1 / 18

Tørr hud woes

Er huden din tørr og stram - selv kløende eller flaky? Et hvilket som helst antall ting kan fjerne huden din av beskyttende oljer. Resultatet: Alt fra hakkede lepper og kløende hud til sprukne hæl. Hjelpe er i din forståelse. Bruk denne veiledningen for å se de beste kuldeværshotene på huden din og hva du kan gjøre med dem.

Sveip for å gå videre 2 / 18

SOS for Chapped Lips

Ingen er immun mot tørre lepper om vinteren! Slik håndterer du: Drikk rikelig med vann for å bli hydrert og bruk en luftfukter hjemme. Gjør liberalt bruk bivoks eller petroleumsglass til leppene dine. Sett på leppebalsam eller leppestift med solkrem hver gang du går ut. Unngå å være i solen og vind for mye. Ikke slikk leppene dine - det kan føles bedre kort, men det gjør bare tynne lepper verre.

Sveip for å gå videre 3 / 18

Heal Cracked Heels

Smertefulle, krakkede hæler er en vanlig hudtilstand, spesielt om vinteren. De er ofte forårsaket av tørr hud. Å ha calluses rundt kanten av hælen kan komplisere problemet. I noen tilfeller kan tørre sprukne føtter føre til infeksjon eller gjøre smertefullt å gå. Hold føttene sunne ved å marinere krakkede hæler i petroleumjell, dekker dem med plastfolie og legger på et par sokker over natten. Du bør se forbedringer om noen dager.

Sveip for å gå videre 4 / 18

Gi tørre hender ekstra pleie

Hendene dine kan bli hardt rammet av den kalde vinterluften. Å vaske hendene ofte hjelper med å eliminere kulde- og grisekimer, men det øker også tørrheten. Og med mindre du bruker hansker hver gang du går ut, kan hendene bli mer utsatt for kulde enn andre deler av kroppen din. Gi tørre hender litt ekstra TLC ved å bruke en glycerinbasert fuktighetskrem når du våkner, før du går i seng, og når hendene dine føles tørre i løpet av dagen.

Sveip for å gå videre 5 / 18

Bruk Super-Fatted Soap

De samme produktene som holder ansiktet ditt frisk på vår og sommer kan forårsake hudproblemer om vinteren. Velg en mild, superfett, duftfri såpe - bar eller væske - for rensing. Superfett betyr at såpen er fylt med oljer. Bruk en ikke-astringent toner, eller bare hopp over den helt. Hvis huden er tørr, kan fuktighetskremer som inneholder urea, dimetikon, glyserin, lanolin eller mineralolje være gode innsatser.

Sveip for å gå videre 6 / 18

Velg en Vinterfuktighetskrem

Skal du skifte fuktighetskrem? Kan være. Hvis du vanligvis bruker en lett lotion, prøv en tyngre krem, i hvert fall på tørre hudflettene. Salver - som oljeolje - har mer olje enn kremer eller lotioner. Det gjør dem mer fettete også, så de kan være best for føtter og kropp. Minimer den fettete følelsen ved å bruke en meget liten mengde og forsiktig, men grundig gni den inn i huden. Påfør etter en varm dusj (mer om det senere).

Sveip for å gå videre 7 / 18

Dekode fuktighetskrem

Fuktighetsmidler - som urea, glyserin, hyaluronsyre, propylenglykol - absorberer vann fra luften. De er oljefrie. Emollients - som baby eller mineralolje, planteoljer (som jojobaolje), petroleumjell, lanolin, stearinsyre - erstatt oljer i huden. Mange fuktighetskremer inneholder en kombinasjon. Du vil kanskje hoppe over noen anti-aging moisturizers om vinteren. De som inneholder retinoider kan ytterligere irritere allerede tørr, sensitiv hud.

Sveip for å gå videre 8 / 18

Clear Clear Dead Skin Først

For å få mest mulig ut av din fuktighetskrem, eksfolierer du. Fjerning av døde hudceller lar en fuktighetskrem bedre trenge inn i tørr hud. Eksfolier forsiktig med en fuktighetskrem som inneholder melkesyre eller salisylsyre. Noen eksfolierende stoffer kan være irriterende, spesielt om vinteren, så prøv dem på en liten flekk på huden først. Hvis huden din er veldig tørr eller irritert, spør legen din før du starter et nytt hudpleieprodukt eller diett.

Sveip for å gå videre 9 / 18

Vinter dusjer

En dusj kan legge vann til huden din - så lenge du holder den kort og søt. Lange, varme dusjer kan faktisk trekke fuktighet fra huden din. Tiltalende som en varm dusj på en kald morgen kan være, lunkent vann er et bedre valg. Det vil ikke fjerne hudens naturlige oljer.

Sveip for å gå videre 10 / 18

Lås i fukt etter ditt bad

Rett etter at du går ut av karet, tørk huden og bruk fuktighetskrem for å beholde vannet din bare absorberes. En glyserin- eller hyaluronsyrebasert fuktighetskrem kan øke mengden vann som er trukket inn i huden din. Babyolje (mineralolje) er også et godt valg, fordi det hindrer vann fra å fordampe fra huden din. Ikke stopp der: Gi fuktighetskrem på nytt hele dagen, spesielt for plagsomme tørre hudplaster.

Sveip for å gå videre 11 / 18

Sett inn en luftfukter

Det er kaldt ute! Så du holder deg inne, med varmen på. Den varme, tørre luften kan bety uttørket, tørr hud. Bruk en luftfukter for å gjenopprette fuktighet i luften. Du kan finne billige modeller på de fleste apotek. Sett en i soverommet ditt; bedre ennå, investere i to eller tre og plasser dem strategisk rundt hjemmet ditt for å avverge irritert, kløende hud i vinter.

Sveip for å gå videre 12 / 18

Smøre låsene dine

Beskytt håret ditt i vinter ved å shampe hver annen dag i stedet for daglig. Sjampo og overflødig sjampoing kan fjerne håret av fuktighet. Bruk varmt vann og en mild sjampo med solkrem. Påfør ekstra balsam for å holde håret hydrert, skinnende og mykt. Ikke overstyle med tørketrommel eller flatt jern. Og beskytt håret ditt fra elementene ved å ha på seg en lue.

Sveip for å gå videre 13 / 18

Vinter solkrem nødvendig

Tror du ikke kan få solbrenthet om vinteren? Feil. Skiløpere og andre vinterutøvere har særlig risiko for solbrenthet fordi snø reflekterer sollys. Faktisk spretter den 80% av solens stråler tilbake til oss, sammenlignet med mindre enn 20% for sand og surf. Selv om du ikke treffer bakkene, trenger du fortsatt beskyttelse av solkrem med en SPF på 30 eller mer. Påfør daglig, og bruk på nytt hver annen time hvis du er ute.

Sveip for å gå videre 14 / 18

Bind opp mot Frostnip

Frostnip, en mild form for frostbit, har en tendens til å påvirke øredobber, kinn, nese, fingre og tær. Tegn på frostnip inkluderer blek hud, nummenhet eller prikking i det berørte området. Unngå frostnip ved å kle deg varmt, inkludert en lue, ørepynt og hansker. Den beste behandlingen er å re-varme de berørte områdene. Selv om frostnip er ubehagelig, forårsaker det ingen skader på huden.

Sveip for å gå videre 15 / 18

Vær advart for frostbit

Frostbit er mer alvorlig og kan forårsake varig skade. Dypere vev fryse, forårsaker hud å bli vanskelig, blek og kald. Det kan vondt, men mangler følsomhet for berøring. Når området tiner, blir det rødt og smertefullt. Hender, føtter, nese og ører er mest sårbare, men noen kroppsdeler kan bli påvirket. Behandle frostbit ved å komme til et varmt sted, innpakke berørte områder i sterile dressinger (separate fingre og tær) og gå til en beredskapsavdeling umiddelbart. Ikke oppvarm de berørte områdene hvis det er en sjanse for at de kan fryse igjen.

Sveip for å gå videre 16 / 18

Beat the Itch of Winter Skin

Tørr vinterhud kan være utrolig kløende. Slør kløende hud ved å ta et lunkent bad med havregryn eller natron, gjenta fuktighetskremet ofte, og styre fri for ull og andre tøffe stoffer. Hvis disse teknikkene ikke gjør noen forskjell, se en hudlege. Du kan ha en underliggende tilstand som eksem eller psoriasis som krever forskjellig behandling.

Sveip for å gå videre 17 / 18

Vis eksem utgangen

Eksem er en paraply term for ulike typer hud betennelse. Det er merket av tørr, rødmet hud som klør eller brenner. Når huden blir tørr og irritert om vinteren, kan eksem flare. Hold deg et skritt foran ved å fuktighetere ofte med en oljebasert salve som inneholder solkrem. Svette og overoppheting kan også utløse kløe / riper syklusen, så kle deg i lett-til-peeling lag. Spør dermatologen om reseptbelagte behandlinger.

Sveip for å gå videre 18 / 18

Sett psoriasis i sitt sted

Psoriasis er mer enn tørr hud. Det er forårsaket når immunsystemet misfires og øker hastigheten på hudcellevekst. Tørr luft, mangel på sollys og kaldere vær kan gjøre det verre. Følg tipsene for tørr hud: korte, lunkne dusjer, mye fuktighetskrem og luftfuktere i hele huset. Spør dermatologen om fototerapi, som bruker UV-stråler for ultraviolett lys (B) for å redusere veksten av hudceller, og om de beste behandlinger for deg.

Sveip for å gå videre

Neste

Neste Slideshow Tittel

Hopp over annonse 1/18 Hopp over annonse

Kilder | Medisinsk vurdering på 12/10/2018 Anmeldt av Neha Pathak, MD den 10. desember 2018

BILDER LEVER AV:
(1) Johannes Kroemer / Photonica / Getty Images
(2) Peter Griffith / Fotografens valg / fotobibliotek
(3) Stock4B / Fotobibliotek
(4) Image100 / Photolibrary
(5) Lluis Real / age footstock / Photolibrary
(6) hana / Datacraft / imagenavi / Getty Images
(7) Karin Dreyer / Blend Bilder / Fotobibliotek
(8) Daniel Bosler / Sten / Fotobibliotek
(9) Pixland / Fotobibliotek
(10) Dougal Waters / Digital Vision / Photolibrary
(11) Brayden Knell /
(12) Daniel Bosler / Stein / fotobibliotek
(13) Stock4B / Getty Images
(14) Pal Hermansen / Riser / Getty Images
(15) Jupiter Bilder
(16) Dana Spiropoulou / iStockphoto
(17) Image100 / Photolibrary

KILDER:

American Academy of Dermatology.
American Melanoma Foundation.
British Columbia Health Guide.
Cary M. Golub, DPM, podiatrist, Long Beach, NY.
Duke University.
Miljøvernbyrå.
Harvard Health Report.
Merck Manual.
Mitchell Goldman, MD, medisinsk direktør, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
National Psoriasis Foundation.
University of Iowa Sykehus og klinikker.

Vurdert av Neha Pathak, MD den 10. desember 2018

Dette verktøyet gir ikke medisinsk rådgivning. Se ytterligere informasjon.

DETTE VERKTØYET LEVER IKKE MEDISINSK RÅD. Det er kun beregnet for generelle informasjonsformål og tar ikke opp individuelle forhold. Det er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling og bør ikke stole på å ta avgjørelser om helsen din. Aldri ignorere profesjonell medisinsk rådgivning når du søker behandling på grunn av noe du har lest på nettstedet. Hvis du tror du kan ha en medisinsk nødsituasjon, ring umiddelbart legen din eller ring 911.