Kegel øvelser kan være nyttig for å styrke bekkenbunnsmusklene. Følg linkene nedenfor for å finne omfattende dekningen om hvordan kegeløvelser er gjort, hvorfor de er fordelaktige, og mye mer.

Medisinsk referanse

• Kegel Øvelser: Behandling av urininkontinens hos menn

  Ta kontroll over mannlig urininkontinens ved å gjøre Kegel øvelser. forklarer hvordan.

• Kegel Øvelser for Pelvic Muscles - Urininkontinens

  Forbedre urininkontinens naturlig med Kegel øvelser.

• Overgangsalder og blærekontrollproblemer

  Overgangsalderen bringer endringer i blæren. Her er hva du trenger å vite og hva som kan hjelpe.

• Urininkontinensprodukter

  ser på det brede spekteret av tilgjengelige produkter for å håndtere urininkontinens hos menn og kvinner.

Se alt

Egenskaper

• Urininkontinens hos kvinner: Tips for å hjelpe deg med å administrere det

  Du trenger ikke å bare leve med urininkontinens; enkle endringer som disse kan hjelpe deg med å ta kontroll.

• Sex, trening og stressinkontinens

  Treninger og romantikk kan utløse utilsiktet urininkontinens, men stressinkontinensbehandlinger kan gi lindring.

• 8 måter å tåle blærekontrollproblemer

  Så mange som 33 millioner mennesker kan ha blærekontrollproblemer.

video

• Hva er kegler?

  Laura Corio, MD, forklarer hva Kegel øvelser er og hvordan de hjelper kvinner.

• Bor med urininkontinens

  Som millioner har Mary Lou Retton urininkontinens. Det finnes ingen medisiner, men bekkenmuskeløvelser hjelper ofte.

• Før Viagra, Gi disse livsstil endrer et forsøk

  Før du spretter de seksuelle forbedringspiller, kan du prøve noe som vil pumpe opp kroppen din, så vel som din libido.

Lysbildefremvisninger og bilder

• Slideshow: Er det alternative behandlinger for overaktiv blære?

  Hvis du har en overaktiv blære og du leter etter alternative eller komplementære rettsmidler, vil du vite hva forskningen sier om dem. forklarer.

blogger

• Trene for skjeden din

Ekspertkommentar

• 3 hemmeligheter for et dypere sexliv

  3 måter å øke sexlivet ditt på.

Nyhetsarkiv

Se alt