose kan behandles på mange måter. Nonsurgical metoder for å behandle fot og ankel artritt inkluderer:

• Steroid medisiner injisert i leddene
• Anti-inflammatoriske stoffer for å redusere hevelse i leddene
• Smertestillende
• Pads eller bue støtter
• Canes eller braces for å støtte leddene
• Innlegg som støtter ankelen og foten (ortotikk)
• Fysioterapi
• Skreddersydde sko
• Vektkontroll

Tips om fotpleie med slitasjegikt

Det viktigste elementet i fotpleie for personer med fot- og ankel artrose er å ha på seg sko som passer riktig og føles behagelig. Følgende er ting å se etter for å finne en komfortabel sko:

• Sko formet som foten din
• Sko som har støtte - for eksempel ingen slip-on sko
• Gummi såler for å gi mer dyping
• fleksibilitet
• Riktig passform - spør selgeren å hjelpe deg med dette

Øvelse kan bidra til å holde føttene smertefrie, sterke og fleksible. Øvelser som kan være bra for føttene dine er:

• Achilles strekk. Med håndflatene dine flatt på veggen, legg deg mot veggen og legg en fot frem og en fot tilbake. Lene seg fremover, la hælene dine ligge på gulvet. Du kan føle å trekke i din achillespes og kalven din. Gjenta denne øvelsen tre ganger, og hold den i 10 sekunder på hver repetisjon.
• Big-toe stretch. Legg et tykt gummibånd rundt dine store tær. Trekk de store tærne bort fra hverandre og mot de andre tærne. Hold denne posisjonen i fem sekunder og gjenta øvelsen 10 ganger.
• Tå trekke. Legg et gummibånd rundt tærne på hver fot, og spred deretter tærne. Hold denne posisjonen i fem sekunder og gjenta øvelsen 10 ganger.
• Tåkrølle. Plukk opp kuler med tærne.

Er kirurgi et alternativ til fot- og ankel artrose?

Mer enn en type operasjon kan være nødvendig for å behandle fot- og ankel artrose. Legen din kan velge hvilken type operasjon som passer best for deg, avhengig av graden av leddgikt. Følgende er noen av de kirurgiske mulighetene for fot- og ankel artrose:

• Fusjon kirurgi. Denne typen operasjon, også kalt arthrodesis, innebærer fusing bein sammen med bruk av stenger, pinner, skruer eller plater. Etter heling forblir beinene smeltet sammen.
• Felles erstatningskirurgi. Denne typen operasjon innebærer å erstatte ankelleddet med kunstige implantater og brukes kun i sjeldne tilfeller.

Neste i slitasjetyper

Hip-artrose (Degenerative Hip-Hop Arthritis)