Visste du at det finnes forskjellige typer osteoporose? Mens hvite kvinner har størst risiko, diskriminerer ikke sykdommen. Menn og kvinner i alle etniske grupper kan utvikle osteoporose. Så kan barn og tenåringer.

Osteoporose Risiko hos menn og kvinner.

Kvinner opplever raskere tap i løpet av 50-årene enn menn gjør. Da de begge er i slutten av 60-tallet, mister menn og kvinner benmasse i samme takt. Statistikk viser at 2 millioner menn har osteoporose i dag. En annen 12 millioner er i fare. Og en av hver fire menn over 50 år vil knuse et bein på grunn av osteoporose.

Når stiger en kvinnes risiko for osteoporose?

En kvinnes risiko for osteoporose stiger kraftig etter overgangsalderen. Dette gjelder spesielt for hvite kvinner og asiatiske kvinner. Det er også spesielt sant for kvinner som har små, tynne rammer.

Hvorfor er yngre kvinner utsatt for osteoporose?

Teens og høyskolealder kvinner som er tynne og som trener for mye, er i høy risiko for ikke å ha menstruasjonsperioder. Dette er en tilstand som kalles amenoré. Tap av menstruasjonsperioder er knyttet til reduserte østrogennivåer. Redusert nivå av østrogen kan forårsake osteoporose. En diett som er lav i kalsium og andre benstimulerende næringsstoffer kan også bidra til lav bein tetthet.

Fortsatt

Teenage jenter som begrenser deres spising og som mangler menstruasjonsperioder, står i fare for osteoporose og brudd. Unge kvinnelige idrettsutøvere som prøver å nå lav kroppsvekt for å løpe eller danse, har større sannsynlighet for ikke å ha perioder. Så er de som konkurrerer i å score sport som gymnastikk og kunstskøyter.

En ung kvinnelig idrettsutøver som ser ut til å være i topp fysisk tilstand, har ofte den høyeste risikoen for lav bentetthet - osteoporose - og brudd, spesielt hvis hun har en spiseforstyrrelse og mangler perioder. Faktisk kan en brudd være tegnet som først varsler legen om at det er et problem. Opptil 30% av ballettdansere lider av gjentatte stressfrakturer, noe som kan være et tegn på spiseforstyrrelser og lav kroppsvekt.

Typer av osteoporose hos barn

Det er to typer osteoporose hos barn: sekundær og idiopatisk.

Sekundær juvenil osteoporose refererer til osteoporose som utvikler seg som følge av en annen tilstand. Dette er langt den vanligste typen av osteoporose hos barn. Noen av sykdommene som kan føre til osteoporose hos barn, er:

• anoreksia
• Cushings syndrom
• cystisk fibrose
• diabetes
• homocystinuri, en genetisk metabolsk lidelse
• hyperparatyreoidisme
• hypertyreose
• juvenil leddgikt
• nyresykdom
• leukemi
• malabsorpsjonssyndrom
• osteogenese imperfecta, noen ganger kalt sprø bein sykdom

Fortsatt

Noen osteoporose hos barn er et direkte resultat av sykdommen selv. Med reumatoid artritt, for eksempel, kan barn ha lavere enn forventet benmasse, spesielt nær leddgikt. Enkelte stoffer kan også føre til ungdoms osteoporose. Disse kan omfatte kjemoterapi for kreft, antikonvulsiver for anfall, eller steroider for leddgikt. Hvis barnet ditt har en av disse tilstandene, spør barnets helsepersonell om å teste og overvåke bein tetthet.

Idiopatisk ungdoms osteoporose betyr at det ikke er kjent årsak til sykdommen. Denne typen juvenil osteoporose er sjelden. Den utvikler oftest like før pubertet begynner. Selv om det meste av bein tettheten kan komme tilbake i løpet av puberteten, har barn med ungdoms osteoporose vanligvis lavere toppbenmasse som voksne.

Uansett hva årsaken er juvenil osteoporose en svært alvorlig tilstand. Du bygger omtrent 90% av beinmassen din når du er 18 til 20 år. Å miste benmasse i løpet av de store beinbyggingsårene kan sette barn i alvorlig fare for langsiktige komplikasjoner som brudd.

Fortsatt

Hva kan jeg gjøre for å forhindre osteoporose?

Her er noen ting du kan gjøre for å bygge bein nå og bidra til å forhindre osteoporose senere:

• Gjør vektbærende trening. På samme måte som musklene dine, må beinene dine arbeides regelmessig for å holde seg sterk. Studier viser at unge kvinner som deltar i friidrett har høyeste bein tetthet. De viser også at postmenopausale kvinner som deltar i regelmessig trening, kan forhindre eller reversere benstap med nesten 1% i året.
• Spis en diett rik på kalsium og vitamin D. Voksne (menn og kvinner) under 50 år trenger 1000 mg (milligram) kalsium hver dag. Alle kvinner over 50 år skal få 1200 mg kalsium daglig. Menn i alderen 51 til 70 skal få 1000 mg kalsium om dagen og 1200 mg etter at de har fylt 70 år. Menn og kvinner under 70 år trenger 600 internasjonale enheter (IE) av D-vitamin daglig. Det øker til 800 IE av vitamin D etter 70 år. Eksperter føler at det er best å få kalsium og vitamin D fra kostholdet ditt. Gode ​​naturlige kilder til disse næringsstoffene inkluderer melk, yoghurt, ost, mørkegrønne bladgrønnsaker og forsterket frokostblandinger og juice. Tre og en halv gram kokt laks inneholder 90% av din daglige dose av vitamin D. Hvis du ikke kan få nok kalsium og D-vitamin i dietten din, må du snakke med helsepersonell.
• Ikke røyk. Jo mer du røyker og jo lenger du røyker, jo større er risikoen for brudd i alderen. Avslutte røyking ser ut til å redusere denne risikoen over tid.

Fortsatt

Hvis du er bekymret for beinhelsen, snakk med helsepersonell. Screening tester er tilgjengelige for å sjekke beinhelsen din.

Neste artikkel

Hva er juvenil osteoporose?

Osteoporose Guide

1. Oversikt
2. Symptomer og Typer
3. Risiko og forebygging
4. Diagnose og test
5. Behandling og pleie
6. Komplikasjoner og relaterte sykdommer
7. Leve og administrere