Innholdsfortegnelse:
Å få barn til å spise sunn mat er en utfordring. Når barnet ditt har en alvorlig fordøyelsessykdom eller gastrointestinal (GI) problem, kan det føles som Mission: Impossible. Men du trenger ikke å gå alene. Slik hjelper du barnet ditt eller tenåringen med den ernæringen han trenger for å vokse og utvikle seg.
Arbeid med barnets medisinske team
Hver form for fordøyelsessykdom skaper et unikt sett med kostbehov. Når barnet ditt er diagnostisert, er det sannsynlig at et team av mennesker - leger, sykepleiere, ernæringsfysiolog og andre - vil finne ut om hun får nok kalorier eller visse næringsstoffer fra matvarer. De vil jobbe sammen for å lage en behandlingsplan med fokus på å få god ernæring. Det kan omfatte:
- Et spesielt kosthold
- kosttilskudd
- medisiner
- Fôring med IV eller et fôrrør plassert i kroppen
Hvert lagmedlem spiller en annen rolle. "Det er viktig å danne en god allianse først med din primære omsorg lege," sier Vincent Mukkada, MD. Denne legen kan være "team quarterback," sier Mukkada. "Det er veldig viktig å ha en primær omsorgsperson som kan ta all den informasjonen og syntetisere den."
En av lagmedlemmene vil spore hvordan barnet ditt utvikler seg på et vekstdiagram. Hvis veksten eller vekten faller mye, kan det være en bekymring, sier dietter Julia Driggers, RD. I så fall kan barnets lege endre hennes behandlingsplan.
Fortsatt
Få barnet ditt riktig ernæring
Hvis barnet ditt har problemer med å få vekt, er målet, sier Mukkada, "å ikke få flere næringsstoffer i, det er å få de riktige næringsstoffene i." Trikset er ikke bare for å få kalorier, vitaminer og mineraler. Det er også å sørge for at han får makronæringsstoffer - de som trengs i store mengder, spesielt protein.
Disse tipsene kan også bidra til å holde barnets vekt og vekst på sporet:
- Hold deg til behandlingsplanen. Behandling vil hjelpe barnet ditt til å spise bedre. Ta barn som er diagnostisert med Crohns sykdom, sier Asim Maqbool, MD. "De kommer til å føle seg bra, ikke spise godt, og så snart de begynner å få medisiner for å behandle den underliggende diagnosen, finner du at de er i stand til å spise mer mat og kan få seg i vekt."
- Velg en dieter eller ernæringsfysiolog som spesialiserer seg på barn. Det er en ting å fortelle en voksen hva å spise. "Det er en annen ting å fortelle en kresen 4-åring, sier Mukkada.
- Spør hva kosttilskudd ditt barn trenger. Ulike fordøyelsesproblemer kan forårsake forskjellige hull i barnets ernæring. For eksempel, hvis barnet ditt har kronisk diaré, kan han trenge ekstra sink. Eller hvis hans tilstand fører til blodtap, som Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt, kan han trenge mer jern.
- Skjul tomme kalorier. Potetgull smaker godt, men junk food er ikke måten å hjelpe barnet ditt til å gå ned i vekt.Sunn fett som avokado og olivenolje vil gjøre ham mer bra. Et karbohydrat- eller proteinpulver eller tilleggsdrink kan også hjelpe. Spør næringslæreren eller legen om hva som passer for barnet ditt.
- Nix tilsatt sukker. Sukker er en annen lett kilde til kalorier, men sukker er ikke næringsrik. Og for mye sukker, spesielt fra fruktjuice, kan forårsake diaré, særlig hos små barn.
- Faktor i fiber. Barnets lege kan råde deg til å tilby ham et lavt kosthold diett, spesielt når hans sykdom blusser. "Dette er ikke ment å være for livet," sier Maqbool. Mest sannsynlig, barnet ditt trenger fiber når sykdommen hans ikke flakker. For å finne ut hvor mye han trenger, legg 5 til barnets alder, sier Driggers. Det er antall gram fiber han burde få en dag. Spør legen din eller ernæringsfysiologen hvilken type fiber som er best.
- Hold måltider strukturert. Det kan hjelpe barnet ditt til å spise mindre, hyppigere måltider i stedet for tre store. Sørg for at noen måltider er familiehendelser, så å spise er mer moro. "Sett måltider og prøv å understreke at familien spiser disse måltidene sammen, så det er både en ernæringsmessig og sosial begivenhet," sier Mukkada.
En av de beste tingene du kan gjøre for barnet ditt, er ikke å gjøre vekst et stort problem for ham. Unngå å sammenligne veksten med andre barn i sin klasse. Det som er viktig er at hans høyde og vekt ligger i det normale området - og at han fortsetter å vokse.