Osteoporose og asiatiske amerikanske kvinner

Asiatiske amerikanske kvinner har høy risiko for å utvikle osteoporose (porøse ben), en sykdom som kan forebygges og behandles. Studier viser at asiatiske amerikanere deler mange av risikofaktorene som gjelder for kaukasiske kvinner. Som en asiatisk amerikansk kvinne er det viktig at du forstår hva osteoporose er og hvilke skritt du kan ta for å hindre eller behandle det.

Hva er osteoporose?

Osteoporose er en svekkende sykdom som er preget av lav benmasse og dermed ben som er utsatt for brudd. Hvis ikke forhindret eller hvis ubehandlet, kan osteoporose utvikles smertefritt til et bein bryter, vanligvis i hoften, ryggraden eller håndleddet. En hoftefraktur kan begrense mobiliteten og føre til tap av uavhengighet, mens vertebrale frakturer kan føre til tap av høyde, bøyd stilling og kronisk smerte.

Hva er risikofaktorene for osteoporose?

Det er flere faktorer som øker sjansene for å utvikle osteoporose, inkludert:

• en tynn, småbenet ramme
• tidligere brudd eller familiehistorie av osteoporotisk brudd
• østrogenmangel som følge av tidlig overgangsalder (før 45 år), enten naturlig, fra kirurgisk fjerning av eggstokkene, eller som følge av langvarig amenoré (unormalt fravær av menstruasjon) hos yngre kvinner
• avansert alder
• en diett som er lav i kalsium
• Kaukasisk og asiatisk forfedre (afroamerikanske og spanske kvinner er lavere, men betydelig risiko)
• Sigarett røyking
• overdreven bruk av alkohol
• langvarig bruk av visse medisiner.

Er det noen spesielle problemer for asiatiske kvinner angående bones helse?

Nylige studier indikerer en rekke fakta som fremhever risikoen for at asiatiske kvinner møter med hensyn til utvikling av osteoporose:

• Sammenliknet med kaukasiske kvinner, har asiatiske kvinner funnet å forbruke mindre kalsium. En grunn til dette kan være at opptil 90 prosent av asiatiske amerikanere er laktoseintolerante. Derfor kan de unngå meieriprodukter, den primære kalsiumkilden i kosten. Kalsium er viktig for å bygge og vedlikeholde et sunt skjelett.
• Asiatiske kvinner har generelt lavere hipfrakturer enn hvite kvinner, selv om forekomsten av vertebrale frakturer blant asiater synes å være like høy som i kaukasiere.
• Slanke kvinner har mindre benmasse enn tunge eller overvektige kvinner og er derfor i større risiko for osteoporotiske beinfrakturer.

Fortsatt

Hvordan kan osteoporose forebygges?

Å bygge sterke ben, spesielt før fylte 20 år, kan være det beste forsvaret mot å utvikle osteoporose, og en sunn livsstil kan være kritisk viktig for å holde beinene sterke. For å forhindre osteoporose:

• Spis et godt balansert kosthold rik på kalsium og vitamin D.
• Tren regelmessig, med vekt på vektbærende aktiviteter som å gå, jogge, danse og løfte vekter.
• Ikke røyk og begrense alkoholinntaket.

Snakk med legen din dersom du har en familiehistorie av osteoporose eller andre risikofaktorer som kan gi deg økt risiko for sykdommen. Legen din kan foreslå at du har din bein tetthet målt gjennom en sikker og smertefri test som kan bestemme risikoen for brudd (knuste bein), og måle ditt svar på behandling av osteoporose. Den mest anerkjente benmineraltetthetstesten kalles en dual-energy røntgenabsorptiometri eller DXA-test. Det er smertefritt: litt som å ha en x-ray, men med mye mindre eksponering for stråling. Det kan måle bein tetthet på hoften og ryggraden.

Hvilke behandlinger er tilgjengelige?

Selv om det ikke finnes noen kur mot osteoporose, finnes det behandlinger som hjelper til med å stoppe ytterligere bein tap og redusere risikoen for brudd:

• Alendronat (Fosamax¹), risedronat (Actonel) og ibandronat (Boniva) er bisfosfonater godkjent for å forebygge og behandle postmenopausal osteoporose. Alendronat er også godkjent for behandling av osteoporose hos menn og til bruk av menn og kvinner med glukokortikoid-indusert osteoporose. I tillegg er risedronat godkjent for å forebygge og behandle glukokortikoid-indusert osteoporose hos både kvinner og menn. Alendronat pluss vitamin D (Fosamax Plus D) er tilgjengelig for behandling av osteoporose hos postmenopausale kvinner og hos menn. Risedronat med kalsium (Actonel med kalsium) er tilgjengelig for å forebygge og behandle osteoporose hos postmenopausale kvinner.
• Calcitonin (Miacalcin) er en annen behandling som brukes av kvinner for osteoporose.
• Raloxifene (Evista), en selektiv østrogenreceptormodulator, er godkjent for å forebygge og behandle postmenopausal osteoporose.
• Teriparatide (Forteo) er en injiserbar form av humant parathyroidhormon (PTH). Det er godkjent for postmenopausale kvinner og menn med osteoporose som har høy risiko for å ha brudd.
• Østrogenbehandling (også kalt hormonbehandling når østrogen og et annet hormon, progestin, kombineres) er godkjent for å forhindre postmenopausal osteoporose.Det bør kun vurderes for kvinner med betydelig risiko for osteoporose etter behandling med ikke-legemidler, nøye.

Fortsatt

1 Merkenavn som inngår i denne publikasjonen er kun gitt som eksempler, og deres inkludering betyr ikke at disse produktene er godkjent av National Institutes of Health eller et annet myndighetsorgan. Også, hvis et bestemt merkenavn ikke er nevnt, betyr dette ikke eller betyr at produktet ikke er tilfredsstillende.